多昌 健人

学習院大学文学部心理学科　卒。 2014年 日本年金機構に入構。年金事務所・機構本部経…

多昌 健人

学習院大学文学部心理学科　卒。 2014年 日本年金機構に入構。年金事務所・機構本部経験を経て、 国民年金業務・厚生年金業務を約9年間経験 現在は転職し勤務しながら、公的年金を理解してもらう活動を行っています 公的年金についてわかりやすく書いていきますので、フォローしてください

介護保険料の地域差と高齢者の生活の現実

日本の高齢化社会が進む中、介護保険料や年金、税金に関する問題がますます深刻化しています。特に、介護保険料が自治体ごとに異なることや、年金が増えない一方でその他の税金が高くなる現状は、多くの高齢者にとって大きな負担となっています。 介護保険料の地域差 介護保険料は、各自治体が独自に設定する基準額と保険料率によって決まります。このため、地域ごとに保険料が大きく異なることがあります。例えば、介護サービスの利用者数や高齢者人口が多い地域では、保険料が高くなる傾向があります。一方で、

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    • 若者が昭和の常識にドン引きする理由

      昭和時代（1926年～1989年）は、日本の歴史の中でも特に印象深い時代です。多くの人々が「古き良き時代」として懐かしむ一方で、現代の若者にとっては驚くべき常識や文化が存在していました。ここでは、昭和時代の特徴的な常識や文化について、若者が驚く理由を探ってみましょう。 喫煙が当たり前だった時代 昭和時代には、喫煙が非常に一般的でした。電車の中やオフィス、さらには学校の教室でもタバコを吸うことが許されていました。喫煙は社会的に受け入れられており、テレビのCMでもタバコの広告が

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      • 健康のためのルールをつくろう！

        健康的な生活を送るためには、いくつかの基本的なルールを守ることが大切です。ここでは、自然食を楽しむこと、早寝早起きを心がけること、適度な運動をすること、そしてスキンケアが健康に与える影響について詳しく見ていきましょう。 自然食を楽しもう 自然食とは、加工されていない新鮮な食材を使った食事のことです。野菜や果物、全粒穀物、ナッツ、種子などを積極的に取り入れることで、体に必要な栄養素をバランスよく摂取できます。特に、地元で採れた季節の食材を選ぶことで、栄養価が高く、環境にも優

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        • キャッシュレス化の進展と現金の必要性

          近年、キャッシュレス決済が急速に普及しています。スマートフォン一つで買い物ができる便利さや、ポイント還元などのメリットから、多くの人々がキャッシュレス決済を利用しています。しかし、キャッシュレス化が進む一方で、現金を完全に無くすことは難しい現実があります。今回は、その理由について詳しく見ていきましょう。 キャッシュレス端末の普及状況 キャッシュレス決済を行うためには、専用の端末が必要です。しかし、全ての店舗がこの端末を導入できるわけではありません。特に、小規模な店舗や地方の

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          一つではない最善の答えを導き出す知恵

          現代社会では、問題解決や意思決定において「一つの正解」が求められることが多いですが、実際には複数の最善の答えが存在することが少なくありません。この記事では、複数の最善の答えを導き出すための知恵について探求していきます。 1. 多様な視点を持つことの重要性 一つの問題に対して複数の視点からアプローチすることは、より包括的でバランスの取れた解決策を見つけるために重要です。異なる背景や経験を持つ人々と意見を交換することで、新たな視点やアイデアが生まれます。 例えば、企業のプロ

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          生活習慣が顔に与える影響

          私たちの顔は、遺伝だけでなく、日々の生活習慣によっても大きく影響を受けます。以下に、具体的な生活習慣とその影響について詳しく説明します。 1. 食生活 バランスの取れた食事は、健康な肌と顔の輪郭を保つために非常に重要です。ビタミンやミネラルが豊富な食事は、肌の弾力性を保ち、シワやたるみを防ぎます。特に、ビタミンCやE、オメガ3脂肪酸は、肌の健康をサポートします。 ビタミンC / コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を保ちます。また、抗酸化作用があり、紫外線によるダメージ

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          家事の効率化！プロのテクニック

          家事は毎日の生活の中で欠かせないものですが、時には時間がかかりすぎてしまうこともありますよね。そこで、今回は家事の効率化に役立つプロのテクニックをご紹介します。これらの方法を取り入れることで、家事の時間を短縮し、もっと楽にこなせるようになるでしょう。 ルーティンを作る 家事を効率的にこなすためには、まずルーティンを作ることが大切です。毎日の家事を決まった時間に行うことで、無駄な時間を減らし、効率よく作業を進めることができます。例えば、朝は洗濯をし、夕方には掃除をするなど、日

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          人生の目標はざっくりで良い！想定外の妙味を楽しむ

          人生の目標を設定することは、多くの人にとって重要なステップです。目標があることで、日々の行動に方向性が生まれ、達成感を感じることができます。しかし、あまりにも細かく人生設計をしてしまうと、逆にストレスやプレッシャーを感じることもあります。ここでは、ざっくりとした目標設定のメリットと、想定外の出来事を楽しむことの重要性について考えてみましょう。 ざっくりとした目標設定のメリット 柔軟性の確保 細かい計画を立てると、その計画に縛られてしまうことがあります。しかし、ざっくりとした

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          早起きは三文の徳

          皆さん、こんにちは！今日は日本の古いことわざ「早起きは三文の徳」についてお話ししたいと思います。このことわざは、早起きをすることがいかに有益であるかを示しています。 ことわざの意味 「早起きは三文の徳」とは、早起きをすることで得られる利益や恩恵があるという意味です。昔の日本では、「三文」は少額のお金を指していましたが、ここでは「少しの努力で大きな利益が得られる」という意味合いで使われています。 早起きのメリット 時間の有効活用 早起きをすることで、一日の始まりをゆっくりと

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          週末のリラックス方法！ストレス解消のアイデア

          現代社会では、忙しい日常生活の中でストレスを感じることが多いですよね。週末はそのストレスを解消し、リフレッシュする絶好の機会です。ここでは、週末に試してみたいリラックス方法とストレス解消のアイデアをいくつかご紹介します。 自然の中でリフレッシュ 自然の中で過ごす時間は、心身のリフレッシュに最適です。近くの公園や山、海辺を散歩したり、ピクニックを楽しんだりすることで、自然の美しさを感じながらリラックスできます。特に、森林浴はストレスホルモンの減少に効果的と言われています。

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          業務スーパーでのお買い物の魅力

          業務スーパーは、日常の買い物をより楽しく、そして経済的にするための素晴らしい場所です。特に、家計を守りながらも質の高い商品を手に入れたいと考える方々にとって、その魅力は計り知れません。今回は、業務スーパーでのお買い物の魅力について詳しくご紹介します。 コストパフォーマンスの高さ 業務スーパーの最大の魅力は、何と言ってもそのコストパフォーマンスの高さです。大容量の商品が多く、家族や友人とシェアするのに最適です。例えば、冷凍食品や調味料、乾物など、日常的に使うアイテムが非常にお

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          夏の夜を楽しむ！全国のナイトスポットベスト10

          夏の夜は、日中の暑さが和らぎ、涼しい風が心地よく感じられる特別な時間です。そんな夏の夜を最大限に楽しむために、全国にはさまざまなナイトスポットが存在します。家族や友人、恋人と一緒に訪れるのにぴったりな場所ばかりです。この記事では、全国のおすすめナイトスポットを10か所紹介します。それぞれのスポットが持つ独自の魅力を通じて、特別な夏の夜を過ごしてみてください。さあ、夜の冒険に出かけましょう！ 江島神社「江の島灯籠 2024」（神奈川県） 江島神社では、幻想的な灯籠が島内を彩る

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          知恵の宝庫！あなたの生活を豊かにするアイデア

          現代社会では、日々の生活をより豊かにするためのアイデアや知恵が求められています。この記事では、あなたの生活をより充実させるための具体的なアイデアを紹介します。これらのアイデアを実践することで、日常生活がより楽しく、効率的になることでしょう。 知恵の宝庫とは？ 知恵の宝庫とは、さまざまな知識や経験が集まった場所や概念を指します。ここでは、生活を豊かにするための知恵やアイデアを共有し、実践するためのヒントを提供します。 生活を豊かにするための基本アイデア 生活を豊かにするため

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          自分の得意なことを一瞬で見つける方法

          自分の得意なことを見つけるのは、人生を豊かにするための重要なステップです。しかし、多くの人が「何も得意なことがない」と感じてしまうことがあります。この記事では、自分の得意なことを一瞬で見つけるための方法を詳しく紹介します。 自分の得意なこととは？ まず、「得意なこと」とは何かを再認識しましょう。得意なこととは、自分が満足してできること、誇らしげに感じること、そして最も手慣れていて自信があることです。これを理解することで、自分の得意なことを見つける手助けになります。 得意な

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          老後の資金を投資で増やそうなんて、絶対に考えちゃダメ

          老後の資金をどうやって確保するかは、多くの人にとって大きな課題です。特に、年金だけでは十分な生活ができないと感じる人が増えている中で、投資を通じて資金を増やそうと考える人も少なくありません。しかし、投資にはリスクが伴い、老後の資金を投資で増やそうとするのは非常に危険な考え方です。この記事では、その理由について詳しく解説します。 投資のリスクと不確実性 投資には常にリスクが伴います。株式市場や不動産市場は変動が激しく、予測が難しいため、投資した資金が減少する可能性もあります。

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          おもしろい心理テストで自分を知ろう！

          こんにちは、皆さん！今日は、ちょっとした楽しみと自己発見の旅に出かけましょう。心理テストは、私たちの性格や思考パターンを探るための楽しい方法です。今回は、いくつかの興味深い心理テストを紹介しながら、あなた自身について新しい発見をしてみましょう。 色彩心理テスト 色は私たちの感情や性格に大きな影響を与えます。例えば、あなたが好きな色は何ですか？青が好きな人は冷静で落ち着いた性格、赤が好きな人は情熱的でエネルギッシュな性格と言われています。色彩心理テストでは、いくつかの色を選ん

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          おもしろい心理テストで自分を知ろう！

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