御影石 千夏*Magical Me「魔法使いの自分軸」

〈私が私である〉ことの確信へ導く魔法使い *コーチ・会社員・大学生2人の母 *「独自の…

御影石 千夏*Magical Me「魔法使いの自分軸」

〈私が私である〉ことの確信へ導く魔法使い *コーチ・会社員・大学生2人の母 *「独自の才能&最高の価値観の発掘」と「本当の夢を見つけるサポート」が得意 *無料メール講座・読書会・勉強会・電子書籍はこちら→https://linktr.ee/chinatsu_mikageishi

マガジン

  • 自分に自信を持つ&マインドを整える

    「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当に大切にしているもの〉を選ぶのが、自分を愛おしむ秘訣。 マインドを整えるヒントをお伝えしています。

  • 私は私、娘は娘の人生を生きる

    高校生の娘と私とはまったく違うところが多い……互いの人生を楽しむ様子を綴っています♪

  • 苦手だった料理が愛に変わるとき&美味しいは幸せ

    結婚するまで料理をしていなかった私が、子どもの成長につれて「料理は愛」と思えるようになりました。 人生で最も大切に思うこと(最高の価値観)が言語化されたのを機に、お弁当づくりを楽しめるまでに。 いろんな愛のカタチがある中で、料理を通じて「伝える・伝わる」喜びについて綴っています。 *美味しいって幸せ〜と感じるお店&お料理をご紹介することも*

  • 美しく歳を重ねていくために

    ✨✨✨心も身体も健やかに✨✨✨ 内側からあふれる美しさをベースに、歳を重ねていくことを楽しみましょう♪

  • 息子が私に気づかせてくれたこと

    息子が0歳のころからベビースイミングや幼児教育に通っていた私は、後に、子どもをコントロールしようとしていたことに気づきます。 私の成長の素となった息子との関係を綴っています。

最近の記事

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自分の人生を生きよう♪〜自己紹介

ご縁をありがとうございます。 Magical Me「魔法使いの自分軸」 御影石 千夏です。 女性が本来の才能を最大限に生かして "自分軸" で 自分の人生を生きていく お手伝いをしています。 私が女性のサポートを志すのは、 家族のため、まわりの人々のために 自分を後回しにしてでも がんばり続けている女性が多すぎる、 と感じているからです。 がんばらなくてもいいことまで がんばってしまいがちな女性たちは、 もっと自由に幸せになれるはず! 一人ひとりが独自の才能を存分に

    • 感情は娯楽〜選ぶのは自分

      とある妄想で煮えたぎるような憎しみを感じて、面白くなったことがあります。 というのも、 「『感情は娯楽』を実体験するいいい機会になる」 と思ったんです。 以前の私なら、こんな余裕はありませんでした。 「怒りを感じたら 6秒数える? アンガーマネジメントなんて、できるわけがない」 って思っていましたから。 それがいまでは、 「あ!私、怒ってる。こんなに怒るのなんて……いつ以来?」 と面白がっているんです。 「どうして怒ってるの?」 と自分に問います。 「あぁ、〇〇っ

      • 許せない相手にどう向き合う?〜選ぶのは自分

        「絶っ対に許さない!」 怒りの炎が燃え上がった。 この煮えたぎるような憎しみ。 あぁ、あの人は私を鬼にしたいのだろうか? いや、もしも私がこれをゆるすことができたら? あの人は私に仏の心をもたらすために、立ち現れてくれたのかもしれない。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ そうなんだ。 起きたことは同じなのに、私は鬼にもなれるし、仏にもなれる。 誰かを悪者にして憎しみ続けるのか、あるいは、出来事の背景にある本当の願いに想いをはせて、ゆるしの境地にいたるの

        • 幸せになるのに遠慮はいらない〜しあわせは いつも自分のこころがきめる

          相田みつをさんの言葉が大好きです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 幸せかどうかは自分が決める。 だから、『幸せな人』とは『自分を幸せだと思っている人』。 誰が何を言おうが、自分が幸せになるのに遠慮はいらないんですよね。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 一方、「でも」「だって」「どうせ」が口癖の人は、『幸せになりたくない人』とも言える。 『自分は幸せだ』と思っていないから、ネガティブな側面にばかりフォーカスがいく。 生きているだけで、こんなにも

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        • 自分に自信を持つ&マインドを整える
          284本
        • 私は私、娘は娘の人生を生きる
          106本
        • 苦手だった料理が愛に変わるとき&美味しいは幸せ
          71本
        • 美しく歳を重ねていくために
          64本
        • 息子が私に気づかせてくれたこと
          66本
        • 子育ては自分育て〜働く母として生きる
          18本

        記事

          母が借りている畑で、いちご泥棒が出たそうです。 数日にわたって複数件。 どんな事情があって「盗む」ことになったのか…… そうせざるを得なかった人の気持ちを考えると、胸が痛いです。 写真は被害に遭う前に、母が届けてくれたもの。 『美味しいは幸せ』をいつもありがとう♪

          母が借りている畑で、いちご泥棒が出たそうです。 数日にわたって複数件。 どんな事情があって「盗む」ことになったのか…… そうせざるを得なかった人の気持ちを考えると、胸が痛いです。 写真は被害に遭う前に、母が届けてくれたもの。 『美味しいは幸せ』をいつもありがとう♪

          どんな自分も受けとめる〜人前での悔し泣き

          人前で泣いてしまうことはありますか? 私にはよくあります。 人生で最も大切にしていること(最高の価値観)を言語化してからの私は、琴線に触れるヒト・モノ・コトとの出逢う機会が増え、涙ぐむことが増えました。 オーセンティック・コーチングに出逢ってからは、大切な人を想う優しい眼差しや一所懸命に取り組まれる姿に感動したり、コーチ仲間の大きなゴールに共鳴したり、共に学べる奇跡に感謝したり…… 人前であってもポロポロ涙がこぼれるように。 ネガティブな感情からくる涙ではなく、感謝か

          どんな自分も受けとめる〜人前での悔し泣き

          視点が変わると人生が変わる〜ポジションチェンジで愛の選択へ

          友人からのお誘いで、『おもちゃの椅子で人生が変わる!ポジションチェンジ体感コーチング』に参加しました。 『ポジションチェンジ』はリアルの(実際に椅子に座ってワークする)経験 はありますが、オンラインでは初めて。 人間ってすごいものですね。 おもちゃの椅子に座ったつもりになって、《リアリティ》 を感じられるなんて。 想像上の椅子を動かすと、体感覚が変わるんです。 自分の椅子に座ってみる。 相手の椅子に座ってみる。 俯瞰してみる。 想像上で視点を変えることで、短時間で

          視点が変わると人生が変わる〜ポジションチェンジで愛の選択へ

          何を信じる?〜「期待しないで期待する」の本当の意味

          『「人を信じる」ってどういうこと?』の続編です。 「『信じる』という感覚がわからないんです」 お話をうかがったときには意識にのぼらなかったのが、『私は夫を信じていなかった』という事実でした。 これだから、言語化を通じて自分を内観することはやめられません。 今回は、過去を少し振り返ってみます。 悲しみが怒りに転化する 私はかつて、夫とうまくいかないことが多々ありました。 失望がすることが続いて、哀しさを通り過ぎて、怒りの感情が強烈になっていました。 「どうして何もか

          何を信じる?〜「期待しないで期待する」の本当の意味

          「人を信じる」ってどういうこと?

          「私、『信じる』という感覚がわからないんです。人を信じるってどういうことでしょう?」 とある学びの場でご一緒した方から尋ねられました。 お辛い思いをたくさんされてきたのだと思います。 今回は、『人を信じる』について綴ってみます。 人を信じられない理由 「人を信じる」という実感がないのは、期待が裏切られた(と感じた)経験が何度となくあったからかもしれません。 「相手はきっと〇〇してくれるだろう」 「まさか△△することはないだろう」 意識的であれ、無意識であれ、期待通

          「人を信じる」ってどういうこと?

          自信とは自己信頼〜「私ならできる」

          「根拠のない自信」を持っていますか? 人からどう見られるかは関係ない。 ゴールに向かっている以上、きっとうまくいく! そんな自信です。 私は、自分の未来を信じて行動していくことが、自己信頼=自信なのだと思います。 「大丈夫!  私がやると決めたんだから、できるに決まってる」 あとは時間の問題 ♪ こう思えると、どんなチャレンジも楽しくなります。 ▼関連記事 「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い 御影石 千夏 ▼プロフィール

          自信とは自己信頼〜「私ならできる」

          勉強の習慣をどうやって身につける?

          「早く仕事も覚えたいし、プライベートで勉強して資格もとりたい」 という新社会人の方へ… Q.どうやって勉強すればいい? ・優先順位を見直す ・いつ何をやるかを決めて習慣化する ・小さな目標を決めて毎日「できた」を重ねる (最初は本を開くだけでいい) など、いろんなやり方があるけれど、大切なのは『want toのゴール』を設定すること。 「どんな世界のどんな自分になりたいか?」 誰がなんといっても叶えたいゴールがあるから、 「何のためにそれを学ぶのか?」 という意義を自

          勉強の習慣をどうやって身につける?

          君ならできる〜自分の可能性を自分以上に信じてくれる人の存在

          「大丈夫、君ならできる」 言葉だけなら、誰にでも言える。 でも、その言葉が力を持つためには、相手のことを相手以上に「できる」と信じていることが欠かせない。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 自分の無限の可能性を、自分以上に信じてくれる人がいる。 これがどんなに心強いことか。 その人の存在が、 「私ならできる」 という確信に導いてくれる。 もちろん、ただそう思うだけではなくて、実際に行動することが重要。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「あなたな

          君ならできる〜自分の可能性を自分以上に信じてくれる人の存在

          母の日のプレゼントに見る娘の世界観

          京都のお花屋さん『ハナコウカモガワ』まで出かけた娘が、青いカーネーションを持ち帰ってくれました。 ひとめ見た瞬間、 「可愛い!」 と声が出た私です。 巻かれた英字新聞は、根本までおしゃれ。 こうした細部へのこだわりが、娘の心をつかむんですよね。 ブーケにしてくださった店員さん、相店『喫茶いのん』のオーナーさんに、心温まるひとときをつくっていただいたそう。 私にとっては、そうしたお土産話も、なによりのプレゼントです。 世界観のあるおしゃれなお店を見つける娘のリサーチ

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          可愛がられる才能〜母の日を前に

          名刺サイズのカードに添えられた、なんとも愛らしいカーネーション。 こんなに小さなカーネーション、それもドライフラワー、初めて出会いました。 娘が大好きなお花屋さんのオーナーが、特別にプレゼントしてくださったそうです。 娘の『可愛がられる才能』には舌を巻きます。 飲食店のオーナーさんとも、DM でやりとりして一緒にカフェに行くほど仲良くなれてしまう娘です。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ バイト先の先輩や役職者から、お菓子・飲みもの・お土産をいただいて帰るこ

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          たけのこの炊き込みごはん〜美味しいは幸せ

          やっぱり大好き、炊き込みごはん♪ ・お米 3合 ・新物たけのこ水煮 200g ・みりん 大さじ3 ・だし醤油 大さじ3 昆布だしを準備した今回、大好きな薄揚げを入れるのを失念…… 私としたことが! でも、美味しいだし醤油&みりんがあれば、大丈夫♪ 「美味しいは幸せ」を満喫しています。 ▼愛用している調味料 ▼お料理関連の記事 「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い 御影石 千夏 ▼プロフィール

          たけのこの炊き込みごはん〜美味しいは幸せ

          オーセンティックなコーチングを学んでいると、 見える世界がどんどん広がっていくことを実感します。 それはまるで宇宙のよう。 まさに『可能性は無限大』。 『あなたがいるから私がいる』 学びを深めるほどに感謝の気持ちがあふれます。 *出逢ってくださってありがとう*

          オーセンティックなコーチングを学んでいると、 見える世界がどんどん広がっていくことを実感します。 それはまるで宇宙のよう。 まさに『可能性は無限大』。 『あなたがいるから私がいる』 学びを深めるほどに感謝の気持ちがあふれます。 *出逢ってくださってありがとう*