牧 菜々子
多くの方から「初めて購入する有料記事」に牧菜々子の有料記事を選んでいただいています。「これまでの実績を有料記事にしてみたい」「有料記事の販売を軌道に乗せたい」という方にも。
こんにちは。 牧 菜々子です。 うつ病につながる恐れのある、脳疲労。 特に、気力がないのに行動量が増える時は要注意です。 気力がないのに行動量が増えるのは、脳疲労による判断力の低下を無理に補おうをしている証拠だからです。 私自身、疲れている時にスーパーに行き、「この献立では家族に満足してもらえない」と焦って別のスーパーに行き、「ここは野菜が高い」と3軒目に行くようなことを繰り返していた時期がありました。 行動量が増えることの何がいけないのかというと、睡眠時間が削ら
こんにちは。 牧 菜々子です。 毎日投稿1700日を達成してから17日が経過し、1717日となりました。 何だか数字の並びが「いいな」という感じで、記念に残したくなりますね笑 これからも投稿していきますのでどうぞよろしくお願いします。 noteをやっている理由というのは皆同じではないと思うんですが、文章が嫌いなのに続けている人ってそんなにいないんじゃないかと思うんですよね。 文章を書く楽しさがあるから、そして伝えることにやりがいがあるから、noteが面白くなってく
こんにちは。 牧 菜々子です。 大人気のエルメスの財布の中でも、抜群の上品さを誇るべアン。 これまでに、べアンコンパクト、べアンミニ、べアンスフレ、べアンクラシックのレビュー記事をお届けしてきました。 今回は、そのべアンシリーズの3つ折り財布「べアン コンビネ」についてお伝えします。 2つ折りよりもわずかに小さい、3つ折りのべアンコンビネ。 ここでは、 ・ベアンコンビネの大きさ、重さ、構造 ・小銭入れに入る小銭の枚数 ・お札入れに入るお札の枚数 ・カード入
こんにちは。 牧 菜々子です。 暑い中、どうにか買い物に出かけた私。 店員さんから、初めての褒め言葉を言われました。 「『この街にこんな人がいるのか』っていうくらいおしゃれですね」 えーっ !! いやいや、いろいろちょっとどうなんでしょうか ! と慌ててしまい、 「そんなことないですよ」と普段言わないことを言ってしまいました(^^; ありがとうございますとは言えなかったです… でもそんなことを言われたのは初めてで、確実に舞い上がっていました。
こんにちは。 牧 菜々子です。 怒涛の子育て真っ最中の私。 イライラすることもありますが、そのイライラを和らげる方法を習慣化しています。 それは、子どもがこの先成人した時の姿を想像して目の前に出現させることです。 成人して立派な大人に育った姿から遡って今のわが子を見れば、何をしていても「まだこんなに小さい」と思えるのです。 今目の前にいるわが子に対しては、つい、「もう3歳なのに」「もうお姉さんなのに」「もう小学生なのに」と感じて瞬間的にイライラしてしまいがちです。
こんにちは。 牧 菜々子です。 観光地と一部生活エリアが重なっている私。 旅行客の方たちの姿をいつも目にしています。 先日は、ピンクのポロシャツを着た白髪の男性と、黒のノースリーブワンピースを着た女性の2人連れの旅行客の方たちをお見かけしました。 カジュアルスタイルがお上手な方たちだなという印象で、とても素敵でした。 旅先での服装は普段とは少し違ったものになりますし、ファッションに少しだけ幅を持たせるためにも、旅行を前提にしたワードローブにしておくのはとても良いこ
こんにちは。 牧 菜々子です。 多様なメディアがあちこちに誕生するようになった今。 私たち個人も、これからは自分メディアを編集していく時代になるのかもしれません。 SNSでの発信というのは、あらゆる情報を自分のフィルターを通して世に出していくという意味で、編集そのものです。 そこにこれまで以上に意識を向けるだけで、すぐに自分メディアが育っていく素地が整っています。 情報そのものは同じでも、誰が編集するかによって届けられる人が変わり、意義も変わってきます。 マスメ
こんにちは。 牧 菜々子です。 価値観が移り変わっていく時代。 正しさも自ずと変わっていきます。 今は、正しいほう、権利のあるほう、正統性のあるほうがいかに控えめに出られるかにその後の展開がかかっています。 権利や正統性があるのにその上さらに声高な主張をすると、相手の感情がどんどん単純化してきてしまいます。 世の中は、もっと複雑です。 現実を良いものにするには、悪いほうや正しくないほうが改めるべきという考えではうまくいきません。 正しいほう、権利や正統性のある
こんにちは。 牧 菜々子です。 今回は、noteで身につく「売る力」についてお伝えします。 自分のサービスをたくさんの人に届けたいと思った時、必要になってくるのが、売る力です。 商品に価値があっても、売る力がなければ、残念ながら必要としている人には届きません。 その売る力をネット上で自然に身につけられるのが、有料note販売です。 販売力を鍛えることは、実社会ではそう簡単にはできませんが、noteならコストもかからず、人が集まって来ていることもあって非常に効率的に
こんにちは。 牧 菜々子です。 世の中には、何か面白いことにお金を出したいと思っている人がたくさんいます。 面白いことを探しながら、見つかるまではとりあえず投資にお金を使っているような人です。 お金を必要としている人とwin-winの関係を築くためには、お金を出すほうも信頼されなければなりません。 その信頼がかつては地位や肩書、家柄などでしたが、今はSNSで人柄が分かる時代になっています。 面白そうなことを見つけて「それいいね！」とお金を出したい時に、普段から発信
こんにちは。 牧 菜々子です。 毎月外資系のファッション誌をチェックしている私。 載っている内容は、ファッショントレンドに関しては早すぎるものが多いですが、海外事情の情報源としてはやや遅いくらいで、活かしやすいものが多いです。 日本語で出版されているというタイムラグが、海外事情に関しては理解を助けてくれるように思います。 そもそもファッション誌ですから、一般的な海外事情にはそれほど誌面を割けません。 その代わり、外資系のファッション誌で何度も話題に上るようになると
こんにちは。 牧 菜々子です。 小学生を筆頭に、3人の子の育児中の私。 手際が良くないので、家族がみんなで出かけた後に私だけ家に残って片づけや食事の支度をすることもあります。 ですが、以前よりずっと私の負担は減りました。 家族が自分たちでやってくれる分量が増えたからです。 子どもが「お風呂洗っておいたよ」と言ってくれたり、休日の昼ごはんは私が「今日は自分たちで作って食べてね」と言わなくても自分たちで作って食べてくれたりするようになりました。 子どもが小さいうちに
こんにちは。 牧 菜々子です。 noteでこれまでに書いてきた有料記事。 その文字数が、この度100万字に達しました。 以前80万字を超えた時のご報告を見てくださった方もいらっしゃるかと思いますが、無事に100万字に到達することができました。 応援してくださった皆様、本当にありがとうございます。 一般的な新書1冊が12万字ほどと言われているので、もう新書8冊分以上を有料記事だけで書いてきたことになります。 とはいえ、やはり私自身、まだまだ人生経験が足りないと感じ
こんにちは。 牧 菜々子です。 今、社会問題は解決しにくい状況にあります。 どうしてかというと、それで困っている人の人数が少ないからです。 さまざまな社会問題がそれぞれ、改善には人数が足りません。 それはテレビが1人1台、スマホが1人1台と、価値観が細分化したからです。 それぞれの社会問題で困っている人の人数は少ないのですが、その人たちが困る度合いは常軌を逸しています。 全体から見るとごく少数の人たちが、あちこちでものすごく困っているのが、現代の社会問題の特徴な
こんにちは。 牧 菜々子です。 今回は、体が資本の毎日を心豊かに暮らすマインドセットについてお伝えします。 世の中が変わり、目の前のことで精一杯になってしまう今。 心豊かな毎日を送るには、体が資本です。 何かあった時に頼れる体と心があれば、落ち着いて判断をしながら時代の変動期を乗り越えていくことができます。 ここから一緒に、体が資本の毎日を心豊かに暮らすための心がけを見ていきましょう。 きっと視界がクリアになり、今までよりもずっと生きやすくなっていくはずですよ。
こんにちは。 牧 菜々子です。 話す内容よりも、話し方のほうが印象を左右することがあります。 中でも、遠くから話すというのは、悪い印象を持たれやすいコミュニケーションの仕方です。 ネット上でも、遠くから踏み込んだ働きかけをすると、警戒されてしまいます。 対面で話す時もそうですが、遠くから話すと良くないのは、距離感を見ていないことが伝わるからなんですよね。 近くまで行ったほうが、嫌われずに自分のペースを守ることができます。 「近すぎるかな？」と心配になるくらいであ
