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画像を使用してくださった記事その1

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画像を使用してくださった方の記事 2023年まで。
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#毎日note

歩行瞑想って良い?

歩行瞑想って良い?

 昨日雨だったので、歩いて駅まで行ったのですが、ただ歩くだけでなく、足の裏に集中し、かつ早歩きを心掛けました。

 その影響なのか、日中、いつもよりも心配や不安になったりすることが減りまして、また夜の眠りも深かったです。

 今朝も歩くことにしたのですが、今日はストレスを感じることがあったものの、心の状態が良いですね。

 これを続ければ、強いメンタルが手に入るのかな?

 明日も時間に余裕があれ

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人の裏側を聞いてみる No.1068

人の裏側を聞いてみる No.1068

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2023年12月6日 「DayOne日記」No.1068
本ブログは、何か新しいことを始めるきっかけになることを書いていきます。365日、1日も欠かさず発信します。
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おはようございます。

我々は、
常に誰かと比較していることが
多いと感じます。

まさに、
「他人の芝は青く見える」
という言葉もあるくらいなので。

そして、
他人の今の姿や表面だ

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新しい名刺【ワタクシごとで恐縮です】

新しい名刺【ワタクシごとで恐縮です】

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記事の終わりにお知らせがあります
どうぞご覧になってみてくださいね
(2023.09.11 ひとこと更新しました)
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朝の体重 量り忘れ
夜の体重 量り忘れ

飲んだり食べたりした物
糖質50%オフのビイルもどき 350㎖×6
せんぎりキャベツ(トマト、たまねぎ)

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バッジは地味に気にしてる。(記事)はもっと気になっている。

バッジは地味に気にしてる。(記事)はもっと気になっている。

こんばんは。
ちっちょ@OIです。

noteを始めて一か月が経過し、毎日継続して記事の投稿ができたおかげでバッジをゲットしました✨

このバッジを完遂する為には、365日も連続で「記事」を投稿しなければならないのですか・・・。

って、思いません???

画面の上に「毎日連続投稿(記事)とハッキリ明記されているんですよね。

私の脳内で「記事」は、つぶやきとはあくまで別という認識です。

いわゆ

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短編小説「溜息」

短編小説「溜息」

 ブーツで昼下がりの海岸を歩くと、霜の上を歩く様な感触が楽しめる。その感触を求めて私は家から遠い海岸まで歩ってきた。嫌なことを忘れたいときは、私はここに来る様にしている。周りには他にも散歩をする人が数名見えるだけであり、時間もちょうど良い様に思えた。私はしゃがみ込み、誰にも気づかれないようにため息を一つ溢した。ため息は海岸の細やかな砂の間をさらりと滑り落ちた。私の鬱憤から挽かれたため息は、海岸の砂

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余計なことをしたいから余裕が欲しいのかも!

余計なことをしたいから余裕が欲しいのかも!

やるべきことをスピーディーにこなしていくには、優先順位をしっかり把握して、余計なことをしないようにすることが肝心なのだと思うけど、

効率を上げれば上げるほど、機械みたいになっていくな〜、と思いました。

有益なことは有益だから価値があるけど、無益なことにも無益だからこその価値があるな〜、と思ったんです。

「タバコを吸う」とかね。
お金は減るし、健康を害するし。

そういう、理に適ってな

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他者の介在こそが自分を知ることになる No.743

他者の介在こそが自分を知ることになる No.743

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2023年1月15日 「DAYONE日記」No.743
本ブログは、何か新しいことを始めるきっかけになることを書いていきます。365日、1日も欠かさず発信します。
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おはようございます。

昨日は、
朝の8時から「いだパンブログ」さんとの
情報交換及び組み手をさせていただきました。

志の高い方であり、行動力もある。

そういう前向きな姿勢や取り組み

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台風14号

台風14号

 おはようございます!今日は9月14日です。
早朝、ニュースを見ると台風14号が発生しました。

三連休にFRENZでの登壇の為、17〜19日は東京に行くのですが、行きと帰りの便に影響がない事を祈っています。特に帰りの19日は九州に上陸する可能性があるので無事に帰れるか不安です。てるてる坊主でも用意したい気持ちです。

明後日の空港付近のホテルへ宿泊するので、それまでは準備を済ませたいと思います。

ダメダメ

ダメダメ

今日もお疲れ様です。

誰とでも仲良くできるわけじゃないから。

上手く立ち回ることもできないし。

嫌なものは嫌で、それでも我慢しないといけなくて、

でももうとても疲れてるし、

体調も良くないし、

仕事のことだけ考えて、無心で仕事してたら、

怒ってるって言われるし。

じゃあ、

もっとちゃんと仕事してくれればいいのに。

上司のくせにーーーーー!

なんて思っちゃうよね。

ごめんなさ

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「外部環境」という刺激によって人は成長する No.557

「外部環境」という刺激によって人は成長する No.557

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2022年7月12日 「DAYONE日記」No.557
本ブログは、何か新しいことを始めるきっかけになることを書いていきます。365日、1日も欠かさず発信します。プロフィールは以下の通りです。
https://editor.note.com/notes/nbb31358271e4/edit/
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おはようございます。

人は、同じ環境に長い間で居座ると

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「自己分析」しながら習慣化に取り組むことができるツールは? No.501

「自己分析」しながら習慣化に取り組むことができるツールは? No.501

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2022年5月17日 「DAYONE日記」No.501
本ブログは、何か新しいことを始めるきっかけになることを書いていきます。365日、1日も欠かさず発信します。プロフィールは以下の通りです。
https://editor.note.com/notes/nbb31358271e4/edit/
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以前から、何度かご紹介している
自己分析ツールとして

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800文字日記/20220412tue/041テーマ「悪夢、悪寒、処方」006

800文字日記/20220412tue/041テーマ「悪夢、悪寒、処方」006

悪夢で目覚める。自分が産んだばかりの仔犬をムシャムシャと食べる母犬の夢だった。汗びっしょりで着替える。背筋に悪寒がはしる。風邪のぶり返しだ。腹に猫がのる。まだ6時だ。机の上のメモをみる。「人生は一度きり」。自分の筆跡だ。昨日、すごい発案だとはしり書きをしたのだろうが書いた記憶はない。体は砂袋のように重い。椅子に座ったままうごけず。机につっぷしたまま寝る。寒気で目覚める。

窓から初夏の陽気が注ぐが

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目の前の事に全力を尽くす No.470

目の前の事に全力を尽くす No.470

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2022年4月16日 「DAYONE日記」No.470
本ブログは、何か新しいことを始めるきっかけになることを書いていきます。365日、1日も欠かさず発信します。プロフィールは以下の通りです。
https://editor.note.com/notes/nbb31358271e4/edit/
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仕事をしていると、こんな事を思ったことはないでしょうか?

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毒親語録「嫌なら出ていけ」

毒親語録「嫌なら出ていけ」

この記事は、筆者の主観であり一部の方が不快になる表現が含む可能性があります。

「(私に指図されるのが)嫌なら出ていけ」という意味、だいたいは子どもが出ていって終わりで済むことが多い

はずなのだが、筆者の場合は親だけではなく、妹にも同じことを言われたことがある。

その場合は親が止めて終わるパターンだが、「だったら出ていけって言うな」とおもう人もいるだろう。

もうひとつのパターンとして出ていっ

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