やわらかメガネりょう

ココロとカラダを整えるGreat beingを研究| 健康商品の開発に従事| 健康マスターエキスパート、サウナスパ健康アドバイザー| メタボ体質からカラダ年齢-8歳のカラダへ| 継続は力なりnote365日連続投稿達成| 日々成長、情報発信| 頭は常に柔らかく| たこ焼き大好き
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    • ココロと感情を整える(セルフケアのヒント)
      ココロと感情を整える(セルフケアのヒント)
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      どんな事でも捉え方一つで思考や行動が変わります。同じことを見聞きしても、出来るだけポジティブに受け止めたいですね。人間は感情の生き物。心理学や脳科学の観点から、どのようにココロを整えるのが幸せな人生につながるのかを考えます。

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      頑張らない「人間関係力」
      • 64本

      人は組織の中で生きる生き物。人が感じるストレスの全ては人間関係から生まれます。組織の中で個人はどうあるべきか、コミュニティ、チームの中における人間のあり方について考えます。無理せず、自然体で、自分が幸せに生きられる道を探ります。

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      感動のブックレビュー
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      読んで感銘を受けた本をご紹介します。 学びがあり、読んだ後に自分の行動や人生にプラスの影響を与えてくれたおススメの本を取り上げます。

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noteのつづけ方のヒントまとめ(簡単な自己紹介と)

4月12日からスタートした毎日1記事の習慣は昨日で100回目を迎えました。今日からまた気持ちを新たにコツコツ続けたいと思います。 良い機会ですので、今までできて…

幸せを測るモノサシとは? Well-Beingを高める「SPIREモデル」の活用

「おお、また一つWell-beingを測るモノサシが増えた。上手に使いこなしたいな」 幸せの概念として注目度が高まっているWell-beingという概念。先日、別の記事でもWell-bei…

ラフに生きるとは? 自己肯定感を高めるマインドセットと工夫

「人生には2つのラフが必要ということか」 最近よく耳にする「自己肯定感」という言葉。日々を心身ともに穏やかに生きていくためには重要なキーワードですね。私も過去何…

弥勒菩薩の記事に
嬉しいお知らせを頂きました
感謝です😌

二つの記事を書いたので
良かったらご参考下さい

https://note.com/yawarakamegane/n/nf7ae74fa2c90

https://note.com/yawarakamegane/n/n771534686ba3

仏像がメンターになるとは
思ってなかった

笑みを大切にしたいです😊

スポーツがくれたもの 趣味のアクティビティで自己成長につなげる

「限界は誰かが決めたものじゃなく、自分が勝手に作った妄想かも?」 この記事は「#スポーツがくれたもの」という募集を見て、書いてみようと思います。これから何かのス…

笑顔の価値

昨日弥勒菩薩の微笑みの記事を書きました。
https://note.com/yawarakamegane/n/n771534686ba3

「笑顔は1$の元手もいらないが
100万$の価値を生み出す」
(デール・カーネギー)

笑顔は与えるほど増え
自分の心も豊かになる

大切な人と自分の為に
笑顔でいましょう😃