メンタルヘルスが進まない。 ストレスチェックしてたらそれでいいと思ってる。メンタル疾患者が数人いて、予備群もたくさんいるのに。 企業には安全配慮義務がありますよね。それは身体的安全だけじゃないはず。 心の安全の方が今や命に関わるのに。 小さくても声を上げるしかない。
栄養価の高いブロッコリーは、ストレス緩和にも◎ ストレスホルモンを抑える「セロトニン」の分泌に大貢献！ ・固めに茹でれば、よく噛む必要性大 ・キャベツの倍以上の食物繊維で腸も元気 ・ビタミンB6が豊富 すべてセロトニン分泌に◎ 近頃高くなってるけど、それでも買いたくなる😊
■メンタルは強弱よりも硬軟（剛柔）が大事■ よくメンタルが強い人の特徴は〇〇みたいな話がありますが、個人的にはメンタルは強い・弱いよりも、硬い・軟かいの方を重要だと思っています。 実際、強さと脆さは紙一重なところがあるけど「しなやかなメンタルは折れにくい」ここがポイント！
