Miyuki

インド、デリーでボランティア熱心なインド人夫とその家族と暮らす日本人。 10年にわたる…

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インド、デリーでボランティア熱心なインド人夫とその家族と暮らす日本人。 10年にわたるインドでのヨガの勉強や実践を経て、現在は身体構造と骨格、身体のつかいかたについて学びながら施術とオンラインクラスを提供しています。2022年1月からまたしばらく日本に滞在予定。

10月後半〜11月前半対面セッションスケジュール(回数券お持ちの方限定)

優先ご予約期間は終了いたしました。 下記の一般ご予約ページからご予約をお願い致します。

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    • 結果は部分的、原因は全体的

      かつて、私は慢性腰痛に7年以上悩まされていました。 整形外科、整体、オステオパシー、キレーション療法、食事療法、フラワーレメディー、ありとあらゆるものを試してきましたが、あまり効果を感じることができず 内臓の問題があるのかなと悩み、腎臓や脾臓の専門クリニックに行き事情を話すと、笑われて湿布や痛み止めと共に返される日々を送っていました。 朝は目が覚めた時から痛み、夜は痛みでなかなか寝付けない、その繰り返しの日々にエネルギーを吸い取られ、心身疲れた状態で過ごす毎日。 あの

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      • 次回のグループオンラインクラスについて

        骨格ボディメイクの理論に基づいたセルフケアを３回に渡って紹介します。 これまで部分的になりがちだったセルフケアですが、全３回のクラスを受講して頂くことで より全体的なアプローチになるように構成されています。 骨格ボディメイクは、対面セッション(施術)がメインのメソッドですが ✔︎対面セッションに通うのが難しい方 ✔︎骨格メソッドを体験してみたい方 ✔︎施術との併用で効果を上げていきたい方 におすすめの内容です。 全３回のクラスを受けて頂くメリット ・部分的ではなく身体全

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        • 男性がメイクする時代、女性がメイクしなくてもいい時代

          わたしは32歳になった歳にヨガの仕事1本で働き始めたのですが その前までは美顔器メーカーの販売員として量販店の店頭に立って（◯ックカメラとか◯ドバシカメラとか）働いていました。 その時の入店ルールのひとつに ・女性は化粧しないでの入店禁止 とありました。 その意味は、女性店員はお客様の前では綺麗にしていないといけない。というもの。 2012〜2015年くらいの話です。 今でこそ 男性もメイクするのが当たり前の時代ですが 当時の接客業といえば 女性はメイク必須、男性は不

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        10月後半〜11月前半対面セッションスケジュール(回数券お持ちの方限定)

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          9月対面セッション優先枠（回数券お持ちの方限定

          優先のご予約は終了致しました。 一般のご予約枠からご予約お願い致します。

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          9月対面セッション優先枠（回数券お持ちの方限定

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          骨格小顔セルフケア講座5期開催のお知らせ

          自分で自分の顔を小顔にできる知識と技術を取得したいけど、自分で上手くできるか不安… そんな方に向けて8月の期間中、骨格小顔セルフケア講座オンライン講座《初級・中級》をマンツーマン指導させてきます。 （骨格メソッドスクール生は対象外とさせて頂きます） ★三木先生の骨格小顔1分メソッドの書籍も販売されていますので、受講を悩まれている方は書籍のワークを試されてからの受講をおすすめ致します。（※講座でお伝えするセルフワークは書籍のセルフワークとは異なります） 予約の取れないセラピ

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          骨格小顔セルフケア講座5期開催のお知らせ

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          人の目を気にしている時間はない

          最近、ひろゆきさんの声を使って発信していたりしているので色々な方からメッセージを頂きます。 9.5割は「好き」とか「笑った」とかですが 中には「がっかりした」というお声を頂きます。 色々なご意見を頂く中で 「がっかりした」というメッセージを頂いたとき 浮かんだ言葉は 「うん、分かるよ😌」でした。 わたしも自分の発信を見ている側だったら ひろゆきさんの声を使っているリールはあまり好みではないし、反応することはないかもしれません。 でも、わたしがSNSをする目的はただひと

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          人の目を気にしている時間はない

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          歩くこととメンタルヘルスの考察

          デリーは4月〜6月頃が夏で7月8月が雨季（モンスーン）です。 雨季に入る前の夏の季節は、雨は殆ど降らないので空気はとても乾燥しているのに比べて（この時期は鼻の粘膜がカピカピになります。笑）雨季は雨が降ってない日でも湿度70％超え。 今年は例年より早く雨が降り始めて 日本の夏至にあたる6/21頃から気圧が急激に変わったためか、私の夫も珍しく1週間ほど体調を崩していました。 私自身は体調は全く問題なく元気だったのですが なんだか思考だけクリアにならなかったり、モヤがかかって

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          歩くこととメンタルヘルスの考察

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          夏至と低気圧と家族の体調

          6/21は夏至でしたね。 夏至といえば、エネルギーの転換日と言われているだけあって わたしの周りでは ・知り合いの方が3名亡くなられた →葬儀の出席などでバタバタしてました💦 ・夫が体調を崩し、5年ぶりに嘔吐 →うちの夫は普段免疫力がめちゃくちゃ高いひとなので、流石に驚きました。 →義父も体調不良とまではいかずとも、食欲が落ちていた。（今は2人とも完全回復しています） 夏至はエネルギーの転換によるデトックスが起こりやすいとも言われてますが、 わたしが普通に感じたのは

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          骨格目線から見た、浮腫みの攻略法

          浮腫みについての質問は定期的に頂いていたけれど これまで浮腫みの対処法について発信するのは 気が引けていた。 それは義母が生前、 脚の浮腫みをはじめ、全身の浮腫みがあったのを今も鮮明に覚えているからだと思う。 浮腫みは、骨格構造だけでなく内臓疾患からも起こり得るものだから、慢性的に浮腫みで悩んでる人はまず服用している薬の副作用や腎機能などに問題ないかチェックアップして欲しい。 ★浮腫みの主な原因★ ・心機能が低下することで血液循環が低下している。 ・腎機能が低下すること

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          骨格目線から見た、浮腫みの攻略法

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          7月セッションスケジュール（回数券お持ちの方限定）

          優先ご予約期間は終了致しました。 下記ページよりご予約お願い致します↓

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          最大に癒される命の使いかた

          義理の母が亡くなった2日後 Instagramに一通のDMが来た。 メッセージの内容は 「グループオンラインクラスの予定はありますか？」というもの。 思えば 約２ヶ月に一度開催してきたグループオンラインクラスもメッセージを頂いた時点で 前回の開催から3ヶ月を過ぎていた。 以前のわたしがこのタイミングで このようなDMを受け取っても 到底、クラスを開催する気にはなれなかったと思うし、今回だってすぐに返信ができたわけではない。 「そんな気分には、なれないなぁ。 ただでさ

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          ガンジス川で想うこと

          わたしの実の両親はとても健康で活動的だ。 長い間、家族の中で健康的な問題を一番抱えていたのは、わたし自身だった。 幾度となく体調不良を親に訴え、病院に行った。 その度に問題ないと帰されるか 処方されるのは腰痛のための痛み止めかコルセットで どの医者も原因を見つけてくれないことや 根本解決にもならない痛み止めやコルセットを出してくることへの不満を、実の母親に漏らしていた。 そんな自分の態度や行為がどれほど実の親の心に重石をしていたか今やっと理解できる気がしている。 義理の

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          ガンジス川で想うこと

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          5月セッションスケジュール（回数券お持ちの方）

          優先ご予約期間は終了しました。 下記ページよりご予約お願い致します。 https://note.com/structure_miyuki/n/n614d34cfa443

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          骨格小顔セルフケア講座4期開催のお知らせ

          骨格小顔やってみたいけど、自分で上手くできるか不安… そんな方に向けて4期生として4月〜5月中旬までの期間、骨格小顔セルフケア講座オンライン講座初級中級講座をマンツーマン指導させてきます。 （スクール生は対象外です） ★現在、三木先生の骨格小顔1分メソッドの書籍も販売されていますので、オンライン講座の受講を悩まれている方は、まず書籍からお試しになって下さいね♩ 予約の取れないセラピストの 骨格小顔１分メソッド https://amzn.asia/d/fqBYzOI 【4

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          骨格小顔セルフケア講座4期開催のお知らせ

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          骨格小顔セルフケア講座上級編開催のお知らせ

          骨格小顔セルフケア講座上級編のテーマは 【頭のかたちを変える】 なんですが… 実際に上級編を実践してみて 頭のカタチ以外で私自身体感していることが たくさんあるのでシェアさせてください！ ✔︎呼吸の質と体幹が変化 →横隔膜が位置するディープフロントラインにアプローチするので呼吸の質が上がって、睡眠の質が変わった。 腹圧が回復するから（だと思う）長時間座っているのがとにかく楽！意識しなくても姿勢が安定する感じです。 ✔︎顔のサイズ、印象の変化が初級・中級以上！ →やっぱり

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