予防医学のスペシャリスト まなみ 2024年8月19日 08:27 「ごま油」は腸に潤いを与え便秘を改善、さらに「黒ごま油」は、めまいや白髪予防に有効です。肝機能アップは「にんじんナムル」で、便秘解消は「わかめのゴマ油炒め」の食べ合わせで効果が高まります。 #便秘 #白髪 #めまい #にんじん #油 #わかめ #ごま油 #肝機能 #食べ合わせ 19 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート