価値観を大事にして自由に楽しく生きる
あなたが大切にしている考え方、座右の銘はありますか？
人生において大切にしている価値観は何ですか？
私はそれが生きていく上でとても大切であり、人生の方向性を示すコンパスのようなものだと思っています。
そもそも価値観とは・・・
価値観とは、個々の人が物事を判断する際の基準や規範を指す言葉である。これは、個々の経験や教育、文化背景などにより形成され、人々の行動や選択、意思決定に影響を与える。価値観は、社会生活を営む上での行動指針となり、人間関係やコミュニケーションの質を左右する要素である。
自分が何を大切に生きていくのか。
より幸せになる為に、まず自分を知る必要があると思います。
自分が何が好きで、何が楽しくて、どんな時に喜びを感じるのかが分からないと、幸せに近づく行動をとりにくいからです。
中でも「価値観に基づく行動」は、本心から望む行動であり、幸せを感じやすくなります。
ここで大切なのは、自分の中から出てくる本心であること。
他人や世間の意見を気にしたものでは意味がありません。
「親に言われてきたから、努力と正直が大事。」
「学校で教えられてきたし協調性かな。」
それは本当にあなたが求めるものですか？
きっかけは外からのものでも、自分が心から大事にしたいと思うのならそれは自分の価値観です。
でも周りに合わせてとか、「この価値観だとかっこよく見られるかな。」なんて選び方ではあなたの価値観ではありません。
間違った価値観を大事に生きていっても心は満たされず、幸せにはなれません。
何をしている時に幸せを感じますか？
その時に幸せを感じた理由は何ですか？
例えば友達と話している時だとしても、「友情」だけでなく「ユーモア」のある友達だからなのか、「楽しさ」なのか「安心」なのか、自分の話を「表現」すらからか、人によって違いますよね。
なぜそう感じたかまで掘り下げていくと価値観が見えてくると思います。
価値観にそった行動をしていけば幸福感、充実感、満足感を感じられます。
心から望んでいることが満たされるからですね。
自分の軸をしっかり持って生きることにも繋がります。
コンパスがあるから、迷わず望む方向へ進んでいけるのです。
仕事が価値観にそった内容かどうかは人生の満足度、やりがいに関わってくる重要ポイント。
本心から大事にしていることを満たしていくからこそ楽しいし、やりがいを感じられるのです。
価値観を知り、それを意識して行動を選択していくことが自分を幸せに導いていきます。
だからこそ、私はコーチングにおいてクライアントさんの本心や価値観に迫り、引き出していくことを大事にしています。
価値観を確認していくことはその人の人生にとって大きな意味があり、その後の人生にプラスの影響があると思うからです。
価値観を見つける質問は、大抵重みのある質問です。
パッと答えるというより普段考えなかったことを考え、自分とじっくり向き合い、時間をかけて思考を探っていくんです。
それはある程度の負荷がかかるものではありますが、その負荷を超える価値はあります。
人生に影響するんですからね。
より自分の求める未来へ向かって、より楽しく自由な人生を歩みたいと思いませんか？
価値観を確認したいと思った方は、先程の質問を読んだだけではなく、考えて答えてみてください。
①あなたが大切にしている考え方、座右の銘はありますか？
② 何をしている時に幸せを感じますか？
③②の答えの時に幸せを感じた理由は何ですか？
出来れば答えを紙に書き出して整理してみるのがお勧めです。
頭の中を整理しやすいし、記憶に残りやすいし、見返せるから。
もしくは、私のLINEに送って共有してみてください。
特に質問には答えたけど価値観がいまいち分からないという場合には、一緒に考えさせてもらいます。
何らかの方法でアウトプットすること、大事です。
行動が人生を変えていきますよ！
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為のサポートをしています。
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