マガジン
もりもり３分エクササイズ！
森原 優次『健康づくりの輪を広げる！』
- 100本
健康運動指導士の森原 優次が、 おススメするエクササイズを ご紹介しています！(*'▽') 是非とも、ご覧ください！！ そして、楽しく カラダを動かしましょう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
記事一覧
覚悟を決める！(ﾟ∀ﾟ)
人生における
ターニングポイント！！
今までも、
何度かあったけど…
まさに…この瞬間が…
人生のターニングポイント！(*'▽')
覚悟を決めてぇ！(≧◇≦)
自分にできることを
やりきるしかない！！
どんな未来が待っているのか！？
誰にもわからないけど…
覚悟を決める！(=ﾟωﾟ)ﾉ
勇気を持っている人だけが見られる！！
素晴らしい未来！！
人生の景色が待っているはず！(´∀｀*)ｳ
2024年10月スタート！(*'▽')
月日が経つのは
早いもんでぇ！(^^♪
2024年も…
あと3ヵ月！(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日より…
2024年10月スタート！(*'▽')
あと3ヵ月！！
新しいことに
チャレンジしてぇ！(ﾟ∀ﾟ)
コツコツと継続してきたこと…
一歩一歩！！
確実に前進させてぇ！(*^▽^*)
おもいっきり
楽しむでぇ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
火星の石！(≧◇≦)
あんまり
評判のよくない…(￣▽￣;)
EXPO 2025
大阪・関西万博！(*'▽')
僕としては…
生まれ育った地元！！
大阪で開催されることが
間違いない状況やから。
盛り上がればええなって
思っています！(*^▽^*)
それでも、まだまだ...
いろんな課題がある中。
目玉の一つとして
『火星の石』が
展示されるらしい！(ﾟ∀ﾟ)
まあまあ…
いろいろな課題があるけど。
せっか
源平火牛まつり！(ﾟ∀ﾟ)
富山県の地域お祭り！(*'▽')
レポート！！
メルヘンおやべ
源平火牛まつり！(ﾟ∀ﾟ)
今年…2024年…
歴史に幕を下ろしてしまう！(；ﾟДﾟ)
こりゃ～！！
絶対に行かなアカン！(≧◇≦)
ってことでぇ！！
遊びに行ってみたぁ！(^^♪
火牛の計レース！！
すごい迫力！(=ﾟωﾟ)ﾉ
こんな素晴らしいお祭りが
最後になってしまうなんて
ホンマもったいないぁ…(^▽^;)
また
うまい棒も...(￣▽￣;)
物価高騰が止まらん…(；ﾟДﾟ)
帝国データバンクによると…
2024年10月に値上げされる食品の数は
3000品目程度になるらしい…(~_~;)
うまい棒も値上げかぁ…(￣▽￣;)
原料から人件費…
何から何まで物価高騰してるから
しゃーないところはあるけど…(;´･ω･)
物価高騰の止まらない状況…
何とかならんのかいなぁ…Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
空気を変える！(ﾟ∀ﾟ)
グループでの運動指導の
現場へ伺うと…
場の雰囲気…
緊張感や不安感を
感じることがある。
そこで…
運動指導者の大切な仕事としてぇ！！
まずは…
参加者の皆様を安心・リラックスさせて
笑顔が溢れる雰囲気へ！(*‘∀‘)
場の空気をガラッと
変える必要がある！(ﾟ∀ﾟ)
それができて…初めて…
楽しく効果的な
運動指導を実践できる！(≧◇≦)
同じことが、会社やチームなどの
組織でも言
おすすめエクササイズ≪モビバン編≫
森原 優次！！
おすすめエクササイズ！(*'▽')
モビバン編！！
YouTubeのエクササイズ動画！！
是非とも
ご覧ください！(ﾟ∀ﾟ)
Let's try！ヾ(≧▽≦)ﾉ
楽しく！心地よく！！
モビバンエクササイズ！！
やってみましょう！(*^^)v
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富山県の地域お祭り情報！(≧◇≦)
2024年9月28日(土)
富山県小矢部市で開催される！(^^♪
メルヘンおやべ
源平火牛まつり！(*‘∀‘)
今年…2024年…
歴史に幕を下ろしてしまうらしい！(；ﾟДﾟ)
こりゃ～！！
絶対に行かなアカン！(ﾟ∀ﾟ)
お近くからも…遠方からも…
是非是非！(=ﾟωﾟ)ﾉ
富山県小矢部市へ！！
メルヘンおやべ源平火牛まつりへ！！
遊びに行ってみませんか！(≧◇≦)
僕は…
絶対遊
それぞれの孤独のグルメ！(*'▽')
いよいよ！(^^♪
10月4日(金)深夜にスタートする！！
東テレのドラマ
それぞれの孤独のグルメ！(*'▽')
初めての映像となる！！
30秒ティザー映像ってのと
メインビジュアルってのが解禁！(ﾟ∀ﾟ)
いやぁ～～～！(≧◇≦)
めっちゃ
楽しみやなぁ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
要チェックやでぇ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
優勝おめでとう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
大相撲九月場所！(^^♪
千秋楽は…
負けちゃったけど…(^▽^;)
大の里 関！！
幕内最高優勝おめでとう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
前代未聞！！
ちょんまげ大関の
誕生やなぁ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
大銀杏を結えるようになったら…
まさかの
アレになってるんちゃうん！？(ﾟ∀ﾟ)
先週末に能登豪雨に見舞われた。
地元『石川県』のことも想って…
一日一番。
お相撲とってる姿は尊敬しかない。
大の
梅田ロフト！(*'▽')
子供の頃から
梅田で遊ぶときは…
絶対ここへ寄る！(^^♪
梅田ロフト！(*'▽')
2025年春に営業終了…
移転するらしい…Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
思い出いっぱいの
梅田ロフトの営業終了・移転は…
やっぱり寂しいけど…
梅田のどこに移転するんか！？
めっちゃ
楽しみでもあるなぁ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
そして…
梅田ロフトの跡地には
何ができるんやろぉ！？(ﾟ∀ﾟ)
梅田エリア！！
ど
神(ゴッド)やん！ヾ(≧▽≦)ﾉ
期待されている通りの
結果残し続ける！(^^♪
大谷 翔平 くん！(*'▽')
マジでぇ！！
野球の神(ゴッド)やん！(ﾟ∀ﾟ)
いとも簡単に、50‐50をクリアして、
51‐51に到達したように見えるけど。
凡人には想像も及ばないような…
並々ならぬ
努力の賜物なんやろなぁ！(*‘ω‘ *)
って言うか…
努力を努力と思ってないんやろなぁ。
ホンマ
スゲェ～～～！(≧◇≦)
成績う
ビックリするぅ...(;'∀')
何の前触れもなしに…
想像もしていなかったことが
起こるとぉ…(￣▽￣;)
ホンマ…
ビックリするよねぇ…(;'∀')
まあまあ…
これぐらいのことで終わって
よかったと感謝を忘れず！！
自分の力では
どうしようもないこともあるから。
誠心誠意できることを
一生懸命やるしかない！！
ピンチはチャンス！ヾ(≧▽≦)ﾉ
なるようにしかならんねんから…
人生を楽しむでぇ！！
開業半年！(*'▽')
北陸新幹線！(^^♪
金沢から敦賀まで
延伸・開業して半年！(*'▽')
開業する前から
こうなることは想像していたけど…
予想通りやなぁ…(￣▽￣;)
大阪＆関西と
富山県＆石川県など北陸エリア！！
2拠点で健康づくりの輪＆笑顔の輪を
広げている僕にとっては…
結構な影響があるねんなぁ…(;'∀')
特に、北陸では富山県を拠点にしてるから…
何とかしてくれぇ～～～…(^▽^;)
ま
中秋の名月！(=ﾟωﾟ)ﾉ
2024年9月17日(火)
まだまだ
厳しい残暑が続いてる中…
十五夜！！
お月見！ヾ(≧▽≦)ﾉ
残念ながら…
土星は見つけられへんかったけど…(^▽^;)
大阪でも
綺麗な『中秋の名月』見れたぁ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
中秋の名月！(ﾟ∀ﾟ)
すごいパワーをもらえた
気がします！！
ええ『お月見』
させてもらいましたぁ！(≧◇≦)
今夜は満月…
ハーベストムーン！！
って、言うらしい！(*