Third day of my period. My left belly still hurts, but I have no sense of fatigue. https://note.com/piccolotakamura/n/n8b7eb1109ea8

今日は生理痛でぐったり。。。薬が効いてる間しか動けません。湯たんぽ欲しい。 コレ豆知識なんだけど、うつ伏せに寝るとお腹の生理痛和らぐよ。騙されたと思ってやってみて。でも腰痛は和らがないです。

久しぶりに寝込んだ。 生理は病気ではないけれど。 やっぱりつらいものだなぁ。 痛いものは痛い。 怠いものは怠い。 ただ、少しだけ身体がすっきりしてる。 不純物や老化物を流した感覚がする。 少しずつ身体が健康になってる証拠。

「みょうが」は、生理不順や生理痛、風邪や口内炎予防に有効です。 生理痛緩和に「みょうがと卵のおすまし」で、 胃の調子が悪いときは「みょうがと大根の浅漬け」の食べ合わせで効果が高まります。