#食べる瞑想
出版イベント・登壇2023年1月2月｜無料も多数｜目的に合った、おすすめイベントを探そう！
■出版のご報告
書籍の出版に関連して、イベントで皆様にお会いできる機会が増えます。
ぜひ本を手に取っていただき、イベントで会いましょう～！
本の詳細は、この記事の一番最後▼です！
■目的に合った、おすすめイベントを探そう！■ZenEatingをしっかり体験したい
「食の瞑想」
瞑想的な料理の時間でみんなで作った料理を、食べる瞑想ZenEatingでいただきましょう。
技術を磨くための料理で
五月病におすすめの「安心を育てる」食べる瞑想の音声プレゼント
GW明けましたね。
私は連休明けって、やる気が出ないことが多く、いつも元気が欲しくて困ってきました。
でも最近は、食べる瞑想で元気を取り戻しています☺️
食べる瞑想 音声プレゼント元気を取り戻すのに、まず大切なのは安心。
五月病になりやすいこの時期に、ぜひ聞いてほしい「安心を育てる 食べる瞑想」の音声をご希望者全員にプレゼントさせていただきます。
元気がない時、息切れ気味な時に、役に立つ
セールスフォース様にZenEatingを食べる瞑想のワークを提供させていただきました｜実績報告
社内のイベントに、ウェルビーイングの枠で取り入れていただきました。
参加者の期待「瞑想には興味があるけど、ハードルが高くて食べながらであれば効率よく忙しい日常の中に取り入れられそう。」
「不安が最近大きい。マインドフルネスで心を穏やかにしたい。」
参加してくださった方の期待はこういった声でした。
感想「ZenEatingの最後の2分間の静かな瞑想がよかったです。
日々の生活の中で、この仕事
Zen2.0登壇報告｜マインドフルネスと禅の国際カンファレンスでZenEatingを提供しました
Zen2.0に登壇鎌倉の禅寺建長寺から配信された、マインドフルネスと禅の国際カンファレンスZen2.0でZenEatingをご提供してきました😊
日本語と英語のニ言語開催で、世界中から500名ほどが参加だったようです。
カメラが何台もあって素晴らしい配信環境。
ZenEatingを事前に知って、楽しみに参加してくださった方もいたようです。
「食事の概念が変わる食べる瞑想、楽しみです！」
パナソニック様に動画とZoomセッションをご提供。"瞑想"と呼ばずに食べる瞑想を開催しました
「幸福度が高いと1.3倍生産性が上がる」
ということで、幸福度を高める従業員向けの取り組みを行われているパナソニック様。
『本当に美味しく食べる事を通してチームを仲良くする方法』
というテーマでZenEatingをご採用いただきました。
社内のHappyプロジェクトと連携してパナソニック様のひとつのカンパニーで行われている風土開発のプロジェクト、MAKE HAPPY。
顧客をハッピーにする
ZenEatingスクール生の1ヶ月目のご感想｜Zoomセッションを終えて
ゆたかな毎日をお手伝いする、ZenEatingスクールでは、食べる瞑想の音声と毎週のお便りの他にZoomでのセッションも月に数回行っています。
Zoomセッションでスクール生の方からいただいた感想が、初めて食べる瞑想を体験した方からいただく感想と少し違って興味深いのでシェアさせていただきます！
食べる瞑想を継続すると身体と心と意識と多方面に変化がありそうです。
複数回参加した方のZoomセッ
食から暮らし調う習慣、ZenEatingスクール募集開始！
少し前からお知らせしていたZenEatingスクール、既にお問い合わせいただいているのですが、ようやく募集を開始しました！
↑入会を決めている方はお申込みページへ↑
ZenEatingスクールとは？という方もいると思うので、どんなサービスなのかご紹介させていただきます！
ZenEatingスクールで過ごす時間ZenEatingスクールでは大切にしていく価値観が3つあります。
①生きる喜びを
食事を30分にするだけで、「心の疲れ」がスッキリ回復する⁉食べる瞑想のススメ
心が落ち着き、満たされる『食べる瞑想』「心が自然と落ち着き、自分と向き合えました」
「頭が休まらなくて疲れてたけど、気持ちがゆったりして満たされました」
『食べる瞑想』参加者の声です。
「食事をするだけで、脳と心の休息ができる」
そんな話を聞いたことはありますか？
心の疲れを感じる人は、まず食事を30分かけて食べよう先が見えない不安や、人と会えないストレス。
緊張する日々が続いて、そろそろ心
ZenEatingをプロフェッショナルの皆様にご体験いただきました-食べる瞑想-
身体、日本文化、禅、リーダーシップなど各分野のプロフェッショナルな方に、ZenEatingをご提供させていただきました。
体験後にいただいたプロフェッショナルならではのご感想に、しみじみ頷いてしまいました。
特に能楽師と禅僧侶のお二人からは、深い洞察とご感想をいただきました。
そのご感想もこの記事の後半でご紹介するので、
まだZenEatingを体験していない方も、必見です。
この記事を読ん
「派手な味」から「地味な味」に味覚の好みが変化、『食べる瞑想』我慢ゼロで理想体型に
突然ですが、あなたは「味の好み」が変わる体験をしたことはありますか？
食生活を変えるタイプのダイエットについて記事を読んだりテレビで見たりしたことは、一度はあるでしょう。
試してみたことがある場合は、「我慢」という印象が強かったりするかもしれません。
まず、前提の思い込みを変えよう例えば、1週間コーラを飲んだことを想像してみてください。(好きなジュースでもOK)
その後に、次の日からお水しか飲
Fujitsu(富士通)様にZenEatingを提供しました！ テーマは「食べながら脳をやわらかくしよう」食べる瞑想
「やわらかデザイン脳」という富士通の社内コミュニティの企画としてZen Eatingをご採用いただきました。
今回は、「やわらかい頭を作るような内容が希望」というご意向に沿って、「食べながら脳をやわらかくしよう」
というテーマのZenEatingを開催しました。
(素敵な社内向けのフライヤーも作ってくださいました)
テレワークを取り入れていらっしゃる富士通様。
今回の食べる瞑想には、全国から
Google米国本社のチームにZen Eatingのワークを採用いただきました！-マインドフルネス×食で食べる瞑想-
Google米国本社のチームにZen Eatingのワークを採用いただきました！「リモートワークでのチームビルディングに」と、アメリカGoogle社の1チームの方々がZen Eatingのワークショップにご参加くださいました。
Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。
参加者の声「ゆっくり食べてみたことで、普段は夕食を食べながら5つも同時並