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睡眠と脳の不思議・沢山寝るとパフォーマンスが上がる?

睡眠と脳の不思議・昼間の仮眠でパフォーマンス回復?

脱力から生まれる新たな可能性!~スポーツ・運動のパフォーマンスを最大化する極意!~

原子反射統合ワークショップ

トレーナー的コーヒーのススメ

私はコーヒーが好き。

3か月前

正しいことを外野でノーリスクで言っているうちは、ただの外野のまま ー パフォーマンス発揮の土台となるスタンスを考える

Vol.342 店員へのクレーム

4か月前

#152 ケガをしない身体になるために必要なこと

1か月前

大マグロを釣り上げた話とカラダづくり⁉

なぜ自分はスポーツで強くなれなかったのか。怪我を怪我とも思わなかった自分。怪我で離脱する選手を減らしたいと思ったきっかけ。

2か月前

緊張したときの声と手足の震えを止める方法 ~心身のバランスで最高のパフォーマンスを目指そう!~

8か月前

マウスリンスの威力

私たち現代人の身体や運動機能は進化したのではなく退化してしまったという話

脳の生産性を4倍引き出す超簡単なルーティン

かかりつけトレーナーでありたい

3か月前

中学生バレーボールのフィジカルトレーニングについて

長年腰痛に悩んでいた私。 接骨院ではなく、鍼灸院に通い出したのが今からちょうど1年前。 この判断が「吉」と出て、足の痺れも無くなり、腰痛がほぼ解消! (痺れと痛みはとてつもないストレスだったのを今では懐かしく思う) 先週末、半年振りに訪問。 定期メンテナンスは大事、大事。

1か月前

ボディメイクとパフォーマンス向上の為のトレーニングは別物