「わかってるふり、理解しているつもり、からは何も生まれない」 経験が増えるにつれ知っていることが増え 分かった気になりがち でも、どんな事でも上には上がある 満足した時点で好奇心の火は消える 自分を満足させないことが大切

「深呼吸は吸って吐く、呼吸は吐き切ってから吸う。前者は胸、後者は腹」 呼吸は呼→吸 つまり吐く方が先 吐く時に主導権を握るのは腹 深呼吸は一時的に乱れた呼吸を 元に戻す時に有効 呼吸は常時気持ちを穏やかに 落ち着かせるのに有効 どちらも有効な手法 うまく使い分けたい

「晴れた時には葉が育ち、雨の日には根が育つ」 自然界にある真理を表した言葉 晴れでも雨でも植物は成長に活かす これは人間も同じ 雨のような辛い状況は避けたいもの でも、そのような状況の方が 人は学べるし経験値も高まる どんな境遇も自己成長に活かす考えが大切

「あなたの言葉に気づくまで何度も伝える必要がある」 （マハトマ•ガンジー） 仕事をしていると 前にも伝えたのに…というシーンがある その時に感情的になっても事は好転しない 一度では伝わらないと割り切って 何度も伝える事をデフォルトにする そうすればお互いストレスがなくなる

「一緒に働くことで、お互いを理解し、信頼が生まれる」 （稲森明夫） 仕事は人と人がやること 「同じ釜の飯を食う」という言葉の通り 共に時間を過ごし 苦楽を共有することで相互理解が生まれる 共通の経験を通じて チームワークは育まれる ときにはお酒を交わす事も有効

「悲しいのは、あなただけではありません」 （新見南吉） 人間生きていると良いこともあれば 悪いことが続くこともある ネガティブな感情に 押しつぶされそうになることも… そんな時「なぜ自分だけが？」と 思いがちだが、実際は自分だけではない 過度に自分だけを卑下しすぎないこと

「両親に孝行することは、天に礼を尽くすに等しい」 今日は敬老の日 親の存在は自分の原点 日々の忙しさの中で忘れがちな感謝を 言葉で伝えることが親孝行の第一歩 親が与えてくれた愛情に思い返しし その恩に報いるべく胸を張って生きる

「人生はさとるのが目的ではないです。生きるのです。人間は動物ですから」 （岡本かの子） 何かに気づいて学ぶ それは大切なこと でも「なるほど、わかった」で終わったら それだけでは何も変わらない 大切なのはわかった後の「行動」の変化 生きるとは行動するということ

「『いつかやろう…』は実現しない」 時間ができたら… 余裕ができてから… そう思ってやろうとしている事を先延ばし そんなタイミングは永遠にやって来ない 日々やる事に溢れてるし 次々にタスクは生まれる 緊急度が低く重要度が高い案件こそ 日付を決めて計画することが大切

物流業界の闇や実態を題材に 深い人間ドラマをサスペンスエンタメに 昇華しているのが素晴らしい 映画「ラストマイル」鑑賞 細かい伏線を丁寧に回収する脚本 MIU404、アンナチュラルと同じ世界線の シェアードユニバース作品としても 楽しめる 今年公開の邦画では秀逸な作品

「言葉が役に立たない時は、純粋に真摯な沈黙がしばしば人を説得する」 （ウィリアム•シェイクスピア） 最近仕事で心掛けているのは「待つ」こと 間を埋めるために多く話しがち でも相手の本音を引き出したい時は 相手が話す「間」が必要 間を自分で埋めると聞きたいことが聞けない

「個人の長所と短所は、全てチームの長所になる」 人にはそれぞれ強みと弱みがある 個人の弱みは別のメンバーの強みで補える つまり、一人の弱みは別の人の強みを 発揮できる「機会」になる そう考えると個人の弱みは 全てチームの強みに変換できる だからこそ弱みはオープンにすべき