三年前【〜のありがとうの気持ち】

こんにちは Blue handです 私は三年前の五月末に 初めてSNSを始めました それが「note」でした そして一年過ぎた二年前の七月に 一旦noteの街からさよならしました そしてまた 昨年十月に「ただいま」って、 帰ってきました 仲良しのnoterさんたちが、 三年経ったよ、一年経ったよと 言われてるのを見ると私も嬉しくなります みんな、このあったかい街が 好きなんだよなって 先日、家に帰るとお手紙が届いていました。 仲良くさせていただいている chiyoさんか

「気がつくと涙が頬をつたっていた。」心に浮かんできた言葉（019）

こんにちは「てると大吉」です。 久しぶりにSax（サックス）を出してみました。 すぐに大吉が点検にきます。「残念、食べられないよ。」 先日、知人のSax Ensemble Liveに行ってきました。休日の午後、公共の小ホールでのLiveです。20名ほどのメンバーと代表の方（Director・Arranger）による、とてもアットホームなものでした。満員の会場には温かな拍手と笑いがはじけ、僕は「本当に来て良かった」と思いながら楽しませてもらいました。 Liveもプログラムを

孤独な色に魅せられて。

noteで毎日のように どなたかの記事を紹介したり コメントを頂いたりしています。 だから、"人が好きな人"みたいに 映るかもしれません。 でも、以前は他人に興味を 持てませんでした。 意外に思うかもしれません。 今もすごく興味が あるわけではありません。 たとえば電車に 一人で乗ったとき 困っている人とかいないかなって 周囲の乗客を見渡して いなかったら 窓の景色を眺めたり 本を読んだり 一人の世界に入ります。 本を読んだり創作物に 触れることはスキです。

【アダルトチルドレン】もうピエロでいる必要は無かった。

これまで、機能不全家族に育ち家族間の空気を取り持つクッション役、ピエロ役を子供のころからやり続けていた話を何度かしてきました。 今日実家に帰ったときに最寄駅までお母さんが車で迎えにきてくれたんだけどなんと助手席にお父さんがいて、 へ？と目がテン😲 お父さんが床屋に行く送迎をお母さんがしてそのついでにわたしの事も時間が合うからそのまま迎えに来たらしい。 だとしても前のお父さんなら後部座席に居るだろうに助手席に座ってて腰抜かしたし わたしは昔からの癖でその場を明るく取り

やさしさの種類と効能

土曜日、固定具から解放されました♬ 保護100%から放たれた指は、うまく動かなくて、機械じかけの蝋人形みたいです。痛いし恐いし、ね。 ケガをして、世の中のやさしさを満喫しました。 ■世の中は捨てたもんじゃない タリーズコーヒーでは、注文すると「お席にお持ちしましょうか？お水はいりますか？」と聞いてくれる。 席について少しするとパタパタと来て、「お帰りの際は片づけないで、そのままにしておいてください」とペコリとして下さった。 ありがとう。この優しさ、綾波レイに分けたい。

何とも思ってない人からキャラメルラテを頂いた。好感度爆上がり、それだけで好きになりそう（嘘） こんなくだらないことを思ったり 書けるようになるまで心が回復してきた。 良かったわたし今日も生きている。 六花亭のブルーベリーパイ　 （これは自分で買った）おいしかった

私も教員を辞めたいと思ったことがある

　SNSやTVニュースを見ると、教員確保に向けた取り組みが話題に上がっています。「教職調整額を4％から10％に引き上げる」「勤務時間のインターバルを設ける」といった内容です。特に教職調整額の引き上げについては賛否両論あり、（両論というよりも圧倒的に否の方が多い印象をもちますが）全国的に注目度の高いニュースになっている印象です。 　私としては教職調整額を10%にする＝教員の確保にはならないと思っていますが、もらえるものはもらいたいという素直な思いもあります。教職調整額を上げるこ

6月ですね、 自分に人にやさしい時間を 過ごすこと。 紫陽花からのメッセージは、とてもピュアできれいですね(*^_^*) どうぞよき6月をお過ごしください♪

強度HSPの私の持ち物。

HSP関連の記事、たくさん読んで頂きありがとうございます😊 それ、HSPとか関係なくね？って事もあるかもしれませんが あくまで強度HSPのわたしが日々安心のためにしていること、 心がけていることのご紹介です🌈 わたしのカバンの中の必需品、アルコールタイプじゃ無い水分だけのウェットティッシュ。 手を拭くのはもちろん、ちょっとメイクを直す時とか何かと使う。 （アルコール除菌はシートタイプじゃなくて手ピカジェルを愛用） で、その時に出たゴミをパッと捨てる場所が無い時に

今日は食材がない時に浮かんだ料理。豆腐とルッコラの和風スープ。カーボロネロと豚挽肉のラグジュアリーパスタ。

お天気が良くないといつも明るくなる時間でもまだ暗いです。 いつもの4:00に起きた朝。 それと、過炭酸ナトリウムで水筒を綺麗にしました。 浸けている間に、身支度とゴミ捨てやらをして 朝ごはん 本気の本気で冷蔵庫がすっからかんの月曜日の朝。 何を作ろうかと考えながら、お味噌汁の出汁をとりました。 なくて、頭を悩ませる事でもあり、 逆にこういう時こそあるもので何か作ろうと知恵を働かせて何か生まれる良い事でもあります。 それにしても目玉焼きばかり… 卵も2つでこれ

見知らぬ人の手

毎日暑い、暑いと言いながらみんなお出かけしているよね。 我が家も子供と近所のカフェにお出かけ。 その帰り道だったかな。 自転車に乗ったおじいさんが横断歩道でよろけて、そのまま体勢を持ち直せず固まっていた。 すかさず脇にいた女性が自転車に手を添えて、体勢をもとに戻すお手伝いをしていた。 （あっよかった、1人じゃなかったんだね）と思ったら、2人は別々の方向へ。 たまたま隣に居合わせて、さっと手を差し出すその人の優しさに、暑さとは別で心があったかくなった。 それで思い出した。

ありがとうございました。

今週はカテも多く、緩和患者さんも診ており、また緊急入院もあったりで 本日もかなり疲れました。 ただ、本日初診で受診されたご夫婦には色々と勉強させていただきました。 奥様が患者さんで、旦那さんがご家族の治療に熱心な、何度もみてきた ひとつのご家族ご夫婦の光景でしたが、 今日驚いたのは、旦那さんの勉強量が半端なかったです。 一般的に、ご家族のためにと医療情報を収集する方は多く、 セカオピ等で質問される内容も僕が聞いたこともないような すっごく新しいことや、すっごく怪しいこ

［ちょっとしたエッセイ］ 知らない場所へ、旅したい

　朝の駅のホームで満員電車に乗り込むことをわかっていて、並ぶ乗車列はつらい。たかただ20〜30分だからといって、この疲労感、疲弊感は朝に経験するには早すぎる。せめて、これを過ぎたらあとは寝るだけとなればいいのにと祈りながら、実際はこれが1日のスタートの号砲なのである。乗車列に並んでいると、反対側のホームはガラガラで、東京に向かう自分とは違う静かな雰囲気に、あちら側に行きたい衝動に駆られる。目的なんていらない、予期せぬ場所に降り立って、ひとまず駅前のベンチに腰をおろして、缶コー

「今日はもうダメ」と思える日でもルーティンをこなして明日の私に備えよう。

今日は朝から雨が降ったりやんだりのどんよりな日だったね。 ものすごく不調っていうわけでも無いけどとにかく眠くて眠くてやる気もなんだか出ない😪 帰宅してひとまずメイクを落として簡単なスキンケアをしたらそのことに安心して ゴロゴロして寝てしまい… そこから起きるのがとてもだるくなってしまったぁぁ😨😨 今日はもうダメだ…ってなってたけどなんとか体を起こして、お母さんにもらったなんだかおしゃれな入浴剤を入れてお風呂へ。 いっきに生き返ったぁぁ〜！！ やっぱりわたしにとって

【アダルトチルドレン】弟の誕生日会、母親に気持ちを悟られてしまう。

日にち的には当日じゃ無いけれど全員集まれる時に弟の誕生日会を実家でしてきた。 デパ地下で予約してお高いケーキ買って、お小遣いあげて…。 夜ご飯はお家で出前のお寿司。 長年の癖がなかなか抜けずやっぱりまだ声張って「東京で一人暮らしして、帰ってきた時は家族の中心になる姉」というわたしを演じてしまう。 ピエロ役は卒業して良いと先週分かったのに。 もう気を張らなくても一触即発な雰囲気にはならないし この家族はもう新しいステージにいるんだと分かったのにね。 やっぱりどこかで

自分の気持ちを言語化することが好き。

この前お誕生日だった子と会ってきたー💕 コスメキッチンのカフェ、ビーガンやオーガニックのメニューが充実してて なおかつ美味しいし助かるー！ 自炊においてそこまでオーガニックとか徹底出来ないし 忙しいときは「ジャンクフードじゃないだけ偉い！」って感じだもんね😂 でも、食べたものが自分を作るから気をつけられる限りは気をつけたい。 ランチの後は移動して軽くお買い物。 渋谷のスクランブルスクエアって行ったこと無かったんだけど、地下鉄から外に出ずに行ける方法あるの知ったし、

【旅行編】強度HSPの私がお金をかけること、安心の為に心がけること。

HSPという言葉もだいぶ認知されてきたし、HSPって何？っていうことはここでは割愛します💡 1️⃣まず、移動手段にはお金をかける。 新幹線はグリーン車かグランクラスを選ぶ。 （そうする事で一人旅でも隣の席にクチャラーが来てしまうなどのリスクがだいぶ下がる） 普通の車両であっても指定席で通路側が絶対。 ヘッダーの写真は群馬から東京までの道中で、初めて新幹線のグランクラスに乗った時、 静寂な車内でキョロキョロするのが恥ずかしくてお土産をテーブルに置いてソッと撮影したもの

暑い雷雨の土曜日を生き延びた私の日記。

今日は朝からずっとひどい頭痛がしてしまいにはめまいまでしてきて…🤦‍♀️ どうにかこうにか仕事はやり遂げたのだけど、帰宅したらシャワー浴びて倒れ込むように寝た。 で、足立の花火が直前に中止になるほどの雷雨⚡️ 0時近い今もずっと続いてる。 花火師さんの気持ちを考えると胸が痛いな😖 今日ずっと頭が痛かったのはこの気候のせいもあったのかな。 やっぱり気圧の予報みたいなアプリわたしも有料版使ってみようかな？ そんなこんなだから今日は自炊なんてする体力なし。 買ったも

【祝❤️100日連続投稿！】安心で優しいお部屋をこれからも用意して待ってるよー

今日でnoteの記事を毎日投稿して100投稿め👏 noteのアカウント自体は読む専時代に持ってて、目的の有料記事を購入して以来しばらくはアカウントあることすら忘れてた。 noteを書こうと思って今年の1月くらいから、 うにゃうにゃだらだらしてたけど なかなか最初の一歩が踏み出せなくて、 はじめましての記事からしばらくは時々不定期に投稿してた。 何投稿かしていくうちに自分がnoteで伝えたい世界だったりが固まってきて 今のスタイルになっているのだけど、 アカウントも生

HSPの私のデパコスショッピング事情。

基本的にデパコスはYSLの決まった店舗でのお買い物のみ。 その店舗で特定の担当さんから買い続ける。 カルテがある方がお買い物の時に自分のヒストリーやプロフィールを1から話しながら選ばなくて良いし、 新作の予約とかそういうのも融通してもらいやすくなるし メイクしてもらえるイベントなんかもいち早くお誘いしてもらえたり カルテを作らずその場限りのお買い物をするよりわたしはこの買い方が好き💗 お店の方の公式ラインでやりとりして、来店予約もしてから行く。 イレギュラーで他