尾石晴/ oishi haru

ヨガ「ポスパム」/母と子のシェアコスメ「soinソワン」代表 大学院博士課程(感性学)…

尾石晴/ oishi haru

ヨガ「ポスパム」/母と子のシェアコスメ「soinソワン」代表 大学院博士課程(感性学) ◆学びの引き出しはるラジオ→https://voicy.jp/channel/862/  ◆活動色々→http://haru-oishi.com/

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    からまる毎日のほぐし方

    尾石 晴
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    「やりたいこと」が次々見つかる! 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

    尾石 晴
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    「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 "マイキャリア" の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 <3つの要素棚卸し> & <重ね合わせ発見>

    尾石晴(ワーママはる)
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    やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ

    尾石晴(ワーママはる)
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    ワーママはるのライフシフト習慣術

    尾石 晴(ワーママはる)

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    【定期便:10%オフ】ソワン スキンケアオイル

    ちつケアをするなら、まず手に取っていただきたい100%植物由来成分のスキンケアオイル。デリケートゾーンの保湿はもちろん、爪や毛先、乾燥や黒ずみ、肌荒れが気になる箇所など、さまざまな部位の保湿にお使いいただけます。ほのかなラベンダーの香りで、癒やしのリラックスタイムを。 都度購入(3800円)より10%オフ。 【商品価格】3420円+消費税10% =3762円 続けやすい価格、2ヶ月ごとの自動注文で、ちつケアの習慣化をサポートします。 【定期便に関する注意事項】 定期便は、停止のご連絡をいただかない限り自動更新されます。定期便を停止したい場合は、次回注文日の7営業日前までに、前回の発送完了メールの「フォームから問い合わせる」から、件名に「定期便停止」とご記入のうえご連絡ください。住所変更がある場合は、件名に「住所変更」とご記入のうえ、新しいご住所をご連絡ください。受付期日を過ぎてしまうと、定期便の停止および住所の変更は次々回からになりますので、ご了承ください。 【成分】 コメヌカ油、イソステアリン酸オクチルドデシル、水添オリーブ油エチルヘキシル、アルガニアスピノサ核油、マカデミア種子油、スクワラン、ホホバ種子油、水添オリーブ油不けん化物、ラベンダー油、パルマローザ油、イランイラン花油 【製造元】日本 【内容量】50ml 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存ください。 【配送方法】宅配便(佐川急便・ヤマト運輸) ※住所変更不備などで返品された場合、再発送に伴う送料と手数料はお客さま負担となりますことご了承ください。
    3,762円
    ちつケアオイル・ソープ「soin(ソワン)」
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    【定期便:10%オフ】ソワン デリケアソープ

    ちつケアに適した低刺激処方のボディソープ。デリケートゾーンの洗浄や洗顔、お子様の全身ソープとしてもお使いいただけます。グレープフルーツのやさしい香りで、気分もすっきりリフレッシュ。 都度購入(2900円)より10%オフ。 【商品価格】2610円+消費税10% =2772円 続けやすい価格、2ヶ月ごとの自動注文で、ちつケアの習慣化をサポートします。 【定期便に関する注意事項】 定期便は、停止のご連絡をいただかない限り自動更新されます。定期便を停止したい場合は、次回注文日の7営業日前までに、前回の発送完了メールの「フォームから問い合わせる」から、件名に「定期便停止」とご記入のうえご連絡ください。住所変更がある場合は、件名に「住所変更」とご記入のうえ、新しいご住所をご連絡ください。受付期日を過ぎてしまうと、定期便の停止および住所の変更は次々回からになりますので、ご了承ください。 【成分】 水、デシルグルコシド、プロパンジオール、ラウロイルメチルアラニン Na、アロエベラ液汁、ペンチレングリコール、ココイルリンゴアミノ酸 Na、ポリソルベート 20、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、マデカッソシド、カプリル酸グリセリル、ココイルメチルタウリン Na、BG、トウミツ、酒粕エキス、ブロッコリーエキス、ビオフラボノイド、アロエベラ葉エキス、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、クエン酸、フェノキシエタノール、グレープフルーツ果皮油 【内容量】150ml 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存ください。 【配送方法】宅配便(佐川急便・ヤマト運輸) ※住所変更不備などで返品された場合、再発送に伴う送料と手数料はお客さま負担となりますことご了承ください。
    2,772円
    ちつケアオイル・ソープ「soin(ソワン)」
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    【定期便:10%オフ】ソワン スキンケアオイル

    ちつケアをするなら、まず手に取っていただきたい100%植物由来成分のスキンケアオイル。デリケートゾーンの保湿はもちろん、爪や毛先、乾燥や黒ずみ、肌荒れが気になる箇所など、さまざまな部位の保湿にお使いいただけます。ほのかなラベンダーの香りで、癒やしのリラックスタイムを。 都度購入(3800円)より10%オフ。 【商品価格】3420円+消費税10% =3762円 続けやすい価格、2ヶ月ごとの自動注文で、ちつケアの習慣化をサポートします。 【定期便に関する注意事項】 定期便は、停止のご連絡をいただかない限り自動更新されます。定期便を停止したい場合は、次回注文日の7営業日前までに、前回の発送完了メールの「フォームから問い合わせる」から、件名に「定期便停止」とご記入のうえご連絡ください。住所変更がある場合は、件名に「住所変更」とご記入のうえ、新しいご住所をご連絡ください。受付期日を過ぎてしまうと、定期便の停止および住所の変更は次々回からになりますので、ご了承ください。 【成分】 コメヌカ油、イソステアリン酸オクチルドデシル、水添オリーブ油エチルヘキシル、アルガニアスピノサ核油、マカデミア種子油、スクワラン、ホホバ種子油、水添オリーブ油不けん化物、ラベンダー油、パルマローザ油、イランイラン花油 【製造元】日本 【内容量】50ml 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存ください。 【配送方法】宅配便(佐川急便・ヤマト運輸) ※住所変更不備などで返品された場合、再発送に伴う送料と手数料はお客さま負担となりますことご了承ください。
    3,762円
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    【定期便:10%オフ】ソワン デリケアソープ

    ちつケアに適した低刺激処方のボディソープ。デリケートゾーンの洗浄や洗顔、お子様の全身ソープとしてもお使いいただけます。グレープフルーツのやさしい香りで、気分もすっきりリフレッシュ。 都度購入(2900円)より10%オフ。 【商品価格】2610円+消費税10% =2772円 続けやすい価格、2ヶ月ごとの自動注文で、ちつケアの習慣化をサポートします。 【定期便に関する注意事項】 定期便は、停止のご連絡をいただかない限り自動更新されます。定期便を停止したい場合は、次回注文日の7営業日前までに、前回の発送完了メールの「フォームから問い合わせる」から、件名に「定期便停止」とご記入のうえご連絡ください。住所変更がある場合は、件名に「住所変更」とご記入のうえ、新しいご住所をご連絡ください。受付期日を過ぎてしまうと、定期便の停止および住所の変更は次々回からになりますので、ご了承ください。 【成分】 水、デシルグルコシド、プロパンジオール、ラウロイルメチルアラニン Na、アロエベラ液汁、ペンチレングリコール、ココイルリンゴアミノ酸 Na、ポリソルベート 20、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、マデカッソシド、カプリル酸グリセリル、ココイルメチルタウリン Na、BG、トウミツ、酒粕エキス、ブロッコリーエキス、ビオフラボノイド、アロエベラ葉エキス、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、クエン酸、フェノキシエタノール、グレープフルーツ果皮油 【内容量】150ml 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存ください。 【配送方法】宅配便(佐川急便・ヤマト運輸) ※住所変更不備などで返品された場合、再発送に伴う送料と手数料はお客さま負担となりますことご了承ください。
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    【定期便:10%オフ】ソワン スキンケアオイル&デリケアソープセット

    デリケートゾーンを保湿するスキンケアオイルと、やさしく洗浄するデリケアソープのセット。ちつケアを続けるなら、こちらの定期便がおすすめ。毎日使うことで、自分の体をいたわると同時に自己効力感もアップします。 都度購入(6500円)より10%オフ。 【商品価格】5850円+消費税10% =6435円 続けやすい価格、2ヶ月ごとの自動注文で、ちつケアの習慣化をサポートします。 【定期便に関する注意事項】 定期便は、停止のご連絡をいただかない限り自動更新されます。定期便を停止したい場合は、次回注文日の7営業日前までに、前回の発送完了メールの「フォームから問い合わせる」から、件名に「定期便停止」とご記入のうえご連絡ください。住所変更がある場合は、件名に「住所変更」とご記入のうえ、新しいご住所をご連絡ください。受付期日を過ぎてしまうと、定期便の停止および住所の変更は次々回からになりますので、ご了承ください。 【製造元】日本 【内容量】50ml(スキンケアオイル)、150ml(デリケアソープ) 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 【配送方法】宅配便(佐川急便・ヤマト運輸) ※住所変更不備などで返品された場合、再発送に伴う送料と手数料はお客さま負担となりますことご了承ください。
    6,435円
    ちつケアオイル・ソープ「soin(ソワン)」
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2024.9.25(水)発売予定 『からまる毎日のほぐし方』 

2024年9月に6作目新刊が扶桑社さんから出ます。初のエッセイ本です。 今回の本は、初のエッセイ本ということで、初めてであるがゆえの、生みの苦しみもありました。本作は、普段はなかなか表に出さないような、家族とのやりとり、日々の出来事、Voicyでは収録しないような話を入れています。私なりの〝からまり〟をほぐすヒントを詰めこんだ、手作りクッキーが詰まった缶のような本となりました。 昨年からゆっくり準備していたのですが、気づけば、あっという間に締め切り、初稿、再稿!発売日が見

    • 2024.8.21 子どもの欲求を満たすこと

      まだ暑い夏の夕方、17時45分。

      • 2024.8.18 他者の生活を垣間見る

        Voicyで紹介したように、もとこさんのご自宅へ長男と遊びにいってきました(泊めてもらった)。

        • 2024.8.14 長男と2人きりの1週間

          この夏休み、長男11歳と2人きりで1週間を過ごした(犬もいるが)。

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        • はるが聞える日記
          ¥550 / 月
        • ヨガスタジオをオープンするまでの物語
          9本
          ¥980
        • 不妊治療のきろく(体外受精で2人出産)
          12本

        記事

          2024.8.8 ぶんぶん! ハチが飛ぶ!

          「何あれーーー!?!?」 中庭に響き渡る私の声。 リビングの窓越しに私を見つめる黒豆(柴犬1歳6カ月)。

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          2024.8.5 大人は批判する前に、人とお金を連れてこい

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          2024.8.3 今後の不安を整理する

          発信をするときは、どこのプラットフォームで何を発信するかに目が行きがちだが、そのプラットフォームがずっと存続するか(信頼性)、という視点も重要になる。

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          2024.7.30 次男が歯の矯正をやめてしまった話

          わが家の小学生の息子2人は、歯の矯正をしている。長男11歳は、小学校2年生からスタートして、上の歯はだいたい終わり、次は下の歯。次男は年長さんから開始して、上の歯を矯正していた。

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          2024.7.26 老親の対応にからまるーそこにあるのは人生なのだ

          まさか自分の親が、こんな面倒なことを言い出すなんて。自分がアラフォーになるということは、親も同じように年を取っているということだ。 わが母も70代になった。もちろん母の年齢は、そこでストップするわけではなく、私と同じように親もどんどん年を重ねていく。

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          2024.7.18 高野山の旅で記憶に残った3つはこれ

          2024.6.29〜6.30、高野山でのリトリートを、私が主宰しているポスパム(ヨガ)にて開催した。備忘録として、スケジュール、募集状況、収支などを記す。大人の修学旅行としてグループで行ってみたい方は、参考にしておくれ。

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          2024.7.12 息子の中学受験を通じて、30年前の自分を癒やしてる

          小6の長男が中学受験塾に行っている。親としての悩みはいろいろとある。

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          2023.7.9 山岳遭難ドキュメントにハマる

          最近、羽根田治さんの遭難ドキュメントシリーズが、Kindle Unlimitedに入っていることに気づき、一冊ずつ読んでいる。

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          2024.7.5 NottaとChatGPTで音声文字起こしがほぼ完璧になった話

          音声配信をしていると、「この内容を誰かが文字起こししてくれたら、ブログに転用できるし、耳で聞くのはめんどくさいけど目でざっと読みたい人に役に立つんだけどな」と思うことが時々ある。

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          2024.7.3 違和感をつかまえる

          時々、ちょっと引っかかるというか違和感を覚える言葉に出会う。軽い雑談相手からの嫌味な返答、承認をためらうコメント。これらの言葉は、小さな引っかかりとして私の中に黒い小さなシミを残す。

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          2024.6.28 理想の時間割をたどる

          作家の村上春樹さんは、毎朝4時に起床し、小説を書き始め、4~5時間ひたすらパソコンに向かうという。その後、ジョギングや水泳など1時間程度の運動を必ずして、昼過ぎからは本を読んだり、音楽を聴いたり、レコードを買いに行ったり、料理をしたり、自由に時間を過ごす。

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          2024.6.23 人間万事塞翁が馬 ひひ〜ん!

          コース料理は、子連れには難しい選択だ。出産後、なかなか食べる機会がない。その理由は、ご覧のとおりだ。

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