ダイエット　28日目

おすすめのダイエット方法としては
1日の消費カロリーを把握して食事を選ぶことが多く挙げられます。
ですが、カロリーを把握するのって意外と大変じゃないですか？　
今のコンビニ飯はカロリー記載もあるところが多くカロリー計算がしやすいです！！
写真のようにローソンのおにぎりはカロリーが書かれてます！
めんどくさがりな方にはコンビニ飯は最適かも！