人気の記事一覧

ただいま…あすけんの女

2週間前

太りました。

7日前

【食べたものを記録する習慣がない…】レコーディングダイエットを楽に続ける3つのコツ

1/20・21・22整ってきた生活とダイエット経過

#209 老後のダイエット*作るたびに味の濃さとか変わってしまう、気持ちが落ち着かない時は味が濃くなる気がします。

9日前

#217 老後のダイエット*身体が重くなると腰や膝にもすぐに影響します。

1日前

1/26・27・28自炊と体と

2/8・9・10・11カンフーの大会と4連休

#216 老後のダイエット*姉は深く考えたり傷ついたりしているように見えないようにする技が身についてしまって

2日前

1日3食摂る必要はないんですが、

4日前

喫茶店に入るとこうなるんですよ。

1か月前

2/4・5・6・7サミーネと週間報告

#208 老後のダイエット*身体の肉隠しでコートを纏っていて、なんで冬の間にこの肉をなんとかしなかったのか・・・。

10日前

スルスルと体脂肪だけが減って体重が4ヶ月で8kg落ちた方法

1/14・15・16出社と肉とダイエット経過

1/11・12・13祝日と勤労と

#202 老後のダイエット*毎日のそれぞれの暮らしはその人なりの問題を抱えて進んでおり、心の中でささやかに戦いささやかに喜び過ごしています。

2週間前

#215 老後のダイエット*体を温める為に次々に暖かい物を身体に・・・

3日前

#211 老後のダイエット*自分の行動力の無さを何かのせいにしてはいけません。

7日前

#204 老後のダイエット*年金生活で、月々の生活費をコンパクトにしていかないと、何歳まで生きるか見当がつきませんから(笑)

2週間前

ダイエット記録4【2025.1.20-2025.1.26】

2週間前

#213 老後のダイエット*欲望を抑えていた蓋がちょっとズレたような気がしたんです。

5日前

1/23・24・25少しだけ光明が

1/17・18・19減らない、体重

#190 老後のダイエット*黙々と歩いている同年代の方々とすれ違う・・・皆愛おしいように思えます。

4週間前

#214 老後のダイエット*脳内の快楽と苦しさの記憶期間の勝負です

4日前

2/1・2・3愛しのP子

#201 老後のダイエット*実家滞在は大敵だらけで。

2週間前

1/8・9・10自炊と筋トレと

#205 老後のダイエット*老人施設の時、節分では私いつも鬼になっていました(笑)

13日前

#207 老後のダイエット*大事なのはこれからの自分、過去に得た物が今の自分に相応しくて心地よいものなのか。

11日前

1/29・30・31食生活と1月の体重経過報告!!!

#189 老後のダイエット*真面目に無駄な事に頑張っていて、楽しくなってきました(笑)

4週間前

#206 老後のダイエット*お金を生み出さない生活なのだから、謙虚さが必要ですよね。

12日前

#212 老後のダイエット*今は自分の身体の肉の片付け中です(笑)

6日前

1/6・7仕事初めとダイエット経過報告

#210 老後のダイエット*数字は足踏み状態ですが、それよりも気になるのが脚とかの浮腫み。

8日前

承認欲求というより生存本能

4週間前

ダイエット記録5【2025.1.27-2025.2.2】

12日前

ダイエット週報(2月3日〜2月9日)

2/12・13・14熱の華と週間報告

16時間前

#218 老後のダイエット*「全部歳のせいになって何もアドバイスがないんだよね~」

17時間前

#193 老後のダイエット*身体に正直に行動するか、生きるために身についた経験を尊重するか・・悩みます。

3週間前

1/4・5雑記

ZUMBAで消費カロリー2,844kcal!家計簿の記録ミス&剥きやすいゆで卵のコツも紹介【2月12日】

#198 老後のダイエット*信心に疎く暮らしている私ですが、心で何かを念じる時は自然に手を合わせてお願いします。

2週間前

雑記ちゃん12/23〜12/31

雑記ちゃん12/16〜12/22

#191 老後のダイエット*頑張れみんな!その優しい気持ちを誰かが見ています。

3週間前

#203 老後のダイエット*70カラットの私が「若い方」なんです(笑)

2週間前