【メンタリストがFF-Xをやってみた】 EP2 対局と大局の物事の捉え方

こんにちは 行動心理学を研究している がらし(GRS) です

今回も私が「FF-X」をやってみての学びをアウトプットしていきます

今回のテーマは「大局観を持つ」ということで、影響力を高めていきたい人や長期的な視点で物事を見れるようになっていくにはどうしたらいいのかというところを身につけていきたい人にお役に立てる内容かなと思います。

第2回にして、だいぶストーリーが進んでしまいました笑

もう

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スキをありがとうございます✨
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◎人の意見をジャッジしないことが、自分の心の平和作る

人に寄り添うということは

自分と違う人の意見をジャッジしないこと。

自分の価値観の良い悪いで判断しないこと。

判断したくなる自分が出てきたら、感情を見つけて、受け入れるだけ。

そもそも他人は違う人だから。

分かり合えそうで、分かり合えなくて。

それで良いし、それが楽しかったりする。

違うという『事実』だけ。

それ以上でも、それ以下でもない。

人との会話の中で

『え?それなんで言

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決断するために必要なこと。

何かものごとを決めたい時、よく

「頭を整理しよう」
「考えをまとめよう」

と考えて、深い考えに入っていく。

ただ、この考えに入っていくと、よけいに考え事が頭に思い浮かんで、「決める」という目的が「もっと考える」とか「もっと調べる」という目的にいつの間にか、すり替わっていく。

僕はこれで「決める」そして、「動く」という段階に入れないまま「考える」だけで終わってしまい、多くの時間を使ってしまっ

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《メンタル術》鬱病になった時の話、立ち直れた話

私は大きな鬱病になったことが2回ありまして、
それ以外はたまに小さな波を繰り返すことがあります。

しかし今はだいぶ考え方も変わり
境界線が引くことができているので
ある程度後天的に対処ができるようになりました。

現代鬱と先天的な鬱とはやや性質が違うそうですが、
私は比較的環境によって起こった
割と現代鬱に近い状態が起きていました。

別に晒してもなんら問題ないので、
誰か同じように苦しんでいる

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君のやる気スイッチに16連射!
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自分がどう思われてるか

人にどう思われているか

考える人結構多いはず。

結局自分自身が思ってるほど他人は気にしていない。

そんなもんです。

どう思われているか考えて行動できる人

周りをよく見ている。

あまり気にしない人

突き進む強さがある。

良いことだけピックアップしちまいましょう。

人間の特徴にマイナスなことは無い。

肯定すれば良い方向に進めるはず。

ホントはやりたいのに気にして進めない。

やり

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お目が高いです。

【栄養・メンタルケア】メンタル改善の食習慣!やはり、意識すべき○○!

こんにちは! ライコンです!

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論

さて、本日の内容は、栄養とメンタルケアになります。

結論:メンタル改善で注目すべきは、炎症の低下!加工食品の削減!

⒉取り上げる研究

・・・・・・・・・・

・対象と方法
20歳前後の男女76人を対象にした実験で、
対象者は、
•DASS-21-Dという定番

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「ありがとう」
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《非常識ネガティブ解消講座⑦》心を一気に軽くするマインドイメージ法とは?

こんにちは!

ネガティブ思考解消専門
マインド再構築トレーナーの石川です!

私・石川が自らのネガティブ マインドを克服して
そしてわかったことを理論化・体系化した
【マインド再構築メソッド】をお伝えする

「潜在意識を使わない非常識なマインド再構築講座!」

どうぞよろしくお願いします!

前回は、ネガティブ思考を生みだす根源ともいうべき
「不安」に振り回されないための方法
をお伝えしました。

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わぉ!ありがとうございます!(^^♪

「食べたい気持ち」との付き合い方

僕はここ数年間、「食べ過ぎ」にやられがちです。

僕の中にはいつも「食べたい」欲求があり、その欲求にまかせて食べてしまうと、確実にお腹の調子が悪くなります。

そこでお腹の調子を聞きながら調整しようとするのですが、「食べたい」欲求が勝ってしまい、ついつい口に入れてしまう。もう、お腹が空いてないにも関わらず。

ただ、最近気づいたのは、「食べたい気持ち」と付き合って、たまに遊ぶということ。これを知っ

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❋手書きの3行日記スケジュール帳❋

私は小学校4年生から25年間、
手書きの3行日記を毎日書いてる。

スマホのメモや機能は便利だけど、たまには手書きも良いって思う。

一日の終わりに今日の出来事を自分の字で綴るのは、

のちに読み返したときに、その時の体調がわかるから。

字や文体にその日の感情が出る。

自分のメンタルのコントロールにもなる。

手書き文字ほどメンタルの乱れを示すものはないって私は思う。

さぁ、来年はどんなスケ

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スキありがとうございますー!♡
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心の健康を保つトレーニングをしていきましょう

こんにちは。

人材育成コンサルタントの吉田幸弘です。

今、11冊目の本の執筆をしていますが、
締め切りまであと半月になりました。

今回は本を書いているときに心がけて
いることをお伝えしていきます。

とはいっても、どのような書き始めに
するといったことではなく、仕事が増
えてきた時に心がけていることをお伝
えしていきます。

私は本を書くことがとても好きであり、
かなりの情熱を注いでいます。

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