自己防衛しなくても、大丈夫!
自分の行動を、非難されたと感じる時、
ものすごく一生懸命に、自己弁護しようとしている自分がいる。
その反論に、相当の時間を費やしてしまったことに、気がつくと、
「なんで、こんなにムキになってしまうんだろう?」
「なんで、こんなに自分の意識がもっていかれるのだろう?」
と、自分自身に、腹が立つ。
その裏側の気持ちを探ってみると、
「自分のことを、ちゃんと認めてほしい、ちゃんと知ってほしい!」
「私は、悪くない! 私は、正しいことをしている!」
と、自分の気持ちが、一生懸命に