「シームレスな変化は『虫の目』では気づかない」 同じような日の繰り返し 実は少しずつ世の中は変わっている 「今日」に集中していると その変化に気づかない 気づくためには『鳥の目』で 長期間を俯瞰してみること 小さな変化がもたらす連鎖反応を 想像することが大切

金曜と昨日は薬も飲まず、昨日は久々のビールも飲んだ。今日も調子は悪くなかったけど、さっきから身体に力が入らなくなってきたり胸がざわざわしてきたり。離脱症状と思われるので頓服を飲むことにする。変化に気づいて薬を飲む選択ができてる自分、えらい👏