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30代前半、3歳の女の子を育てています。生理が始まった時からPMSや経血過多などにいつ…

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30代前半、3歳の女の子を育てています。生理が始まった時からPMSや経血過多などにいつも悩まされていました。月の半分は生理に悩まされてます。私の実体験が生理に悩む方に少しでも役に立てればと思いブログを書きます。

ひえしょう（冷え性）について

私は筋金入りの冷え性です。 冬はもちろん夏も指先は常に冷たいし、夜は足が冷たいせいでお布団に入ってから寝付くまで時間がかかって大変です。 冬は娘のお布団に足を入れて暖をとっています。 娘は嫌がるけどおじゃましちゃう。 ホカロン靴下とか、魔法瓶みたいな靴下とか、これがあったかいと聞けばすぐに買っちゃうから靴下はたくさん持っていますよ。 前にも書いたと思いますが、産後、急に冷え性になったのでどうしてなのか調べてみると、ホルモンバランスの乱れが自律神経に影響を与えるため、産後に冷え

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    • 最近、気になるニードル美容液について

      元々美容にはあまり興味がなかったのですが、この年齢になってくるとそろそろ気にしないといけないなぁと痛感しています。 お肌の清潔感って大事。 やっぱり肌の質って年齢と共にかなり変わりますね。 ふと鏡を見た時とか、触った時の肌のハリに不安を感じます。 ■アプローチは中から？外から？ 肌を健康に美しく保つには中からアプローチする方法と外からアプローチする方法がありますが、私はサプリを飲むことで中からのアプローチを始めました。 外からのアプローチは毎日の丁寧なスキンケアが必要にな

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      • マツキヨで実感、価格高騰と時代の流れ

        先日、近所のマツキヨに行ってきました。 学生時代にマツキヨでバイトをしていたのでドラックストアと言えばマツキヨに行くことが多いです。 普段の買い物はネットで済ませちゃうことが多いので久しぶりに行ったのですが、なんだか何もかも高くなっているなぁと改めて思いました。 なぜかネットで買うよりも物価高を痛感します。 ネットで買うときは決まったものだけを検索してちゃって買っちゃうから他の商品を見ることってあまりないけど、お店だと色んなものを見ることができるのでついつい長居しちゃうよね。

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        • アフターピルの事を知っておくことが大事！

          先日、結構大きな台風が来ましたね。 私の住む地域は思っていたよりも雨も降らず、大きな被害はありませんでしたが、各地大変だったようです。 みなさんのところはどうでしたか？   以前、関西地方に住んでいた時に台風の大雨で近所の大きな川が氾濫したことがあり、台風には少し警戒心があります。   最近は南海トラフ地震のことも話題になっているし 今は小さな子供もいるので、災害にはしっかり備えないといけないなと思いました。 ■避妊失敗？ 前回の記事にアフターピルのことを書きました。 避

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          早まる生理

          暑い。 今年の残暑はとにかく暑いです。 クーラーをつけない時間なんてない！ 今は小学校にもクーラーがついているのが当たり前ですね。 ほぼ24時間クーラーに当たっているとなんだか体調が悪くなっちゃいそうな気がします。 私が子供の頃は自室にクーラーはついていなくて、真夏も扇風機とアイスノンだけで過ごせました。（うちだけかな・・・？） 今はクーラーをつけないと命に係わるレべル！ ■初潮が早まる 生理のある女性のみなさんは初めての生理、初潮はいつでしたか？ 私の初潮は平均的な年齢

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          自分を守る薬アフターピル

          パリオリンピック、盛り上がりましたね。 新しい競技も多く、若い子がたくさん活躍していて新鮮な感じでした。 次回開催はロサンゼルス。一生に一回はオリンピック見に行ってみたいなぁ！ 前回の東京オリンピックはせっかくのチャンスだったのに残念。 また日本で開催されることはあるんでしょうか。 ■アフターピルって知ってる？ 最近、低用量ピルに続いて耳にすることが多くなってきたアフターピルですが 手に入りやすいように規制が緩和されてきています。 薬の性質上、少しでも早く飲むことが必要な

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          女性ホルモンの威力

          手の甲がとにかく日焼けしている。 手の甲だけで、指はそこまで焼けていない。 これが噂の自転車焼け！！！ 日焼け止めだけではカバーしきれないですね。 手の甲まで覆えるアームカバーをアマゾンで買いました。 早く届いて欲しい・・・ ■手汗までもが・・・ 皆さん、手汗かきますか？どのくらいかきますか？   学生時代の私はすごくかいていました。ものすごくかいていました。 緊張した時とか驚いた時に関係なく、常にかいていたのでいつもタオルを手元に置いていました。   先日、女性は生理が

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          生理と貧困に思うこと

          今年の暑さも異常ということで、エアコンなしでは過ごせないですね。 先日、エアコンクリーニングの依頼をして業者さんに来てもらったのですが 当然エアコンを切って作業をしてもらうので、酷暑のなかとても大変そうでした。 扇風機を使ってくださいと置いておきましたが、熱風を回してもあまり意味がないのかなとか。   きっとこれから夏が今よりも涼しくなることなんてないんだろうし、どうなっちゃうのか不安ですね。   ■生理用品って結構高い 生理のある女性が当たり前に買っている生理用品ですが、最

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          生理とプール

          夏らしく夕立が降るようになりましたね。 保育園帰りに娘を習い事に送っている時、夕立に遭遇して、びしょびしょになってしまったので習い事はお休みしてそのまま帰りました。 娘は大雨の中の自転車が楽しそうでしたが、母は転ばないように必死でした。 同じように子乗せ自転車に乗るお母さんを見かけるとなんとなく励まされます。 お母さんたちみんな頑張ろうねー！ ■生理中のプールどうする？ 生理中もプールの欠席は認めない。 という体育の先生の指導が話題になっています。 生理中もし

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          布ナプキンって流行ってる？

          先日、娘と一緒に崖の上のポニョを見ました。 上映された当初、まだ結婚もしていなかった私にはあんまりだったような記憶。 でも、親になってから見てみると意外と好きかも。 なんだかリサに親近感・・・また違った見方ができました。 人間って色々経験して役割が変わっていくうちに、感性も変わっていくんだなと思いました。 ■布ナプキンって知ってる？ 布ナプキンとは読んで字のごとく、布でできたナプキンのことを言います。 全て布でできているので、洗って繰り返し使うことができます。 市

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          私が吸水ショーツを使えない理由・・・

          蒸し暑い日が続きますね。 毎日エアコンが必須なのですが、皆さん設定温度は何度にしていますか？ 私はだいたい26度です。 が、26度だとちょっと暑いなと思って26.5℃にするとむぅっと暑くなる。 さらに26度だとちょっと冷えすぎかなと思うと一気に寒くなる。 これは我が家だけですか？あるある？ これのせいもあって暑くないか？寒くないか？と気になってよく眠れません。 早く夏終わって欲しいです。 始まったばかりだけど。   ■最近流行り？ 吸水ショーツって知ってますか？ 正式名称は「

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          漢方好きの私から

          こんにちは。 今年は猛暑です！ ゲリラ豪雨があったり、一昔前とは気候が変わった気がするのは私だけ？ 子どもの保育園への送迎は自転車なので、レインコート必須です。 ネットで買った間に合わせのレインコートを使っていたのですが、どうしても雨が沁み込んでしまうので、アウトドアメーカーのしっかりしたコートを買いました。 全然濡れないのに蒸れない。 ポッケやゴムの位置などの細かな気配りに感動しました。 これで雨や豪雨を乗り切れると思います！ ■漢方大好き 以前記事に書いた漢

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          命の母ホワイトって知ってる？

          こんにちは。 最近、夜寝る時暑いですよね。 暑いけどクーラーをつける程じゃないけど扇風機じゃない。 窓を開けて寝ると朝方寒いし・・・パジャマもお布団の種類も悩みます。 風邪ひかないようにしないといけないですね。   ■命の母を飲む姉 私には10歳差の姉がいます。 その姉が最近、命の母を飲んでいるらしい。 命の母ってずっと昔からある更年期障害の症状を軽くするお薬ですね。 ドラックストアでも買えるので割と身近なお薬のように思います。   飲み始めてからかなり症状が改善されたようで

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          偉大なるピル！

          先日のお休みに主人と子供が朝から２人で出かけたので、久しぶりに１人時間をゲットしました。 家事を一通り終わらせて、さぁゆっくりしよう！とソファに座ったら気づいたら夕方でした。   見たい海外ドラマたくさんあったのに！残念ですが、ゆっくり休めたと思うことにします。   ■ピルの効果はいっぱい 私は主に経血過多改善のためにピルを飲んでいますが、ピルにはたくさんの効果があります。   ・避妊効果 ・生理痛緩和 ・生理不順の改善 ・経血過多の改善 ・月経前症候群（PMS）の改善 ・月

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          生理について思うこと

          こんにちは。 この数日、電動自電車の充電をサボっていたために 昨日、子どもの習い事からの帰宅中に充電が切れてしまいました。 ３人乗りの子乗せ電動自電車ってびっくりするほど重いですよね。 重すぎて漕げなくて、ストライダーのように蹴りながら帰りました。 本当に大変だった・・・   でも、電動アシストは切れてしまってもライトは点いたので助かりました。 よくできてるなぁと感心。 そして、充電は2度と怠らないと誓いました。笑   ■生理の悩みはひとつじゃないけど？ 先日、テレビ番組で生

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          ネトフリ見てタンポンについて考えてみた！

          こんにちは。 まだ7月が始まったばかりなのにすごく暑いです。 最近飲む日焼け止めが気になっています。 海外ではずっと前から主流だそうですが、日本ではあんまりなじみがないですね。 私は海外のサプリとかが好きなので輸入代行サイトを見て情報収集していますが美容系の魅力的なものがたくさんありすぎて困ります。 色々買ってみたいけど、夏本番も近いしまずは日焼け関係のサプリ買ってみようかな。   でも・・・ シミは目から入り込んだ紫外線によってできるらしいから、サングラスも買うべき？  

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