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タンパク質不足は痩せないし肌も劣化するよ

ダイエットの基本的なお話

今週はダイエットの本を読みました。(毎日1冊KindleUnlimited読書)

食事指導改善アドバイス例

疲れたら迷わず寝ましょう。それが最適解です。

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💋そうだ わたしって、普通の人より文章読むの速いと思うのよ 一字一句読むって事しないから 小説もそうだけどさっと流れで読む感じよ 勿論、noteの記事もね まぁ、たまにじっくり読みたい記事に出くわすこともあるかしら

マジやせ部 モチベUPツール集❤️‍🔥

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