14人からコーチングを受けた私が考えるコーチの選び方
コーチング、受けたことありますか？
コーチングって何？という方は以前の記事を読んでみてください。
コーチングというものを知って、受けてみたい！と思っても、
「どうやってコーチを見つけるの？」
という素朴な疑問が生まれる人が多いのではないでしょうか。
友達が体験したらすごく良かったって勧められて、という方は、友達に提供したコーチにお願いしたいですよね？
でも、友達が良かったと思うコーチを自分が良いと思うかは分からない。
性格や相性の問題があるので、しっくりくるかは試してみないと分かりませんよね。
どのコーチを選んだらいいのかってなかなか難しい。
ネットには大抵
「自分に合いそうな人を数人受けてみて決めるのがよい」
という情報が出てきます。
私は14人のコーチからコーチングを受けました。
これは何も私が浮気性タイプだからとか、
「この人もこの人も合わない！」
って選り好みしてきた、という訳ではありません。笑
自分で探して見つけたコーチと、スクールで受けたコーチング、お互いの練習の為に受けるコーチングなどの理由ですので念の為。笑
普段はクライアントとしてコーチのスキルを評価しようとか、比較してみようなんてことは全く考えていないです。
コミュニケーションスキルなので、元々の性格やコミュニケーションスタイル、考え方、生き方などいろんな要素がからんできます。
それぞれの個性がセッションにも反映されていて、みんな違った良さがあると感じるんですよねー。
経験年数に関わらず、始めたばかりでもセンスや才能を感じる人もいます。
その場合、コーチングスキルを学んだからと言うよりその人の元々持っている素敵な人間性とかコミュニケーションスキルの高さが活かされているんだなと思いましたね。
やっぱり、スキルプラスコーチの個性、性格が大きなポイントになると思います。
どちれも目に見えないから判断が難しいんですよね〜。
私はコーチングを知って初めて体験したいと思った時、ネットで話しやすそうな女性を探しました。
話しやすさの為には自分と似た性格や雰囲気の方がいいのではないかと考えたんですよね。
その後男女年齢も性格も様々なコーチとのセッションを経験して思ったのは、必ずしも自分と似たタイプや雰囲気を持っている人でなくてもいいということ。
「話しやすさ」は大事です。
コーチをどれだけ信頼できるか、自分のありのままを見せられるか、というのがコーチングの効果に大きく影響するからです。
ただ、自分と違うタイプの人には違った視点の考え方が多かったり、そこから生まれる質問が自分にとって大事な「気づき」を生むものになったり。
自分の価値観こそ大事な基準となるかもしれません。
コーチとの相性と、何か同じ価値観を持っているか。
私は今までのコーチングを振り返ってよく考えてみました。
どのコーチが良かったか？
良かったのはなぜか？
自分に合うコーチングだったか？
コーチングに何を求めるか？
その結果2人のコーチの顔が浮かびました。
一人は女性、もう一人は男性。
二人共、私とは違うと感じるタイプの方達だったんです。
なぜその二人を選んだのか？
一人は好奇心を持って話を聴いてくれるので、話しやすいんです。
何でも話したくなるし、しっかり聴いてくれている感じがする。
もう一人は同じ価値観を持っているからです。
セッションで、気持ちや感じ方、あり方を大事にした質問をしてくれるからです。
それらを大事にしたコーチング、ひいては生き方に繋がる。
そこが自分と同じだからいいセッションだったと感じるのだ、と気がつきました。
それは、初めてコーチを探そうとした時には考えもしなかった点です。
ネットを検索するとたくさんのコーチがいますよね。
その情報を見て、すぐにこの人！と見つけるのは至難の業です。
ですが、説明の文章からそのコーチが何を大切にしてコーチングを提供しているかは伝わってくるでしょう。
その中で、自分にピンとくる言葉や共感ポイントがあったり、興味が湧いてワクワクしたら、そのコーチのセッションを体験してみるのがいいと思います。
一度の体験で信頼をおけるコーチに出会うのは難しいかもしれません。
だからこそ、よく言われるように
「自分に合いそうな人を数人受けてみて決めるのがよい」
ということになるんですよね。
一人受けてみて、
「コーチングって思ってたのと違った。私には必要ないかも。」
と判断するのではなく、最初から
「何人も試して合うコーチを見つけたいな！」
というスタンスの方がいいように思います。
しかも、欲を言えば同じコーチと数回セッションを受けてみるのがベター。
なぜなら、私が選んだ二人のコーチは初回から合うと思った訳ではないからです。
セッションを重ねるにつれ、お互いのことを知って信頼関係も築かれていきます。
そうなって初めて、続けたい、選びたい理由が生まれてきたんですよね。
以上私の経験からお話させていただきましたが、少しでもお役に立てれば幸いです♪
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