更年期ホルモン補充療法はじめました⑰デュファストンの副作用？

HRT療法を始めて3ヶ月目に入り、黄体ホルモンを毎日1錠服用している。 なんだか毎日気持ち悪い。 首の痛みが続いていたのも副作用なのか？ そして5日目についに偏頭痛になってしまった。 夜中に気持ち悪くて1回吐いた。 私は偏頭痛になると吐かないと治まらないのだ。 吐くとしばらくして猛烈な眠気に襲われ寝てしまう。次の日は頭も体もダルダルである。 ネットで調べてみると副作用はカラダが慣れれば落ち着くと書いてあった。 これで若い頃から悩まされてきた偏頭痛は黄体ホルモンのせいであ

とかげからしろくまに推し変した話。

すみっコぐらしが好きだ。 かわいいだけじゃないキャラクターのプロフィールが好きだ。 今まで映画は3作。すべて観ている。 映画館の1番うしろの席を陣取り1人で涙を流すというのがいつものパターンだ。 ありがたいことに最新作ももうアマプラで公開されているので家でもむせび泣いている。 私は最初「とかげ」が好きだった。 実は恐竜の生き残りで本当のことを言うと捕まるから自分をとかげと偽っている。おかあさんは「すみっしー」という恐竜で湖に住んでいる。たま〜に会える。でもみんなにはお母さ

痛みに弱い

私は痛みに弱い。 頭が痛かったり、首が痛かったり、足が痛かったりするとスマホ検索が止まらなくなる。悪い癖だ。 かなり真剣に不治の病では？と疑ってかかる。 今まで不治の病に繫がるようなことは無い。大抵、血流の悪さからくるコリだ。 でも痛みが1週間続いたあたりからこれはおかしい、なんか不治の病では？と疑い始めるのだ。 2年前にコロナワクチンを打った直後に足が激しい筋肉痛に襲われた。いわゆる生まれたての子鹿状態で10cmの段差でさえ激痛が走る状態が10日続いた。 冷静に

春色を歩く

桜の時期って本当に難しい。 今年は盛りを少し過ぎてしまった。 たった3日違うだけで花は散ってしまう。 儚い。 休みの日が満開になるタイミングなんてほぼ無い。春は気持ちが焦る。 黄緑色の新芽や散ったあとの桜の新葉がなんとも淡い色合いで山全体を春色に染めていた。 春に山を歩いていると心臓がギュッとなるのよね。切ない春色に。 いや、冬も鮮やかな白の世界にギュッとなるんだけど。 つまりいつでも山歩きは感情が揺さぶられるってこと。

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更年期ホルモン補充療法はじめました⑯持続的併用方へ変更

デュファストンという黄体ホルモン剤を10日飲んだのち、生理様の出血が5日続いて消失した。 エストロゲンと黄体ホルモンの組み合わせは更年期のホルモン補充療法においてスタンダードな方法だという。 エストロゲンを補給しつつ、月に10日から14日（人によって処方される日数は変わる）黄体ホルモンを飲むと生理が起こるのだ。 これを「周期的併用法」というらしい。 私は今回の生理がツラかったので先生に出血させない方を試してみたいと申し出た。 先生も生理がツラいのであれば変更してみましょ

私の駆け込み寺。鍼灸院と五十肩。

今まで肩周りにはなんの問題も無かったのに2週間前からどうも首と肩がおかしい。寝違いか？と思ったがそれとも違う。 リンパ腺が痛むような？鎖骨折れた？ なんだか痛みの中心が特定できないのだ。 そして右だけ寝返りが打てない。 酷くならないけどあまり良くならない。いや、すこ〜しずつ、ほんのすこ〜しずつマシにはなっている。 私はいつもの癖で「もしかして不治の病では？」とネガティブになった。 とても悪い癖である。 冷静に考えたら五十肩だろ、コレ。 鍼の先生のところに駆け込む。 先

オーメン・ザ・ファーフト感想

私はオーメンという映画の世界観が大好きだ。最初にオーメンを見たのはいつだったか。なんせ1番最後に見たオーメン4が10代終わりか20代はじめか？ってくらい昔。 今回の映画はオーメンのはじまりの物語、エピソードゼロってことになる。 私はエピソードゼロに弱い。 そもそものはじまりの物語だから期待しちゃう。 数ヶ月前にこの映画が公開されるのを知ったときは小躍りした。 私がオーメンシリーズが大好きなのはまず音楽。賛美歌と恐怖が入り混じったような美しく、なんとも言えない陰湿な音楽

もしも子どもがいなかったらの話し

私は元々、子どもが欲しいという願望が無かった。こんなことを書いたらお叱りを受けるかもしれないことは承知している。 単純に色々と矛盾している気持ちを書いてみたいと思っていたのだ。 noteを作ったことでますます書いてみたくなった。 私は結婚2年目に長男を授かった。その後3歳違いで次男を授かった。結果として子どもを2人育てた。私は自分の意思と違うところで「こうあるべき結婚感」に従ってしまった。いわゆるこれが世間体なんだと思う。 動物としては子孫を残したことになる。私は大義名分

更年期ホルモン補充療法はじめました⑮黄体ホルモン後の出血

ホルモン補充療法の「周期的併用法（持続法）」が始まった。 エストラーナテープを2日に1度貼り替えながら黄体ホルモンを10日間服用する。 すると黄体ホルモンを飲み終えて3日目に生理様の出血があった。　 思いのほか立派な生理で頭がクラクラと貧血気味になり辛かった。 あまりに頭が重いので鎮痛剤を飲む。 うーん、あまり効き目が良くない。 ちょうど休日と重なったから良かったものの、平日なら仕事を休むレベルのしんどさだった。生理後もなんだか首コリがヒドい。 「周期的併用法」の他に「持

オンラインレッスンと息子の部屋の改造

わたしには息子が2人いて、長男は結婚して大阪に、次男は県外の大学なので下宿している。 次男は春から大学院2年生で就職は内定をいただいたがこれまた県外の企業のため、実家に戻ることはないらしい。 かねてから断捨離を進めている私であるが、1年に数回しか帰らない息子の部屋には今や布団と机しか無い。綺麗さっぱり断捨離済みである。 私は前から息子の部屋の壁が薄汚れているのが気になっており、自分で綺麗に塗り直した。 休みの度に少しずつ塗り進めて2週で終わった。そして私のヨガマットな

ピラティスのレッスンを受けるのが楽しい

S先生のローラーピラティスのレッスンを数回受けた感想。 楽しい。すごく楽しい。 毎回筋肉痛になるが、私は満足している。楽しいのだ。マシンピラティスではなく、ストレッチポールとゴムチューブを使うレッスンだ。家でも復習できるのがいい。 2週に1度のピラティスのレッスンを私は心待ちにしている。普段はYouTubeが先生だがどうしても自分が出来そうな優しいレッスン内容を選んでしまう。 に対して、S先生のリアルレッスンは私ができるかどうかなんて関係なく、体感にかなりの負荷をかけてくる