食生活日記9/1〜9/10
サンサンサン、太陽の光〜(さわやか3組) 。
台風一過。
9/1
日曜日は予定を入れていない限りは目覚ましをセットせずに寝る。
11時前までしっかり寝て、カンフーの筋肉痛とともに起きた。
外、晴れとる〜〜〜。
バスツアー行けたじゃん、という気持ちがないでもないが、こと災害については拍子抜けだったね、で済むくらい用心しすぎるに越したことはないのだ。
洗濯に掃除など家のことをリセットしてねこ周りのお世話も済ませ、無念を晴らすためのご飯を作る。
欲望プレート。
うちにあるいちばん大きいお皿を使った。
少なめの油で「炒める」ポテトというものが冷凍食品コーナーにあったので、ステーキを焼いた後の油をふんだんに染み込ませてやった。
Twitterでフォローしている方がお勧めされていたこのパン、確かにスーパーに置いてあるパンの中では群を抜いてちゃんとパン屋さんの「バゲット」だった。気泡がいっぱい入っていておいしい。
最後のキャロットケーキ。
この味好きだわぁ。
でもインスタで見かけるカフェやケーキ屋さんのキャロットケーキはかなり生地が茶色いので、シナモンをもっといれてもいいのかもしれない。
さすがにお腹いっぱいになって、てんすみとソファで昼寝。
けっこうしっかり寝ちゃった。
家にこもりきりだと、なぜかお菓子を作りたくなる悪癖があるようだ。
豆腐の賞味期限が近かったのと、梨がぐずぐずになってしまったので今日もまたオーブンに働いてもらう。
豆腐のガトーショコラはラム酒を入れすぎてかなりお酒の味が強くなった。
なんかもちもちになったが、豆腐が入っているようには感じられないおいしさ。
梨パイ、めっちゃ美味しい〜！
キッシュを作ったきり冷凍庫に眠っていたパイシートを使い切れた。
紅玉とかの酸っぱめのりんごが出てきたらまた作ろう！
あんことかウインナーのパイもいいな。
ミスドのフランクパイが好きだ。
お菓子を作っている間、てんすみはというと
定位置でまったりしていた。
かわいいね。
9/2
昨日作ったデザートとフルーツでプレートに。
朝から優雅だ。
体重は45.9kg。
ギリギリ踏みとどまっている。
お昼は焼きうどん。
すき焼きのわりしたとコーミソースも使ったらやたらと美味しいものができた。
小麦続きで肌の調子が良くない。
お米食べたい。
そういえばすみには見せたことなかったなと思い、YouTubeで猫用動画をつける。
大興奮してテレビの前をうろちょろし、ねずみを懸命にたたいていた。
てんちゃんは数分だけ目で追いかけて、すぐ飽きて寝た。
お風呂に入っていたらてんすみが闖入。
あんたたち濡れるの平気なのね。
てんちゃんの体重がここ数日で大きく減ったのが気がかり。
食欲も落ちてるようなので明日は病院に行く予定。
9/3
朝から糖分んんん。
ミーティング5分前でも、パイはトースターでリベイクする食い意地。
体重は45.8kg。
きのうおとといと外に出ていないわりには頑張っている。
お昼は冷凍パスタ。
大葉とかみょうがとかの薬味をワサッとかけたい味だった。
自分でも作れそう。
最近パスタに興味が出ている。フォロワーさんでいつも美味しそうなパスタの写真をあげている方がいて、触発されているようだ。
ただわたしの性格上、ソースの煮詰めが甘かったり湯切りが甘かったりして、ぼんやりした味になりそうであんまりやってこなかったんだよな。
そのうちやってみよー。
夕方、てんちゃんを病院へ連れて行く。
いつも行くところが休みだったのと、そこは毎回簡単な検査しかしてくれないので、セカンドオピニオン的に今日は近所にもう一軒ある方の病院にしてみた。
エコーや血圧など、しっかり見てもらう。
やっぱり腎臓は少し奇形があり、嚢胞もいくつか見られるので慢性腎臓病であることは間違いないようだ。
じわじわとステージが進んできて食欲が落ちているのではないかという所見だった。
腎臓以外の他の原因ではなさそうでよかった。よくはないんだけど。
調べれば調べるほど、怖い病気の名前がたくさん出てくるので心配していたのだ。
腎臓ケア療法食のサンプルをどっさり持たせてもらった。
知らないのもあったので嬉しい。
この中のどれか一つでも気に入ってくれるといいな。
薬の袋に描かれていたねこ(？) 。
これくらいスムーズに薬飲んでくれりゃいいんですけどね！
おしゃれな晩ごはんを食べて、今日はボディジャム！
今日も先週と同じミックスで、サイバーな曲調と振り付けが可愛いので気に入っている。
汗だくで帰宅して、すぐお湯を張ったのに少し寝てしまって結局ぬるいお湯に少しだけ浸かった。
9/4
体重は45.9kg。
回鍋肉のような麻婆茄子のような謎炒めとスープで、野菜をたくさん摂った。
ミルクまんじゅうを食べた。
桃とサブウェイでヘルシー。
夜はボディコンバットでヘロヘロになる。
毎日投薬に加えて強制給餌されているのに、すぐにくっついてきてくれるてんちゃん。
かわいいね。
9/5
朝から爆裂無駄会議続きでイライラしてしまう。
このイクラのおにぎり、300円もする。
体重は変わらず45.9kg。
近ごろ、ボディジャムやコンバットで滝汗かいても次の日体重が減らなくなってきた。
すごい再現度の豆乳。
夕方なんとか仕事にきりをつけ、今日は普段あまり行かない街まで出て映画！
早めに着いてショッピングモールをうろうろ。
5年以上ぶりに来た。
サーティーワンのゴディバコラボのやつがちょうど今日から始まっていたので。
濃い〜。
その直後にフードコートで牛カツとローストビーフ丼。
お肉おいしい！！！
映画は『サユリ』！
観に来てよかった〜〜〜！！！！！
おばあちゃんが覚醒してからの爽快感ったら。
ちょっとネタバレになっちゃうけど、生命力の象徴として太極拳が出てくるのでこれは実質カンフー映画では……？
パンフレット売り切れてて悲しい。
映画館のトイレ、無限鏡だった。
モールのペットショップでてんすみのご飯を買って帰宅。
半額のフルーツ大福も買った。
ピオーネおいしかった！
9/6
仕事を爆速でこなし、久しぶりの肉と米！
お肉1.5倍、ごはん大盛り、さらに時々限定であるガーリックライスおにぎりまで食べた。
体重は46.5kgになっていたけど気にせず食べる。
コメダでもお月見が始まっていたので、お腹いっぱいなのに食べる。
黒ごまが効いてる！
あんこトッピングはつけたほうがいい。
さすがに苦しくて、帰って気絶するように夕寝。
起きたら暗くなっていた。
9/7
肉野菜炒めとご飯。
カンフーだ！と準備しようと思ったがてんちゃんの体調がよくなく、ぐずって離れないので休むことにした。
体重は46.3kg。
てんちゃんを抱えたまま、おやつケースの整頓。
賞味期限が近くなっていたいのちを食べた。
病院で出してもらっている薬が効きだしているのか、新しく買ってきたものが気に入ったのか、今日は比較的よく食べるてんちゃん。
各メーカー、新じゃがのポテチを解禁し出しているがどれもおいしい。
ちゃんとフレッシュさがわかる。
なぜかわたしまで体調が悪くなってきて、てんちゃんと一緒にずっと寝ていた。
買い物に行こうと思っていたのだが、起きたら21時すぎていた。
今日はもうとことんやさぐれてやろうと思い、出前を取った。
ホルモンの唐揚げとまぜめしという、高カロリー&塩分過多なメニュー。
まぜそば本体より最後の『追い飯』が好きなので、これは！と思って決めた。
確かに美味しかったが、量が想像の3倍あった。
追い飯でほんとにちょっとの量食べるから美味しいのであって、ここまでちゃんとした量はいらないな。食べたけど。
9/8
昼前にやっと起きる。
やっぱり体調があまり良くない。
体重は46.3kgで昨日と変わらず。
それでもやはり週の散らかりをリセットしたかったので、部屋の掃除や洗濯など、日々のルーティンを休み休みこなす。
自分のテンションを上げようと、ピザを頼んだ。
やっぱり定番のこれが一番好きかなー。
炭火焼きビーフも好きだけど！
とことん自分をご自愛する土日なので、晩ごはんにアイスを食べたっていい。
これ美味しい！売ってるうちにたくさん買っておこう。
すみに頭をぱやぱやにされるてんちゃん。
9/9
また月曜日が来てしまった。
片頭痛がひどく、メンタルにも不調が出始めている。
また変な暑さに戻ったり雨が降ったりしているので、気圧のせいもあるのかな。
仕事はそれなりにやり、何とか生活を立て直すようひとつひとつゆっくりやる。
多分去年から冷凍庫にあったやつをやっと食べた。
めちゃくちゃおいしい。
仕事の後は体幹トレーニングと整体。
バランス強化！
整体では今日もガチガチすぎてぴぃぴぃと悲鳴をあげていたが、終わる頃にはずいぶん体が軽くなった。
前回施術後のカンフーでフォームが改善したことを伝えるとすごく喜んでくれて、また別のトレーニングも教えてもらった！
「すごく練習を頑張っていることや、前教えたトレーニングも今日までちゃんとやってくれていたのがわかります」と言っていた。
体を見るとわかるんだなぁー。
このところの心身の不調は、今週の食生活を見てもわかるように、明らかに野菜が足りていないのも一因だろうと考えてスーパーまで足を伸ばす。
なんか野菜高くなってる！？
わたしが外食ばかりしている間に、お米だけじゃなく野菜も何か起きていたのか。
ブロッコリーを買いたかったけど300円したのでやめる。
サンマの竜田揚げともずく。
生姜が効いてておいしい。
やっと見つけた！！！！
こんなもん、お菓子ですやん……と言いながら2杯食べちゃった。
その他、夜中急にかぼちゃの煮物を作り出したりお菓子をつまんだりと、悪行の限りを尽くした。
てんちゃん、食べたがるわりに全然食べられず……また体重が減ってきてしまった。
ちょうど明日また病院なので聞いてみよう。
9/10
変わらず頭痛。
待機していた会議も遅れてスタートし、ますます仕事イヤイヤ期。
体重が変わってないことが救い。
やたらと美味しくできる焼きうどん。
得意料理を聞かれたら焼きうどんって言おうかな。
午後やっとエンジンがかかってきて、ちょこちょことお仕事着手。
始めさえすれば。
夕方、てんちゃんの病院。
朝採れのおしっこを携えて。
引き続き、体重を増やすことを最優先にやっていくと言う話。
人気の病院で受付の方は1人しかおらず、さらにその方がお薬の調合やら電話対応までやるので、診察後もけっこう待った。
そのため帰る頃にはてんちゃんもわたしもどっと疲れてしまった。
頭痛がピーク。
頭痛薬を飲んでも効いてこない。
久しぶりに野菜らしい野菜をたくさん食べた。
青森の友人から、『嶽きみ』という品種のとうもろこしが今年も送られてきた。
じゃきじゃきと歯応え良く、ジューシーで美味しい！
明日は炊き込みご飯とコーンバターにしよう。
ちゃんとしたものを食べたい。
何とかまともな生活に戻したい。
お湯が沸くまでの間、てんすみはどこかな……と部屋に行くと
ｶﾞﾜｲｲｰｰｰｰ！！！！！
笑っているように見えるすみ。
すみがちょっと身じろぎして離れても、すぐにてんちゃんがぐいぐいほっぺを押し付けていた。
通院、投薬、ご飯選び、どれもお金もかかるし思ったような効果が得られないことも多いし、何が正解なのか分からないのにてんちゃんの命の刻限を左右することだから決断を常に迫られるしで、ここ最近てんちゃんの体重がガクッと落ちてからはけっこういっぱいいっぱいだった。
若いすみはもっとたくさん遊びたいだろうに、あまりかまってやれていないのも申し訳なかった。
でもこんな幸せそうな姿見たら全部吹き飛ぶなー。
この幸せを全力で守っていくぞ。
できることは全部やろう。
早く涼しくなるといいな。
そんで片頭痛はやく治まって。