人気の記事一覧

きんえん

2週間前

【知識や意志力ではタバコは辞められない:ポイントは合図と習慣】

kindle出版3冊目発売

3週間前

たばこと健康:           わたしの経験から学んだこと

僕はこうして続けた!禁煙のカギは「もったいない精神」

禁酒本を読みだしたのは断酒成功してから。 禁煙本も断煙できてから様々手を出した。 文章作法本を読み漁るようになったのは、楽しく書けるようになってからだった。 本の中に未来の自分は見つからない。 できるのは自分が行動したことの答え合わせ。 アウトプットこそインプット、なんだなあ。

とめどなく、色々なことを考えてしまう癖

¥100

悪い習慣をやめる方法(禁煙編)

3週間前

以前までおとパパは喫煙者でした 法律ができて、今はタバコを吸う所がかなり減りましたよね。 職場や電車でも平気でタバコを吸えていた時代があったのですから驚きです。 現在は3冊目のkindle出版で[禁煙]について執筆中です。お楽しみに😊

1か月前

タバコを吸っています、というお話

短編📕最近の夏の1コマ

何で、こんなに•••お金を使ったんだ!!!約300万

ピンチはチャンス?〜ホテルの予約を間違えた

テクノロジー「煙草の悪魔効果」

(初投稿)禁煙をやめました。

2か月前

セルフ拷問状態

タバコと髪の関係は?抜け毛のリスクと対策を解説

私設「つぶやき」

煙草を辞めて3年目。

#242 ソシャゲをアンインストールした日

トレードオフ

2か月前

初めてのnote𓈒𓂂𓏸

2か月前

楽な禁煙法①

1か月前

2022年国民健康・栄養調査で、たばこを習慣的に吸っている20歳以上の男女の割合は14.8%だったそうです。健康の定義も曖昧なままで喫煙者を悪者にしないでほしいですね・・・・

禁煙日記 1日目

2週間前

寿命のはかり方

2か月前

喫煙禁煙2

2か月前

タバコをやめて良かったこと2選!

3週間前

禁煙日誌

4か月前

「モチベーションを金で出す」という話(続けるためのテクニック)

煙草をほんとうに愛するには煙草をやめなければならない

2か月前

ゴロワーズは煙草ではないので吸っても喫煙したことにはならない

3週間前

タバコをやめたら鬱が治るのか?

1か月前

禁煙してみて思った事

変わった福利厚生紹介「禁煙手当」とは

禁煙10年

やめるのが得意。

1か月前

よく見る夢からわかる自分の弱み

1か月前

『利用する』『頼る』『依存する』は全て別物ですよねというお話し

🚭禁煙130日目!50歳で見直した生活習慣一覧!効果的と感じたことをまとめてみた!やっぱり最も効果を実感出来るのは禁煙です!

5か月前

#215 鬱すぎてフォロー減らしてます。あとは禁煙とか腸内細菌とか肉食とかエコ不安な雑文。

🚭禁煙124日目!まもなく開設10周年。イチローや本田圭佑が卒業文集に書いたように、開設時に「100床を目指す!」と書いたのを思い出す!

6か月前

タバコをやめてみた。 今のところ特に吸いたくない。 過去の禁煙ではもう運転中や打ち合わせ後には吸いたくてたまらなかった。 唐突だけどギター弾けるようになりたい。 いつか、あの人の前で披露してみたいという動機。 男は不純な動機ほど燃えるんだよな。 俺は高校生からずっと同じだ

空蝉

私の人生を変えた習慣【禁煙】キーストーンハビットの実力。

セブンスターと不倫

1か月前

9カ月の壁を超えたら10カ月の落とし穴が待っていた。

1か月前

わたくし、ただいまより禁煙を開始いたします。武器はニコチンパッチとVAPE(ノンニコチンの電子タバコ)です。両方とも、取り扱いには慣れております。つまり、過去に何度も失敗しています。しかし今!わたしは働いていないのです!労働しながら禁煙など絶対に無理!チャンス到来中!やります。

7,8年前に会社の懇親会で禁煙の話題になり、私が「俺タバコ吸ったことないんよね」と言うと、ヤンキーちっくなお姉さんから「えー、ダサイ」と言われた。女子の中ではダサイんですかね?今でもちょっと傷ついている(笑)。どうせやめるのに無理して吸ってどうすんの!とかww