モーニングルーティン

2021/6/17 宅トレ記録

こんにちは、みらんだです! ここ2日間体調がすぐれず、宅トレができませんでした(泣) 1つ前の投稿に書いた、おなかにいた「何か」にとことんやられた2日間でした… あいつは何だったんでしょうか、原因不明です。 なので、私は勝手に呪霊だと思うことにしました() ようやく自力で祓うことがで…

モーニングノートを続けてみて

約1ヶ月前から「モーニングノート」を続けました! 初めの一冊が終わったため、モーニングノートを続けた感想についてお話しします🙋‍♀️ まず、私のモーニングノートとは?💭 「その時に頭の中にある考えや、1日前の出来事や、それに対して感じたことを、思いのまま書くノート」です ノートを書…

朝味噌汁に朝抹茶!が体に良い。

朝のルーティンの話です。 朝は6時おき。 だいたい23時前には眠るので7時間以上の睡眠を確保。 睡眠時間の確保は最重要項目! で、シャワー、洗顔、身支度した後 サプリ→味噌汁→抹茶を頂きます。 基本朝起きてすぐは、食べれない派のため、あまり食べません。 昨晩作っておいた味噌汁に生卵入れてチ…

おはようございます! note108日目 今日の #たけまり 4分美尻爆誕、3分二の腕、別プロ肩甲骨 掃除はトイレ🚽 ここ2週間ほどなぞの肩こり(´・ω・`) しんどい(´・ω・`) 肩こりは無縁やったのになぁ(´・ω・`) でも今日もはりきっていきますよ(°▽°)!

大いなる存在への感謝

魅力的な人は日々何かしているのだと、先生が以前仰っていた。 先生の朝のルーティンは凄く多いらしいが、そのうちの一つが ”大いなる存在に感謝する” という事だと教えていただいた。 ピンと来ない方も多いかもしれない。 私も、どういうことなのだろうと最初は思っていた。 しかし、最近は私も…

それぞれの朝活、わたしのきっかけ、それは「失恋」note106日目

こんにちは!みっちゅんあらため「みっつ」です。 名前と顔だけでも覚えて帰ってくださいね♪ 顔は出してへんけどな(°▽°)! 最近ツイッターで朝活のことをちょいちょい呟いています。 朝活歴15年の私♬ 私の朝活のきっかけは 健康でも 美容でも 自己実現でもなく 失恋 そんなこんなあれこ…

おはようございます! note107日目 今日の #たけまり 9分ダンス、3分小顔 掃除はトイレ🚽さっと、玄関拭き掃除、フローリングワイパー、台所 よく掃除機はかけてるはずやけど、 ワイパーかけるとかなり汚れて毎回驚く(;'∀') さ、今日もはりきっていきますよ(°▽°)!

それぞれの朝活、わたしのきっかけ、それは?note106日目

こんにちは!みっちゅんあらため「みっつ」です。 名前と顔だけでも覚えて帰ってくださいね♪ 顔は出してへんけどな(°▽°)! 最近ツイッターで朝活のことをちょいちょい呟いています。 朝活歴15年 ※ブランクあり 私の朝活歴、意外と長いんです♫ そんな私の朝活のキッカケって 何でしょーう…

ここまでまとめてみて

習慣超大全という本について、 ここまで合計9記事まとめてきました 2000字を超える記事が続く中、 読んだくださり、そしてスキをしてくださり…ありがとうございます☺️ みなさんのおかげでここまで書き続けることができました…!🙇‍♀️ ここまでこの本を読んだ感想と 本の内容を実践している感…

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私のモーニングルーティン