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自分軸で生きる「勇気」を持つ
自分軸で生きる。
他人の意見に左右されずに、自分の価値観や気持ちを基準に行動すること。
自分の基準をしっかり持って、自分を大切にし、自らの人生を歩む。
その方が幸せになれるんじゃないかと、以前の記事にも書きました。
でも、個性を重視されるアメリカなどと比べて、協調性を大事にする日本では他人軸の人も多いのでは？
ふと、気づいた。
他人軸の人に足りないのは「嫌われる勇気」なんじゃないかと。
「モヤモヤ」の正体を暴いてスッキリへ！
今モヤモヤしていること、ありますか？
考えてみれば何かしらあるんじゃないかと思います。
それは小さいモヤモヤだったり、苦しくてもがいているモヤモヤだったり。
なんだかハッキリしないけど悩んだり不安になったりすること。
大きさや種類は違っても私達の中には何かしらありますよね。
日々の生活の中で新しいモヤモヤが生まれるんですから、ゼロになるのって難しいんですよね。
そもそも、「モヤモヤ」っ
コーチングセッションが眠りに与える効果！
「モヤモヤしていたのがスッキリして良かったです。」
「気持ちが前向きになれました。」
「自分でも気がついてなかったことが分かり、前に進めそうです。」
どれもとても嬉しい感想です。
コーチングセッション終了時にそんな感想を聞ける機会はたびたびあります。
その時のクライアントさんの笑顔を見るのが最高に嬉しいんです♪
そんな中で
「今日は良く眠れそうです！」
は予想していなかった感想でし
あなたにとって「働くことの意味」って何ですか？
「働く」ってことにどんなイメージを持っていますか？
子供の頃は「働く」ことを考えていましたか？
ずっと前の話です。
病院に就職した1年目の時。
準夜勤終わりの真っ暗な駐車場で、私を指導してくれていた先輩Yさんが突然聞いてきました。
「なごみちゃんにとって、働く意味って何？何の為に働いてるの？」
一瞬戸惑いながらも、
「えっと、人の役に立つこと､､､」
とその時の理想を答えました。
自分のことだけを思う存分話せるメリット
人間関係において会話は基本ですよね。
毎日誰かしらと会話している人が多いと思います。
相手との関係性や相手の性格、話の内容などにもよりますが、全体的に考えるとお互い半分ずつくらい話すかなと思います。
言葉のキャッチボール。
ボールを投げて、相手が投げ返してくる。
相手の相談にのっている時は相手が話すのが8割くらいの時もありますよね。
その反面自分の相談話をしていたのにいつの間に相手の話
ベテランコーチ達が「生きやすくなった」と笑う理由
コーチングのコーチやカウンセラーなどの人達って、もちろん個々の性格はそれぞれ全く違うんだけど、何か共通するものを感じることが多い。
それは多分、真面目さと優しさ。
その仕事を選ぶまでに、自身が辛い経験を乗り越えてきていたり、自分自身が救いを求めて学び始めた人も多かったり、人の役に立ちたいとか助けたいって気持ちを強く持っている人も多い。
そんなみなさんがコーチングを学んで良かったことは「人に喜
「自分らしさを発揮して生きる」ということ
あなたの「自分らしさ」はどう表現出来ますか？
自分の中にもいろんな面があるので一言で表すのは難しかったりしますよね。
自分らしさは自分の個性であり、特徴であり、そこには性格、強み、弱み、思考の癖、価値観、考え方、生き方などいろんなことが含まれると思います。
自分らしさを発揮するとは、個性の発揮であり、本心・価値観に従って生きることだと思っています。
私は自分の個性も、人の個性も大事に
たった60分で起こる、気持ちの前向きな変化
60分で起こる変化。
どんなイメージが湧きますか？
例えば感動する番組などを観た時。
本を読んで心が動いた時。
素敵な人に憧れを抱いたり、刺激を受けたりする。
何かドラマチックな出来事は気持ちに変化をもたらします。
でも日常生活の中で、そんな出来事は頻繁に出会うものではありませんよね。
ましてや、たった60分で。
ちょっと大げさって思われるかもしれませんが、最近改めて感じたんですよ
心から望む未来をカタチにしていきませんか？〜セッションご案内〜
あなたは
自分らしく楽しく生きていきたい。
夢や目標に向かって行動していきたい。
モヤモヤを解消してスッキリしたい。
そんな思いを抱えていませんか？
私は、より良い人生を生きる為のサポートをするライフコーチをしています。
元々人の役に立つ仕事がしたくて看護師として20年以上働いてきました。
3人の子育てをしながら、病棟も外来もICUも、様々な診療科で多くの経験があります。
ある時待
価値観を大事にして自由に楽しく生きる
あなたが大切にしている考え方、座右の銘はありますか？
人生において大切にしている価値観は何ですか？
私はそれが生きていく上でとても大切であり、人生の方向性を示すコンパスのようなものだと思っています。
そもそも価値観とは・・・
自分が何を大切に生きていくのか。
より幸せになる為に、まず自分を知る必要があると思います。
自分が何が好きで、何が楽しくて、どんな時に喜びを感じるのかが分からない
改めましての自己紹介🍀
改めまして、なごみです。
追記→2024年4月に「かず」に変更しました
はじめましての方も知ってるよという方も、こんにちは！
note始めたばかりで自己紹介記事を書いた時は、自分の個人的な情報を書いていくつもりはありませんでした。
そこには恥ずかしさや身バレしたくない気持ち、内面をさらけ出すことへの抵抗感もありました。
が、たくさん投稿していくうちに個人的な話もどんどん書くようになってい
「緊急ではないけど重要なこと」に取り組む意味
日々忙しい日常の中で、バタバタと毎日が過ぎていく。
そういう方も多いのではないでしょうか。
私も本当にそんな感じでした。
そんな忙しさの中では、毎日無事に過ごしていくこと、目の前のことに取り組んでいくこと、それが全て、それが精一杯になってしまいますよね。
仕事と家事と子育てと介護。
毎日が戦いです。
その日のタスクをやり遂げることで、時間的、体力的、精神的にもいっぱいいっぱいです。
14人からコーチングを受けた私が考えるコーチの選び方
コーチング、受けたことありますか？
コーチングって何？という方は以前の記事を読んでみてください。
コーチングというものを知って、受けてみたい！と思っても、
「どうやってコーチを見つけるの？」
という素朴な疑問が生まれる人が多いのではないでしょうか。
友達が体験したらすごく良かったって勧められて、という方は、友達に提供したコーチにお願いしたいですよね？
でも、友達が良かったと思うコーチを