リンカー【繋げる▪繋がる】

昨年3月から活動を始めた。
悩みを抱えながら生きている人達のことを『セルフトラベラー』と称した。

『悩んでる人』という括りではなく何かいい言葉はないかと、検索に引っ掛からないかどうかをチェックしながら知る限りの言葉をノートに書き出し組み合わせていった。

年齢関係なく【自律▪自立】が大事だと思っていて常に自分自身が【自問自答】を繰り返しながら生き続けてきた。

誰しもこの【自問自答】をすることを

サプリメントをやめて、ばあちゃんのニンニク玉に

最初にサプリメントというものを利用したのは22歳の時。30年前。
当時は今ほど色々な種類のサブリメントはなかった。
初めてのサプリメントはAmway製品。
Amway全盛期でディストリビューターをやっていた私は『トリプルX』というパーフェクトサプリ的なサプリを飲んだ。
あとはプロテイン。ほんっと、大豆粉だから不味くて。無理して飲んでいた。

なんで飲んだのか。
万年ダイエッターだったから「痩せる」

noteの存在で吐き出せた友。笑えてよかった！楽しめてよかった！これからはもういいことしか起こらないから(^^)
noteを教えてくれた方、noteで出会った方、勝手に友達だと思っている。いつかちゃんと会って話したいなぁ♡

【肩書き】はいらない

よく「私の気持ちなんてあなたには分からないのよ！分かってよ！」と言う台詞を耳にも目にもする。上の娘にはよく言われた。

自己中だなあっていつも思う。
じゃあ、あなたは相手の気持ちがわかってるの？と自動的に湧き上がる。

正直な話、ココ最近の『発達障害の理解』のSNS発信を目にすると「それはどうよ？」と思うことが多々ある。

「人って、人間て」という一般論は凄く嫌いなので「私は」という個人としての経

母と姉

私の母は86歳。姉が62歳。兄が57歳になる。
そして私が52歳。

魂の年齢は、私→姉→兄→母だと感じている。
自分で言うのもなんだけど、私は子供の時から大人だった。大人にならざるを得ない環境ではあったが、父親の遺伝子を一番濃く受け継いだのが私。自他ともに認める。

私が去年の8月に引っ越して地元に戻った時に姉が引っ越しの手伝いで遠方から来てくれて、生まれて初めて深い話をじっくりとした。

姉と

「グロリアス 世界を動かした女たち」を観て

ようやく春休みが終わり娘が最後の高校生活がスタート。見た目は小6から何も変わらないのにもう今年で成人。とはいえ、生まれた時から大人だったので私の感覚では「まーだ18歳」ブラッシュアップライフ。

やっとゆっくり一人でテレビが見れる。
録り溜めた映画を見るには集中して一人で見る必要がある。

春休み前に7本ほど録り溜めた中で昨日は2本目。
『グロリアス 世界を動かした女たち』
アメリカの女性解放運動

今日は2時半に起こされ、布団には戻るが眠れず。4時、5時半と度々起こされても布団にしがみついてたけど諦めずに起こしに来る天使に完敗。そして君は昼間グッスリ眠り続けるのよね。可愛いから許しちゃうけど♡

卓球大会の資料作成のラストスパート。参加者名簿と組み合わせと対戦表をアレコレ考えながら、あーでもないこーでもないと書き直し。シャーペンの芯折れすぎで鉛筆に。やっぱ手書きが早い。そして手書きのまま印刷完了♪

やらない人の共通点

前々回の「タバコやめない」の記事に共通する事だけど。

私が心理カウンセラーを名乗るのは資格を取ったから。なぜ資格をとったかと言えばコロナ禍で仕事も卓球も出来なくなったために「暇だなぁ〜」と言っていたら当時中学生だった娘に「勉強しな」と言われたから。

体幹トレーニングとハンドクラップを狭い家でドタバタやっていたから身体は使っていた。本も読んでいた。でも『暇』に慣れていない私はなんか学びたくてしょ

耳鳴りの音

メニエール病と診断されて16年。
エマニエル夫人ならぬメニエール夫人‍( ≖ᴗ≖​)

小学生の頃の微かな「ピー」から始まり常にピー音と共に生きてきて36歳の時に突如、右耳に蓋がされたようになんの音も聞こえなくなった。その直後にグルグル(𖦹_𖦹)
その後
塞がった耳は蓋が取れたが「ザーザー」というテレビの砂嵐に変わった。
全く音が聞こえない訳ではないが、耳鳴りのザーザーがうるさくてたまらない。

やめれないのか、やめる気ないのか(タバコ)

「タバコって簡単にやめれないんだって〜」という優しい言葉を発する友達数人いるけど、皆同様に一度もタバコを吸ったことがない人達。私が健康に気を使っているからなのだろうか？そんな風に教えてくれるのは。

いやいや、私も吸ってたから。吸ってたけどやめたから。止めれるよ、止めたいなら。
初めてタバコを口にしたのは小学6年生。
じいちゃんと父親が吸ってたタバコを残したまま2人とも亡くなって「もったいね〜から

経皮毒(ヘアカラー)

今回は美容師として。
美容室が沢山あってお店によって扱う薬剤が違うので、私が勤めたお店での経験からのお話です。

前回の記事の「ブツブツ」の流れで、私の身体に溜まった【毒】のひとつに『ヘアカラー剤』がある。

ずっと専業主婦をしていて美容師の仕事から離れていた私が7年ほど前に再開して、同期の友達が経営する美容室に手伝いとして雇用されることになった。
完全予約制で、友達のお客様だけしかやらないお店

痒い痒いプツプツの正体

身体の中に、血液の中に留まっている【毒】であるウイルスが外に出せるようになってくると、神経に触って神経痛になったり皮膚にブツブツが出てきて痒かったり痛かったりする。
いつの間に蚊に刺された？蚊じゃなくてダニ？とか思うようなポチポチっと赤く皮膚の表面に現れる。
ダニだったら噛み付いた跡があるから違うかー！蚊だったらもっと膨らむから違うかー！
っていうくらいの赤いプツプツ。

整体は電気鍼もセットでや

毒を抜くためにやったこと

【毒を出せる身体】になっていく時に、さて何処から【毒】が出ているか。
身体の【穴】から外へ。老廃物は尿や便となるのはもちろんのこと、汗となり毛穴から塩分とともに排泄される。
その老廃物に【毒】があるほど臭い。
自分が臭い。便やオナラはわかりやすいけど、汗が臭い。汗がかけないことの方が重症だから、汗が出るようになった事はかなりな進歩。でもその汗を吸ったTシャツの首が臭くて(´･_･`)
1日何度も着

スイーツとお酒

スイーツは大好き♡
子供の頃にお菓子作りの本を買って、一通りのお菓子を作った。作ったけど、なんせカレコレ40年以上前。オーブンなどなく、トースターしかない。今のようなワット数が選べるような素敵なオーブンじゃないから、クッキーもマドレーヌも中は生(笑)
それでもめげずに何かしら作っていた。おかげさまでそれらが身体に溜まり後の病気の原因に‪w‪‪w‪

【甘いものが食べたければ餡子食べれ】と整体の先

身体が喜ぶ物を食べる

【身体を温める】
何よりもコレが大事だと教えてもらい、内側からも外側からも日々努力。

まず勉強から。
先生から教えてもらったことに加え、石原結實氏の本を何度も読んで【陰(身体を冷やす)の食べ物▪陽(身体を温める)の食べ物】をノートに書き出し表を作った。

とはいえ、子供の頃から家族の食事を作っていた私には食べ物に関して覚えることは容易だったので、すぐに覚えることが出来た。

全く難しいことは何も