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私の頭ん中

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私が頭の中で考えていること。 自分軸、自己理解、人間関係、考え方、生き方などに関する記事です。
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#生き方

自分軸で生きる「勇気」を持つ

自分軸で生きる「勇気」を持つ

自分軸で生きる。

他人の意見に左右されずに、自分の価値観や気持ちを基準に行動すること。

自分の基準をしっかり持って、自分を大切にし、自らの人生を歩む。

その方が幸せになれるんじゃないかと、以前の記事にも書きました。

でも、個性を重視されるアメリカなどと比べて、協調性を大事にする日本では他人軸の人も多いのでは?

ふと、気づいた。

他人軸の人に足りないのは「嫌われる勇気」なんじゃないかと。

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ママの行動力はウサインボルト並みなの!?

ママの行動力はウサインボルト並みなの!?

自分は行動力がある方だと思いますか?

私は自分自身に行動力があるとは思っていなかったです。

だから、人から言われた時に

「そうなの?そう思ってたの?」

というのが素直な感想でした。

自分の認識と人から見た印象のギャップと、その理由についてお話してみたいと思います。

そもそも私は10代や20代ではなく既に40代ですが、最近まで「行動力がある」と人から言われた覚えはありませんでした。

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怒りの正体は悲しみだと知っておいた方が生きやすい

怒りの正体は悲しみだと知っておいた方が生きやすい

人間の感情っていろいろ。

単純なこともあれば複雑なこともあると思います。

喜怒哀楽。

喜びや楽しさは明るいポジティブな感情。

そこを隠す必要はないけれど、そんな感情を素直に表現出来ない人もいます。

怒る、哀しい。

そんな負の感情は自分でも嫌になったり、向き合いたくないこともあるかもしれません。

でも、負の感情を無視し続けることはそれを溜め続けることになるので危険です。

目を逸らさず

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あなたにとって「働くことの意味」って何ですか?

あなたにとって「働くことの意味」って何ですか?

「働く」ってことにどんなイメージを持っていますか?

子供の頃は「働く」ことを考えていましたか?

ずっと前の話です。

病院に就職した1年目の時。

準夜勤終わりの真っ暗な駐車場で、私を指導してくれていた先輩Yさんが突然聞いてきました。

「なごみちゃんにとって、働く意味って何?何の為に働いてるの?」

一瞬戸惑いながらも、

「えっと、人の役に立つこと、、、」

とその時の理想を答えました。

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「自分らしさを発揮して生きる」ということ

「自分らしさを発揮して生きる」ということ

あなたの「自分らしさ」はどう表現出来ますか?

自分の中にもいろんな面があるので一言で表すのは難しかったりしますよね。

 

自分らしさは自分の個性であり、特徴であり、そこには性格、強み、弱み、思考の癖、価値観、考え方、生き方などいろんなことが含まれると思います。

自分らしさを発揮するとは、個性の発揮であり、本心・価値観に従って生きることだと思っています。

私は自分の個性も、人の個性も大事に

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後悔しない人生を送るための3つのステップ

後悔しない人生を送るための3つのステップ

人生の後悔で多いのは

「やらなかった後悔」

なんですよね。

やれば、行動すれば、結果がどうであれそこまでの後悔を残さないことの方が多い。

若い頃突然思い立って宿の予約もなしにアジア3カ国を旅しましたが、あれは行って良かったと強く思います。

あのタイミングを逃していたら、行けないまま年を重ねていたかもしれません。

失敗したとしても、行動出来た自分を誇らしく思えたりさえするのです。

その

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無駄なことなんて1つもない

無駄なことなんて1つもない

どんな日々を過ごしていますか?

今日はどんなことがあり、誰と話しましたか?

似たような毎日であっても、毎日違う会話が生まれる。

人との会話が少ない日もあれば、出会いがある日もある。

人間関係が面倒くさく感じる時もあるけど、そこで得られるものもたくさんある。

新しい出来事や出会いは、刺激となりワクワクすることもあるし、気疲れしてストレスと感じることもありますよね。

人にうまく思いが伝えら

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自分に「本当はどうしたい?」って問いかけてみて

自分に「本当はどうしたい?」って問いかけてみて

「本当はどうしたい?」

これってすごいパワーのある質問じゃないでしょうか?

何かに迷った時。

選択を迫られた時。

人生の岐路で。

いろんな場面があると思います。

あなたは自分のこと、よく理解していますか?

本心に従って、本音で生きていますか?

「はい。もちろん!」

そう答えられたあなたは素敵ですね!

かなり少ないかもしれませんが、、、

「本音で生きているつもりだけど、改めて聞

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価値観を大事にして自由に楽しく生きる

価値観を大事にして自由に楽しく生きる

あなたが大切にしている考え方、座右の銘はありますか?

人生において大切にしている価値観は何ですか?

私はそれが生きていく上でとても大切であり、人生の方向性を示すコンパスのようなものだと思っています。

そもそも価値観とは・・・

自分が何を大切に生きていくのか。

より幸せになる為に、まず自分を知る必要があると思います。

自分が何が好きで、何が楽しくて、どんな時に喜びを感じるのかが分からない

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みんな「いい人に見られたい」と思っているよね?

みんな「いい人に見られたい」と思っているよね?

いろんな思い込みやいつの間に身についた思考の癖が、みんな何かしらあると思います。

「こういう人に見られたい」

という願望もそれぞれいろいろ持っているでしょう。

例えば、

「優しい人と思われたい。」

「賢い人だと思われたい。」

「大人っぽく見られたい。」

「元気な人だと思われたい。」

そういう「人からどう見られたいかの願望」。

無意識だったり、気づいていないかもしれないけど、自分が

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「なんとかなるさ!」精神で生きる人々

「なんとかなるさ!」精神で生きる人々

日本人は真面目な人が多いですよね。

「そうでもないよ。」
と思う人でも結構真面目だったりします。

私も真面目な面もあるけど、結構楽天的でもあります。

以前、アジアを旅した時に感じた心地良さの一つに「楽天的な考え方」がありました。

基本的に明るくておおらかな人が多い印象で、とびっきりの笑顔を見せてくれる人の多いこと!!

子供でも大人でも眩しいくらいの笑顔は人生を楽しんでいる感じがしました。

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自分と向き合った1年を振り返って感じる成長とは

自分と向き合った1年を振り返って感じる成長とは

12月も半ば。

みなさんは年末に向けての準備を進めているでしょうか?

今年の私は例年に比べて年末への準備が遅いんです。

クリスマスツリーを出していないし、いつも予約しているクリスマスケーキは予約日を過ぎてしまいました。

年賀状もまだ買っていません。

掃除の計画を立てて実行にうつさねば。

多分、準備が遅いのは夢中でやっていることがあるから。

夢中になるのはいいけど、他のこと、必要なこと

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母の強さは亡くなっても健在なのがすごいと思った話

母の強さは亡くなっても健在なのがすごいと思った話

夕食後のリビングでの何気ない会話だった。

カツオのたたきを食べたことから、家族の会話は好きな刺身の話へ。

やっぱりまぐろ派ともちろんサーモン派。

うちは5人家族だから奇数になる。

まぐろ派2人、サーモン派3人。

サーモン派の息子が

「ほらやっぱりサーモンだよな。」

と嬉しそうに笑う中、末っ子が

「Kおばあちゃんまぐろ好きだったよね!」

とひらめいたように声を上げた。

「え、うん

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「頑張らない」を頑張らないでできるのが一番いい

「頑張らない」を頑張らないでできるのが一番いい

年齢を重ねるにつれ、友達との別れ際に「お互い頑張ろうね!」と言いづらくなってきた。

無理しない程度に頑張ろうね、とか。

自分自身がつい頑張り過ぎてしまうところがあるから、友達も頑張り過ぎて疲弊しないか心配になってしまう。

好きなこと、やりたいことに夢中になって頑張っている人は、キラキラ輝いていて素敵。

その頑張りはそんなに心配いらない。

楽しくてやってしまうんだから。

好きでやっている

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