「ごま油」は腸に潤いを与え便秘を改善、 さらに「黒ごま油」は、めまいや白髪予防に有効です。 肝機能アップは「にんじんナムル」で、 便秘解消は「わかめのゴマ油炒め」の食べ合わせで効果が高まります。

今日は休み明けということで、天候が不安定であるが。 現職も月内ということになり、カウントダウンという事でしょうな。 さて、昨日は散髪をしましたが、切った髪には白髪が目立たないながらも散見されましたな。加齢でしょう。

「黒ごま」は長生不老食といわれ、若返り、便秘解消や骨の強化、美肌や白髪改善などの効果があります。 老化防止に「黒ごまはちみつ」で、 滋養強壮には「黒ごま葛豆腐」の食べ合わせで効果が高まります。