女性必見!【生理と腰痛】生理になると腰痛になるのはなぜ?

ズキズキとした痛みだけでなく、腰回りがダルくなって何をするにもやる気が起きない・・・なんてこともあるでしょう。

【生理痛の正体は?】

剥がれ落ちた子宮内膜は、子宮が収縮することによって子宮口から膣へ送り出されます。

この「子宮が収縮する」ときの痛みが、生理痛の正体です。

子宮を収縮させるにはプロスタグランジンという物質が盛んに産生されるようになります。プロスタグランジンは、それ自体が痛みを

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砂糖断ちの効果

3年ほど前に、砂糖断ちをした。

砂糖が身体にもたらすモノに心当たりがあり、興味本位でやってみた。

まずは甘いお菓子を控えた。しかしどうしても甘いものが食べたい時がある。そんな時はフルーツやドライフルーツに頼った。

もともと甘いおかずが苦手で、卵焼きはしょっぱい派。普段の食事から砂糖を減らす事は、それほど大変ではなかった。

そしていつしかキッチンから砂糖は消えた。

煮物にも砂糖を入れない。

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あらま!嬉しいデス!

生理×ハヤシライス

こんばんは、3歳です。

実は今ものすごく気分が良くないです。

その理由は月に一度の「生理」が来てるからです。そんな時にこんな記事を読みました。

話しにくい話題だからこそ、話してくれている人をみると勇気をもらえるし、私も一緒にオープンな世界を創っていきたい🤝と思い、今回noteを書きます。

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嬉しいです😊
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1ヶ月に2日間、自分をとことん甘やかす

わたしは生理が重い。小学校高学年で生理になってから、本当に本当に毎月毎月辛い思いをしている。

あまり周りのみんなと話してこなかったけれど、どうやら普通の人より出血量も多い上に、生理痛が重い。朝起きて目は覚めるのに、お腹が痛くて動けなかったり、吐き気がしたり、頭がズキズキ痛む。そして、これが同時に起こることが1日に数回ある。

途中でお腹が痛すぎて、歩けなくなったこともあった。目の前がぐるぐる周り

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スキ、嬉しいです
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生理痛が酷いのでピルを飲むことにして1年。

30歳働く女、私は生理が結構重いタイプ。

小学校5年で生理がはじまり、最初のうちは痛みも生理前後の不快な症状もほとんど無かったのですが、中学に上がってから徐々に体調不良を伴うようになっていき、社会人の今は年を追うごとに症状が重くなっていますが、学生時代や、新社会人のペーペーの頃より簡単に休むことが難しくなり、生理に悩まされるようになりました。

主な生理中の不快な症状

・頭痛
・胃痛(たまに)

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生理前のPMSは知ってたけど…PMDD(月経前不快気分障害)は自分が別人になるような怖さがあった【男女問わず知ってほしい健康知識】

朝10:30に起床。昨日Amazonから届いた基礎体温計を口に咥えて目が冴えるのを待った。意外にも本体に重量があって、顔から直角に体温計を固定しておくのが難しかった。慣れれば慣れるだろう。

昨日はPMSとPMDDについて研究した。持ち前の検索能力の高さを発揮し、ほとんどのことを理解した。だてに病人やってへんなーとこの時ばかりは思う。

一昨日、月経が来た途端に、それまで続いていた得体の知れぬ怒り

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Danke schön ☺️
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症例報告♪

※この記事は患者さんから了承を得た上で掲載しています。

初めての症例報告noteになります!

上手く書けないかもしれませんがよろしくお願いします♪

また、僕は経絡を使った施術で心虚はあると思っていますのでそこの所も優しく見てください♪

鍼灸の専門用語が出てきますが、鍼灸師以外の方にはあとでそういった用語も分かりやすく書いていきますので今回はごめんなさい!

それではスタート!!

座ってい

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健康意識低い系女子脱却します。

ちょこちょこ書いてますが、わたし生理不順で・・・。しばらく無月経だったと思えば、現在2週間も生理が続いているんです。

過去に生理不順のことで産婦人科への相談はしていて、とりあえずストレスは溜めないようにしてくださいとのことで。

女性ホルモンがバグってるからなんだな〜(。・ω・。)と。

ゆるふわな感じで受け取っていました。

いや〜流石に、生理不順はあっても今回のように生理がだらだら続くことに

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【海老名市】生理痛は整体で改善

生理痛が酷くて毎月、憂鬱になる
頭痛やお腹の痛みで家事に集中出来ない
薬で抑えているが他の方法に変えたい
生理中でも仕事に集中したい
少しでも軽減する方法を探している

そんなことでお困りならこちらのサイトをご覧ください
【海老名市・生理痛】生理のたびに薬を飲みたくない方の整体院

海老名に関する情報を集めています☆海老名市のお店や施設など紹介したいサイトをDMでお知らせください。お店の方からの自

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子宮筋腫の話 ①

私の子宮筋腫の話。

私は、出産は2回。

この世に産まれなかった妊娠が1回あります。

受精したんだけど、母子手帳もらう前に「胞状奇胎」だと診断され、子宮の中を綺麗に掃除する手術をしました。

胞状奇胎とは、赤ちゃんの袋以外にもブドウの房のような袋がたくさんできて、本当の赤ちゃんの袋がなくなっちゃうんだと説明されました。

この赤ちゃんの袋だけを助けることができないか、聞きましたが、、、無理だと

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