矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター

40代：取材＆インタビューライター👈30代：育児＆WEBライター👈20代：リクルートG…

矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター

40代：取材＆インタビューライター👈30代：育児＆WEBライター👈20代：リクルートG（営業・広告制作Dir・人事）｜本の言うとおりにやってみた結果を報告します｜埼玉県🍓農家出身、さいたま在住、小学生2人姉妹の母｜さとゆみ東京道場｜手帳・マインドマップが好き｜チョコパイは飲み物

  • 一粒万倍部｜吉日×自分との約束＝チャンスをつかむ！

    「一粒万倍部」は、吉日を行動のきっかけにしたい人々のゆるやかな集まり。 こちらのクラブマガジンでは、小さく動きだすためのちょっとしたヒントを月2本程度配信します。

  • 手帳Project

    手帳の使い方やアイデア、レシピ、内省など、手帳での実験の様子をお伝えします。（自分軸手帳、ラコニックマンスリーレフト、FOCUS EITO、SUNNY LOG NOTEBOOK）

  • 本の言うことを聞いてみた！

    本の言うことを聞いてみたら、どんな気づきがあるのか？ 果たして効果があるのか？ そんな様々な「やってみた」を集めました。

  • Book Review 「たくさん読むよりじっくり読みたい」

    たくさん読むより、じっくりと。 今すぐ役に立つことより、じんわり効いてくる言葉を。 ライター・矢島美穂がゆっくり楽しんだ本をレビューします。不定期更新。

  • ワクワクの伝播

    ワクワクのおすそ分けを、あなたにも。

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  • 固定された記事

たくさん読まれたnoteたちをご紹介します！

2020年秋から、noteで630記事以上を更新してきました。 その中から、 特に多くのスキいただいたもの 多く読まれて、私の思い入れも深いもの を、マガジン「My Best note」にまとめています。 ＊ この記事では、このマガジンの中身をご紹介。気になるタイトルはぜひお気軽に、ポチッとご覧くださいね。 note公式「今日の注目記事」ピックアップ記事◎2023の振り返り①｜振り返りマップを描いてみた！ あちこち飛ぶ思考も、突然の閃きも、柔軟に受け止めてくれ

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    • 新年度の今こそ。手帳に描く「理想の1週間」が効く！

      手帳が日常になって3年目。 「自分軸手帳部」というオンラインコミュニティに所属しながら、日々をちょっと良くするための試行錯誤をしています。 そして実は私、「自分軸手帳」の公式noteでライターもお引き受けしているのですが。今月の部員さんインタビューで教えていただいたアイデアを試したら、これがもう、ものすごくいい！ バタバタしがちな新年度の始まりに、効果てき面です！ 「理想の1日」じゃ足りない！ 「理想の1週間」を描いてしまうという方法オンラインコミュニティ「自分軸手帳

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      • 「本の言うことを聞くライター」と申します　～専門性がないライターの生存戦略～

        ライターの世界に足を踏み入れたのはもう10年近く前のこと。 思い返せば、書き始めたのは乳飲み子を抱えている時期でした。抱っこ紐から首がコロンと落ちてしまうのでは！？と思うほどに脱力して熟睡する我が子を胸に、キーボードを叩く日々。 それも、今は昔。子も成長して、私も「THE WEBライター」から取材やインタビューを軸にしたライターへと変化しつつあります。 ――が。どれだけ地球が回っても変わることのない私の悩み……それは「専門性がない！！！」。 この記事は、そんな私が（ひ

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        • 一粒万倍部・最終号｜「○○になったらどうしよう？」からの脱却法

          「吉日×自分との約束＝チャンスをつかむ！」を合言葉に、行動力にエンジンをかける「一粒万倍部」。 クラブマガジンでは、 ・もっと軽やかに自分との約束をできるように ・自分との約束を確実に行動に移せるように ――そのための小さなヒントを月に2回お伝えしてきました。 そんなクラブマガジンも、今回が最終号。 最後のクラブマガジンでは、マインドブロックを外してもっと軽やかに一歩を踏み出すためのヒントをご紹介します。 ぜひ最後までお付き合いくださいね。 はじめに2024年4月後

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        • 一粒万倍部｜吉日×自分との約束＝チャンスをつかむ！
          初月無料 ¥500 / 月
        • 手帳Project
          52本
        • 本の言うことを聞いてみた！
          14本
        • Book Review 「たくさん読むよりじっくり読みたい」
          13本
        • ワクワクの伝播
          27本
        • MY WORK
          2本

        記事

          一粒万倍部Club Magazine終了のお知らせ

          「吉日×自分との約束＝チャンスをつかむ！」を合言葉に、行動力にエンジンをかける「一粒万倍部」。 いつもClub Magazineをご覧いただきありがとうございます。 この度、4月16日にVol.10を更新後、4月30日をもってこの有料マガジンを廃刊することといたしました。 当マガジンは4月30日まで新規のご購読が可能です これまで当マガジンの記事をご購入くださった方へ： 廃刊後、当方でマガジンを削除した場合も、ご購入いただいた記事は閲覧が可能です。詳しくはこちらをご覧

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          1年後の自分をラクにするひと手間。申し送りは付箋一択！

          いや～あぶなかった。督促状の嵐が吹き荒れるところでした。 ＊ この3月、出費がかさんだ我が家。 生活費や固定費に加えて…… 特に★は今年ならではのイレギュラー。すべて同一カードの一括払いにしたため、気づけばじりじりと上限額に近づいていく……。 もちろん、別のクレジットカードもあるので、日々の支払いはそちらで賄えばいいのですが……それ以前に、メインのカードで支払い設定してある光熱費やら残りの保険やらNISAやら山盛りで、もはや残額に収めようがない。やばい。やばいぞ。

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          手帳に記す、2年間の命の使い方

          たった24時間しか読めないエッセイがあります。それが、「さとゆみの今日もコレカラ」。私のライティングの師・さとゆみさんが毎朝7時に更新している文章です。 4月1日に更新された文章には、さとゆみさんの目標・計画の立て方が書かれていました。全部書き写してお伝えしたいくらいにガツンとくる文章と考え方。さすがに24時間限定の文章を晒すだなんて野暮なので……チラ見でお伝えするなら、こんな感じ。 ――このエッセイを読んだとき、私の頭に浮かんだのは、かつて書き留めた「余命1年リスト」。

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          門出を迎える人にも、いつもの毎日の人にも。誰かの言葉を小さなお守りに。

          春がきた！ 新しいスタートを切るあなたに、おめでとうございます。あるいは、昨日と大きく変わらない今日を迎えているあなたも、心の片隅に少しだけ真新しい気持ちを感じているかもしれません。 「春」って、人によってさまざまな派閥に分かれる気がするんですよね。 ワクワク派。 そわそわ派。 ドキドキ派。 びくびく派。 21年前の昨日、3月31日。明日からいよいよ社会人になるというこの日、私はものすごい不安にさいなまれながら呆然としていました。 ○○派だなんて名付けられないくらい

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          一粒万倍部vol.9｜小さな”やりたい”を見つけるには

          「吉日×自分との約束＝チャンスをつかむ！」を合言葉に、行動力にエンジンをかける「一粒万倍部」。 クラブマガジンでは、 ・もっと軽やかに自分との約束をできるように ・自分との約束を確実に行動に移せるように ――そのための小さなヒントを月に2回お伝えしています。 それぞれ1回完結の内容なので、いつから読み始めてもお楽しみいただけます。 今回の「一粒万倍部」クラブマガジンは、「やりたい」を見つける小さなヒントをご紹介します。 ぜひ最後までお付き合いくださいね。 はじめに20

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          片付け下手が本の言うことを聞いてみたら、服の数は減ったのにおしゃれがしやすくなった！

          片付けが、苦手です。 来客前に、焦りで思わずイライラしながら大慌てで片付ける。 毎晩寝る前に散らかった部屋を見て子どもを怒鳴り飛ばして、文句を言いながらベッドに入る。 何度も片付けにトライしたものの、数日後には結局リバウンド。 そんな自分に、ほとほと嫌気がさしていました。 ――ということで。 世に数多ある片付け本の中から、1冊をとことん突き詰めて言われた通りにやってみる、という実験を始めることにいたしました！ 今回、私が実践書として選んだのは・・・「片付けてるのに片付か

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          100人の一角で。昨夜、私が小さく泣いた話をしようか

          昨日の夜は、青山ブックセンターに。ライティングの師と仰ぐさとゆみさんの、「本を出したい」出版記念トークイベントがあったから。 その中盤、あろうことか100人の参加者に囲まれて、マイクを持ちながら、人目も憚らず涙したのは私です。 そんなアナウンスで始まった今回のイベント。 「この仕事を選んだ理由の一つは、考えるのが好きだから」というさとゆみさんと、「大抵のことは考え尽くした」とサラリと言いきる編集のりりこさん。参加者からのボールを受け止めて、お二人の深くて広大な思考の海か

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          Book Review『本を出したい』～これはもはや「唯一性分析本」！

          ライター・コラムニストの佐藤友美（通称・さとゆみ）さん。さとゆみさんが主宰する「東京道場」と銘打たれたゼミを受講し、烏滸がましくも、私も教え子の仲間入りをさせていただきました。 そんな師匠が、先日の最新の著書を出版。 その名も、「本を出したい」。 ――タイトルだけを見たら「自分には関係ない」と感じる人、少なくないと思う。けれど、それを理由にここで離脱したら、きっと損します。 確かに、「本を出したい」人にとっては、そのための着眼点やHowToを惜しみなく（いや、むしろ”

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          登山初心者。春の始まり、子連れで筑波山に登ってみた！

          2日前、小学生（小2・小4）の娘2人とともに、家族4人で筑波山に上ってきました！ 実は「筑波山に登ろう！」と決めたのは11月頃。けれど、なかなか準備が進まず……。保育園児や小学生の遠足の目的地にも選ばれる筑波山なので、行けば登れるとは思いつつ、登山初心者な我が家。 ほら、山って、季節によってコンディションも違うし。難易度低くても、子連れっていろいろ心配だし。考え始めると決めること多いじゃないですか？ 子連れのおすすめコースは？ 気候的に無理なく登りやすいのはいつ？ 春

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          頭が大きな私がおしゃれにかぶれる日除け帽子を、やっと見つけた！

          夏本番より、春先～初夏が紫外線最強のシーズンっていうじゃないですか。さらに、夏の足音がまだ遠い今なら、まだまだ日除けグッズの在庫も豊富。 そう、日傘や帽子を選ぶなら、まさに今が絶好のタイミング！ でもね、いつもこの時期になると、私の心にはモヤモヤが……。日傘はともかく、いい感じにかぶれる帽子がないのです。 似合う似合わない、といった点ももちろんなのですが……そもそも、それ以前に。頭が大きくて、サイズが合う帽子がないのです！ ところが。本日、私にとってのこれまでの常識を

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          片付け下手が本の言うことを聞いてみたら、自己肯定感UP&家族に対しても優しくなった！

          片付けが、苦手です。 来客前に、焦りで思わずイライラしながら大慌てで片付ける。 毎晩寝る前に散らかった部屋を見て子どもを怒鳴り飛ばして、文句を言いながらベッドに入る。 何度も片付けにトライしたものの、数日後には結局リバウンド。 そんな自分に、ほとほと嫌気がさしていました。 ――ということで。 世に数多ある片付け本の中から、1冊をとことん突き詰めて言われた通りにやってみる、という実験を始めることにいたしました！ 今回、私が実践書として選んだのは・・・「片付けてるのに片付かな

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          一粒万倍部vol.8｜「準備完了」と思えるタイミングは一生こない

          「吉日×自分との約束＝チャンスをつかむ！」を合言葉に、行動力にエンジンをかける「一粒万倍部」。 クラブマガジンでは、 ・もっと軽やかに自分との約束をできるように ・自分との約束を確実に行動に移せるように ――そのための小さなヒントを月に2回お伝えしています。 それぞれ1回完結の内容なので、いつから読み始めてもお楽しみいただけます。 今回の「一粒万倍部」クラブマガジンは、「準備ができたら始めよう」と思うあなたへのヒントをご紹介します。 ぜひ最後までお付き合いくださいね。

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