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記事一覧
【子育て】子育ては親の「犠牲」のもとに成り立つのか？♯113
先日、とある大学の授業に呼んでいただき、「仕事と子育て」について、自身の体験を伝える機会をいただいた。その際、学生さんから沢山の質問をいただき、皆、積極的に自身の子育てやキャリアに対して考えている様子に感心した。
その際、こんな質問をもらった。
「子育てをされていることで、様々なことを犠牲にされていると思うのですが、それについてどのように感じていらっしゃいますか？」と。
私は「犠牲」という言葉
【京都】名建築で本を読む～京都の私設図書館で鈍く考える♯104
京都でまだ一つ、心が整う場所を見つけてしまった。
遡ること夏休み、毎日、家で過ごす時間の多い子供と、それに伴う家事で、1日のうち、仕事に集中できる時間が激減。
8月も半ばに差し掛かれば、一人心を落ち着ける時間を渇望していた。
↓2024年夏、心ざわつく毎日のことを書いた記事
そんな中、検索に検索を重ね見つけたのが、京都市左京区にある私設図書館「鈍考」。
直感で「ここだ！」と。
「鈍考」とは
【家族】家族＝からまった毛糸。面倒くさくて愛おしい～「かぞかぞ」が気づかせてくれたこと♯102
夏休み、とにかく、毎日私の心はざわついていた。
基本在宅ワークのため、何かと融通が利く私。
地域の学童がキャパオーバーしているので小学生の息子は学童には入らず、娘も徒歩1分という立地が魅力の幼稚園に通っていた。
そのような中、問題になるのは長期休暇中の子供の預かり先。
息子は、親元を離れてキャンプに行ったり、息子希望のイベントの予定を入れて外で過ごしてもらう時間はつくるものの、基本は家にいる。学校
【旅行記】北海道の朝にやりたいこと～母の一人時間捻出録～♯089
GWに家族で北海道に行ってきました。（も、もう2カ月がたっている・・・）
北海道新幹線で函館に入り、
函館→札幌→夕張→富良野→旭川→札幌
と車で移動。
毎回の家族旅行同様、日中、思い切り行程を詰め込んだこともあり、疲れはしたものの、北海道の自然、食、文化を堪能でき、楽しい旅行に。
実は、今回は、家族がまだ寝ている早朝時間帯に、一人時間を捻出して活動してみました。
思い返せば、独身時代は、一人旅
【京の行事】下半期の前に「夏越の禊」で心身リセット♯088
気が付けば、7月ですね。
6月最終日だった、先日30日は、京都の様々な神社で「夏越の祓」という行事が行われていました。
地元京都に20年ぶりに戻り、改めて京都の文化性の高さに気づいた私。
子供たちとなるべく沢山の京都の文化や伝統、歴史を味わいたく、いつもおでかけの参考にするのはこちらの本。
この本によると、「夏越の禊」とは、半年間の罪や穢れを祓い、残る半年の無病息災を記念する行事で本殿前に設け
【親子】親との葛藤を「エンパシー」で乗り越える♯086
週1コマ、非常勤講師として高校で授業を受け持っているが、先日は、"エンパシー（共感力）"について取り上げた。
授業のワークを考えながら、自分自身の親子関係について思うところがあったので、今日はそれを書こうと思う。
エンパシーと似た言葉に、シンパシーという言葉がある。
シンパシーが、かわいそうな人や問題を抱える人、また自分が支援をしたい相手のみに向けられるものであるのに対し、エンパシーはその対象に
【子育て】「習い事の送迎時間」に意味をもたせる♯072
この春から息子は小学3年生に。
近隣の学童がいっぱいなので、放課後の居場所もかねて、いくつか習い事をしている。その多くが自転車で10-30分くらい離れた距離。
15kmほど離れた隣の市での習い事には、思い切って電車で通ってもらっているものの、この微妙な距離の習い事はこれまで私が自転車で送り迎えをしていた。
息子と話す時間として有効活用していたものの、この送迎の時間のために、仕事の手を止めないとい
【運動】毎日1kgのランニングで心身のトラブル知らずになれる？！♯071
朝ランの習慣をはじめて5カ月！
体重はもうすぐ－5kgが達成しそうです。体脂肪率も3％ほど減。
5カ月ほぼ毎日走っていると心身に対する変化にも気づきやすくなってきたので、今日はこの発見を書いてみようと思います。
走ることをルーティーンにしていると、まずは・・・
①体の不調に気づくように毎日1kgずつでも走っていると、
「あ、今日なんか走りづらいな」と自分の身体の不調に気づけるようになりました
【整え方】五月病になりそう…と思ったら♯069
4月、意気揚々と始めた新しい仕事。とはいえ、出だしからうまくいくはずもなく、現在、試行錯誤中。
合わせて娘の新学期の幼稚園行き渋りに対応し、自分自身体調を崩し、そして迎えた怒涛のGW。
連休中、結局何もできなかった仕事の遅れを取り戻すべく日々過ごしているけれど、イマイチ手応えが得られぬ日々を過ごしています。
深刻なものではないけれど、放っておいたらよくないな・・・と思ったので、一旦、自分自身を整え
【noteの効用】イジメから人を信じられなくなった16歳の転換点～「書く」ことで意味づけができたこと♯067
私の中で、ずっと記憶の奥底に押しこめていた出来事がある。
それが中学、高校時代。
イジメをきっかけに、ありのままの自分を周囲に出すことが怖くなってしまった経験だ。
また、小6で、中学受験の過酷な競争システムに耐えられず、途中で受験を諦めた経験は、大学に合格するまで挫折感としてずっと引きずりながら過ごしていた。
今年の1月、中学受験から大学受験までを回顧するnoteを書いたが、これをきっかけに、私
【キャリコン】「傾聴」≠「聞き上手」「おしゃべり」～1on1や子育てにも活かせる「傾聴」を学んでみた～♯060
先日、3カ月間のキャリアコンサルタント養成講座が終了した。
火木の昼間4時間、計24回をzoomで受講。時間的な負担は少なからずあったが、様々な理論によって構築されたキャリアコンサルタントの学習はとても面白かった。
また初めはクラスメイトがどんな人たちなんだろう…と少し緊張したけれど、自己開示を伴うワークが多かったからか、受講生同士、親しい存在になった。
自分がこれまで取り組んできたキャリア支援
【生活】夜時間再考。～パフォーマンスをあげるために飲み会は厳選する♯047
飲まない生活が9年弱続いている。
もともと妊娠をきっかけにお酒を断ったけれど、しばらく断酒生活が続くと、アルコールを少しでも摂ると、体が反応し、翌日まで体がだるくなりパフォーマンスが著しく落ちるようになった。
また、最近は睡眠時間が6時間を切るとしんどい。朝5時起きだから遅くとも23時には寝たい。悲しいかな睡眠不足をやる気とカフェインでは補えなくなってきた。
そして帰宅後18時～21時までの3