からだとこころのセルフワーク*曲線*

こんばんは :) 今日のおはなし “わたしはわたし”と在るために アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)を学んでいます。 みどりさん(先生)の宿題の一つに 胸椎(きょうつい、背骨の胸の辺り)のカーブを思うために 最近は朝に椅子に座り、 胸郭(胸の辺り)に両手を置き、 あたまから順に前にカーブしたり、 そこから あたまから順に後ろへカーブしたりと “胸椎の曲線”を思っています。 からだの地図(ボディ・マッピング)の認識もしています。 骨格標本(アプリ

スキ
1

18歳のおじさん

今日はこの前出会った素敵なお兄さんの話。俺からしたらおじさんなんて思わないがその人がおじさんというのならおじさんだろう。 本当におとといか昨日の夜の話だ。 一人で吉祥寺ハモニカ横丁で呑んでいる時の話。 私の横の席に関西弁を話す一人のお兄さんが座った。私はイヤホンをして音楽を聴きながら一人ビールを流していたが、横にいるもんでなんだか少し話してみたくなった。私はこんなに文章を綴っているが、人に話しかけるのは得意じゃない。が、話しかけた。 私:「よく来られるんですか?」お兄さん

+1

11/29(月)時点『20,000ビュー超(継続68日目|151記事)』への感謝の気持ち(明日はきっと69日目となります)

先週11/21(日)、60日連続投稿の節目として、感謝の気持ちをお伝えさせて頂きました。 その時の熱い想いを記録したものが次の記事です。 『激熱の不謹慎覚悟!神様&仏様!理不尽様!私にだけ30H下さい!』 先週から10日目(70日連続投稿)となる直前に、改めて自身の現状を確認致しました。 率直なところ、「感動の嵐」に見舞われて困っています。 「嬉しい悲鳴」とは、このことだと感じています。 素敵な記事と作者様との出会いが、あまりにもドラマティックに繋がり、 「求め

スキ
20

成長しない僕。。。人は自分では変われない?

またやってしまった!!! また、モノレールを寝過ごしてしまった・・・。 昨夜も気付けば終点にいました・・・。 優しい妻様が迎えにきてくれました。 はぁ~、、、またやってしまった・・・。 今日こそは寝過ごさないと心に決めていたのに・・・。 何度も同じことを・・・。 そして、こんなことを思い出しました。 半年にもおよぶ消防学校の卒業のとき、 校長から、 『自分を変えていくには、自分しかいない。これからもしっかりと自分を戒めながら努力するように』 (僕たち)はい!!!

スキ
44

からだとこころのセルフワーク*含める*

おはようございます :) 今日のおはなし “わたしはわたし”と在るために アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)を学び、実践しています。 今週は、パートの学食のおばちゃんをしてました。もう週末ですが…(^.^;) 現場(キッチン)は刺激でいっぱいです。 五感をフルに開いていないと 危険でもあります。 刺激の多い中〜 わたしの必要な情報を選んで、優先することを考えて、準備をしていきます。 アレクサンダー・テクニークでは 六感(筋感覚)も含めて活動します。

スキ
5
+1

今年はいつもより長く感じる

先日、友人と他愛もないやり取りの中で 来月がもう今年もあと1ヶ月って話になり 今年も早かったな〜って友人が呟く いつもなら速攻で共感するんやけど なぜか今年はそんなことないなって思った ジャネーの法則この時間の経過が早く感じる感覚を ジャネーの法則で説明できるらしい ジャネーの法則とは 19世紀フランスの哲学者、ポール・ジャネが発案した法則で「人生のある時期に感じる時間の長さは年齢の逆数に比例する」という考え方 例えば1歳の時に感じた1年を1/1とすると、2歳の時の1

スキ
9

これだけはコロナ後もどうか「元通り」になってほしい

コロナで一変した世界。新しい当たり前が定着して、元に戻りそうにないこともたくさんありますよね。もう皆さん聞き飽きたフレーズですかね。 だけど私は、海外旅行だけはまた「元通りに」できるようになってほしいと切に願ってしまいます。 書く習慣Day3のテーマは今1番やりたいこと。 やりたいことはたくさんあるけれど、たった一つあげるとするならば私には海外旅行しか考えられません。今日も夢で空港にいてこれから国際線に乗り込もうかというところで目が覚めました。そんな夢はもう今まで何度見

スキ
1

欲望について

 欲望というのは本当に厄介な悩みである。人間は生物界の中で最も脳味噌の大きい生物なので、この「欲」と言うのは人間が故の捨てきれない物である。  人には他の生き物とは違い生きるために行動する「本能」だけでなく、生きていく上での楽しさや自己承認を求める為の「欲望」である。  人には「喜」、「怒」、「思」、「憂」、「悲」、「恐」、「驚」という七つの感情がある。これらは人間の高い思考能力が有る故の感情が纏わりついている。  様々な角度から物事を考えたり明日以降の未来を予測できる

スキ
2
+5

ゲーム好きの昼食

皆さんこんにちは FJALLRAVEN by 3NITY ルクア大阪の池田です。 普段ゲームばかりしていますが無性に激辛が食べたくなる時があります。 辛党ではないですが、その時は激辛欲に駆られるがまま激辛料理を求め彷徨います… 大量の唐辛子にスパイスの香り、これがたまりません 誓約書をを書くこともしばしば。 激辛の中でも中華料理が好きで痺れを楽しみます 料理に追い唐辛子粉と山椒をかけていただきます! ヒリヒリじわじわ幸せです✨ ちょうど今が激辛欲の時期なので今日も激

スキ
11

やる気が起きないときはあえて脳に負荷を与える工夫を

どうも体がいうことを聞かず、朝の運動をサボりました。英会話だけやってオフィスへ。誰もいない空間は静かで集中できそうですが意外とそうでもなく、なんとかひとつだけタスクを終えました。もう少しやりたいことがあるので、明日はちょっとだけ工夫して集中力を高めようと思う。 「明日テストがある」と思いながら勉強するのと、「明日、スタッフに教えたい」と思いながら勉強するのと、どちらが記憶の定着を促すかを調べた実験があります。そして後者の被験者たちは、勉強した内容を思い出す確率が前者より28

スキ
42