人気の記事一覧

【アーユルヴェーダ体質別】歩き方の特徴と心が安定する歩き方 #44

【やってみた】精神科医が効果を認めた〇〇!【頭の整理】

不安と思っていることを「課題」にしてみる

ChatGPTと学ぶ398:心理学と健康編【第四回】マインドフルネスと心の安定

13日前

マインドフルネスとは何か?瞑想の効果とやり方について

スティサート師の説法~はじめて瞑想実践をされる方へ(23)自分自身を感じることを通して、他人を見ているかのように知る

¥100

幸せな人生の設計図!マインドフルネス実践ガイド

¥300
4か月前

草原、砂漠、岬、広場、洞窟、川岸、海辺、森、氷河、沼、村はずれ、島どこが一番落ち着きそうですか?

4か月前

歩行瞑想は、人生を明るくしてくれる楽チン瞑想💖✨

歩行瞑想って良い?

早朝ウオーキングが人生を変えた:腸活と腸内環境の解説(4)

『ある吉』奇門遁甲開運実践【2024/3月】

【96】マインドフルネス ー 歩行瞑想

1年前

冬の散歩はサバイバル

1年前

満月 歩行瞑想

1年前

【66】雨音拡がる静謐な世界

1年前

「クリエイティブでいこう!」ADHD的私のおすすめなクリエイティブ術

夜の時間の使い方で最近気づいたことはありますか?【813日目:ほぼ毎日ご質問回答】

第4章 マインドフルネスはどのようにストレスを低減させるか(51)

歩行瞑想を終えて(義父の補聴器)

2年前

歩行瞑想なるものをメンタリストDaiGo氏が強くおすすめしていたので、やってみました。集中力と精神安定にとても効果がありました! とてもゆったり歩くので、公園内か自宅でやりますね。 なかなか読み進められなかった小説を、今日はかなり読めました。やったね!

マインドフルネス瞑想の時間や自然の中での歩行瞑想は何を一番の目的に行ってますか。【602日目:毎日ご質問回答】

2022年 6月30日 積み上げ

2年前

2022年 5月28日 積み上げ

2年前

2022年 7月5日 積み上げ

2年前

2022年7月1日 積み上げ

2年前

2022年 7月6日 積み上げ

2年前

DMN(デフォルト・モード・ネットワーク)

2年前

もう一つの世界を覗きに行っちゃいますかぁ?/〝反対ごっこ”のススメ

3年前

いつものパターンをやめたら違う世界が味わえそうな予感

3年前

僕の人生を好転させてくれた趣味5選 ・サウナ ・ヨガ ・読書 ・歩行瞑想 ・ブログ かなりコスパが良い趣味だと思ってます。 起きた効果や詳細までわかる記事を書きました✏️ 趣味を探している人はぜひ読んでみて下さい😄 https://yuyublog.info/good-costperformance-hobby

2年前

2021年12月20日 積み上げ

3年前

歩行瞑想はバランス能力を向上させる

歩行瞑想をして運動能力を向上させる

「散歩のススメ」のハズが運動は無理なくしようって方向に転がる話

歩いて瞑想

104時間の瞑想で体感した、「瞑想をすると仕事と人間関係がうまくいく」という話

3年前

【ながらマインドフルネス】1日10分脳を疲れさせない習慣

【1分で読めるnote『簡単にできる瞑想』】

ウォーキングプラスα♪

3年前

マインドフルネス超入門(3)歩行瞑想

【1ヶ月目の変化】ウォーキングがやめられなくなる

3年前

「マインドフルネスとか、片仮名を使うからややこしい感じになるんじゃろうけど、それで言うと瞑想って分かりやすいな」の話

瞑想ってむずかしそう?歩行瞑想なら簡単にできるんじゃない?

最近始めたマインドフルネス瞑想について。

歩く瞑想をしてみよう!

満を持して帰ってきたものまね癒し宇宙bar開店

発達障害向けおすすめ瞑想色々 ストラテラ服用日記 530日目