どんな感情も、感じ切ると、見えてくるもの
自分の感情と向き合うワークに参加した。
自分の中で気持ちを整理できたと思っていたけれど、
そのことを思い出すと、
感情が急に止まってしまう感じがしていた事柄を、
題材として、取り上げてみた。
問題が起こった時の状況を、客観的な視点で整理して、
理解したつもりでいたけれど、
「どんな感情も、感じ切ってください」
「どんな汚い言葉でも、出してください、誰も聞いていませんから」
というナビゲーションに従って、
身体も心も一体になって、感情を出し切ることに集中したら、
自分では気づ