~番外編~ 脱アルコールのメリット

おはようございます。terminationです。 さて、アルコールのメリットで一つ、書き忘れていた事があったので番外編として書いていこうと思います。 ~番外編~ 脱アルコールのメリット・家族からの好感度が上がる家系が大酒飲み家系でない場合、大抵は年を取っていくとアルコールの量は減っていくものです。 お酒を最近飲んでない事をつげると、妻や妻方の両親からの印象が変わりました。 ・お酒を飲まない = 健康的である =健康志向のイメージ ・お酒を飲まない = 浪費にお金を使わ

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12/07

今日は雨が降ってたのと、 日に日に眠気と倦怠感が増してくのもあって、 朝さんぽはお休み。 そのかわり、午前中はゆっくり寝た。途中で雨がひどく降ったらしいけど、それもわからんくらい、ぐっすりだった。 眠気はまだ残ってるけど…… 先月末から薬を減らして、 それでも眠れるようになったのはよかったと思う。 ただまだ日中に眠気が残っていたり、朝起きるときに少し怠かったりするので、これはなんなんだろうなぁ。 生活習慣の問題か。 冬だし、もっと早く寝るようにしたい。 冬といえば、 ch

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Part3 脱 アルコールのメリット~健康編~

おはよう御座います。terminationです。 さて本日は、脱アルコールのメリットの健康編を書いていこうと思います。 ・痩せる(ダイエット)これもいうまでもありませんが、お酒を飲まなくなると、痩せます。 痩せる科学的な説明は、より専門な文献にお任せしますが、 ザックリ、要点だけ抑えておくと、下記かなと。 ・アルコールそのものにもカロリーがある(9kcal) ・蒸留酒以外には糖質も含まれるよ(糖質を取りすぎると太る) ・お酒を飲むと、おつまみ食べちゃってそれが太る原因に

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血が出るほど酷かった”ニキビ・肌荒れ"が嘘のように治った話

★参考になったという評価の多かった商品レビューを再編・加筆修正して記事にしました! 「血が出るようなニキビや肌荒れが悩み」という肌の弱い方にはぜひ読んでいただきたいお話です。 原因不明のニキビ・肌荒れに悩んだ10代タイトルにある通り、私は血が出るほどのニキビ・肌荒れに悩まされていました。 ちなみに、アレルギー体質でじんましんが出ることはよくありますが、今までアトピーになったことはありません。 中高生くらいのころ、母親に「そろそろちゃんとスキンケアをした方が良いよ」と言

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酒とウイスキーが好きだって

言うと、一瞬の間の後で低く、 「…へぇ、意外だね」 って言われる。ことが多い。 中身はともかく、ぱっと見では古のステレオタイプ的「フワッとした女性っぽい人」と対峙してる感覚で相手は居るんだろうから、往々にしてカクテルとかワインとかの発言を無意識に想定しちゃうのかもね。 戸惑わせてごめん。だが… あえて言おう、美味であると! *日本酒ってさ*美味いじゃん? 序盤から薄い文面で申し訳ないが、今回は1人の飲兵衛によるただのアルコール讃歌なので、延々と美味い美味い連呼してい

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うつ抜け食事

こんにちは! 就職活動は一社の合否結果待ちですが、この一社がダメだった場合また一から探し直し。 いやー、ちょっとメンタルやられている自分にとって余計追いやられそうです。 そんな訳で日々メンタルが上がったり下がったな自分ですが、 一応自分でも運動したり認知療法など色々試してきました。 ただいつも楽しく人生素晴らしい!とはならないですね、、、 そんな中、糖分の取りすぎはうつ症状を悪化させるという記事を見ました。 食事は少しは気をつけていたんですが、太らない体型なので

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Part2 アルコールから離れて良かったこと

おはようございます。terminationです。 今日も、アルコールから離れて良かったもの(得たもの)について、書いていこうと思います。 ・寝起きが良くなる多量の飲酒をやめることにより、寝起きは大幅に改善されました。 寝起きを評価すると、5段階だと飲酒していたころは1~2点、良くても3点でしたが、アルコールを抜くと、常に4~5点で快適に起きられるようになりました。 アルコールを飲んでいたころ、とにかく毎日寝起きが最悪でした。 正確に言えば、若い頃はそれほど感じませんで

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たった一口

理性と本能がグラグラっと揺らぐと、親指はプルタブを開けていた。 そして、一口流し込む。 長いこと保管していた缶ビール。いつ飲むかもわからないままだった缶ビール。 一口飲んで満足してしまった。 持ち上げたアルミ缶は重たい。 私はこのプルタブを開けることを楽しんでいたのだ。 お酒を飲むという行為を楽しんでいたのだ。 だから量を飲みたいわけでもない。 たった一口、プルタブを開けるという非日常を楽しみたかったのだ。

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お酒飲むとめっちゃ鬱症状出るんだけど、糖分取りすぎてなるってこともあるのかな。 ビールが好きで何杯も飲むと翌日かなり鬱っぽくなる。もちろんアルコールの影響が強いだろうけれど。 今日はゆっくり寝よう。

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Part1 アルコールから離れて良かったこと

おはようございます。terminationです。 さて、本日は、 お酒を飲まなくなって良かったこと について 書いてようと思います。 ▼お酒を飲まなくなって良かった事一覧 ・お金がかからない ・時間ができる ・寝起きが良くなる ・体調を崩す事が少なくなる(健康になる) ・痩せる ・お酒のトラブルが無くなる ・家族からの好感度が上がる(笑 ・お金がかからない はい、言うまでもありませんが、これまでお酒に使っていたお金(外飲み代+晩酌代)が浮きます。 私の場合、お

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