筋トレできなくてストレス溜まってます
ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。
かれこれ10日ほど筋トレができてなくてどうにかなりそうです。
僕の場合、筋トレがストレス発散のようなものなので筋トレができてないとストレスが溜まるんです。
とはいえ、ここで焦ってやってもまた体調を崩すかもしれないので今週は大人しくする予定です。
まだ完全に体調が戻ったわけではないので。
とはいえ、レッスンは復帰したのでそれでまぁ多少はスト
