絶品モーニング！喫茶マドラグ

「もう一杯無料でコーヒー☕️おかわりできますよ」 昔のフォークソング歌手を思わせるような男性の若いスタッフさんが声をかけてくれました。 「えっ？そうなんや」 私の目がキラッキラ✨に（笑） 「じゃあ、いただきます！」 これ、私の中でポイント高いです。 さて、こちらは…喫茶マドラグ。 だから、昔のフォークソング歌手を思わせるような若い男性のスタッフさんがなんとも雰囲気たっぷりでして…。 モーニング時間でも、外はすでにおそろしい暑さ💦 でもアイスコーヒーではなくて、ホットコ

朝ご飯の前に〜我が家のゆるゆるローカーボ

僅かな時間でもできるたやすいことを指す、 “朝飯前”。 夫婦二人暮らしになって、この間の過ごし方が がらりと変わりました。 身支度をして40分ほどの朝歩きを終えて 帰宅後エプロンの紐を結んでから、一つ一つの準備が始まります。 まずは 朝の消化を助けてくれ、血糖値の上昇を抑え、腸内環境を整える効果があるレモンとリンゴ酢入りの白湯です。 そのままでは酸っぱいので、生蜂蜜を少々。 コレステロールを下げて欲しいとの願いを込めてアマニやエゴマの油を加えることも。 そしてケールの

コロッケどぉ━━ d(ﾟ∀ﾟ)b ━━ん弁当と朝むすび

本日のお弁当 コロッケどぉ〜ん ほうれん草ごま和え きゅうり辛子漬け トマト キャベツミックス お味噌汁 コロッケ←Co-opの冷凍食品 ほうれん草←冷凍ストック きゅうり←保存食 お味噌汁←ねぎと☆おふ　ラーメン七味 朝ごはん おかかむすび 冷茶 本日お世話になったレシピです☆

朝がもっと幸せになったフォーとビール、ベトナムスイーツ【good morning pho @ 松陰神社前】

朝ごはんにフォーを食べたい。 今までそんなことを思ったことがなかった。 食べたいとか食べたくないとかではない。ただ、発想がなかった。 でも、近所にそんなお店があるのなら。 食べたいに決まっている！ 夜から朝へシフトチェンジしたお店 世田谷線・松陰神社前駅から歩いてすぐの場所にある『松陰PLAT』 開放感のある階段が目を引く二階建ての建物、見かけたことがある人も多いのでは。 飲食店や雑貨屋さん、絵本のお店など8,9店舗が軒を連ねる。 前を通るとスーッと引き寄せられて

2024.7.18 カップヌードルと朝むすび

本日のお弁当？ カップヌードル　こく辛海鮮キムチチゲ ブロッコリーチーズ焼き ほうれん草炒め きゅうり辛子漬け トマト キャベツミックス ブロッコリー←晩ごはん ほうれん草←冷凍ストック きゅうり←保存食 朝ごはん かにかまむすび 冷茶 本日お世話になったレシピです☆

ウォルナッツリング と アイスアメリカーノ

3行日記240719（有効活用）

ぬか床の水抜きに高野豆腐がいいと聞きたまに底の方に入れてみる あれこれググってて「水抜き使った高野豆腐を刻んで炒飯の具材にしたら美味しかった」というブログに遭遇 今日、真似してみたら本当に美味しかった（うわあたぶん初めて3行で終わったよ！）

デニッシュ と アイスアメリカーノ

雑な朝ごはん2024/07/21

昨夜の残りの焼鮭をお茶漬けに。 美味しい〜！ 10年以上使っているレンジがいよいよやばい……。 買い換えねば。

夏休みスタート！ゆるゆるの朝

今日から子どもたちは夏休みがスタート！ さっそく我が子は豪快に寝坊。 夏の草達は足が速いので、田畑に向かわねばならないのですが、図書館の返却期限が今日まで、ということで、私も今日は本を読む日と決め込み、朝6時から簡単な掃除と洗濯物を終えてからコーヒーを淹れ、読書を始めました。 読んでいる本はポール・オースターの「ブルックリン・フォーリーズ」(柴田　元幸さん訳) 残り170ページくらい。 20年以上前の作品で、ブルックリンというところに行ったことはないですが、当時のその街

雑な朝ごはん2024/07/22

手持ちのお茶漬けの素がこれでラスト。 次を買おうかどうしようか悩み中。 ポテトサラダは母のお手製。 市販のポテサラでは逃れられないキュウリが入ってないので、有り難いし美味しい〜！

2024.7.17 さばそぼろ弁当と朝むすび

本日のお弁当 さばそぼろご飯 ハムエッグ ブロッコリーコーン キューちゃん風漬け トマト キャベツミックス 味噌汁 さば←冷凍ストック ハムエッグ←レンチン 小キューちゃん←作り置き 味噌汁←豆腐ととろろ昆布　ガラムマサラ 朝ごはん 青海苔むすび オニオンスープ 本日お世話になったレシピです☆

残り物を使って絶品だったグリルチキンのバジルレモンパスタ。

4:00台の外は、薄暗くて 蝉の優しい声が聴こえました。 5:00を過ぎた外は、明るくなっていて 今日は雨なので晴れの日よりは暗めですが 蝉の声はもう聴こえなくなっていて 美しい鳥の囀りに変わっています。 4:00に聴こえる蝉の声が聴けた日は 贅沢に思えます。 明日からしばらく晴れ。 実家帰省。 足りないかもしれませんが、今のうちに少しでも水分を取って欲しいと思います。 お願い、枯れないで元気で待っていて欲しいな。 スモークツリーの葉が変化して来ました。 紅葉

朝ごはんのチカラ

子どもの頃から朝ごはんを食べるのが苦手で 特にここ数年は 豆乳やプロテインだけで済ませたり、 ちゃんと食べる日でも 小さなパンで済ませていた。 2週間くらい前に、 SNSでたまたま とてもおいしそうな 和食の朝食の写真を見た。 なんとなく 「朝ごはんを和食にしてみようかな」 と思い、翌朝から実践してみた。 白ごはんにお味噌汁、 だし巻き卵にきゅうりの浅漬け、ウインナー。 ウインナーが和食なのかはさておき、 本当に簡単な、 でも今までよりは手の込んだ 朝ごはんを用意した

2024.7.16 ハンバーグ弁当と朝むすび

本日のお弁当 ふりかけご飯 ハンバーグ 卯の花煮 きゅうり辛子漬け キューちゃん風漬け トマトごま和えレタス 味噌汁 ふりかけ←しげき ハンバーグ←Co-opさんの 卯の花←冷凍ストック 辛子漬け←作り置き 小キューちゃん←作り置き トマト←作り置き 味噌汁←ねぎと凍み豆腐　七味唐辛子 朝ごはん のりたま塩昆布むすび 中華スープ 本日お世話になったレシピです☆

フロム心理学における愛の執着からの脱却：親の子離れの重要性

エーリッヒ・フロムの心理学は、愛の本質を理解するための重要な視点を提供します。その中でも、特に親が子どもを手放すこと、つまり子離れの重要性については深い洞察を与えています。本エッセイでは、フロムの理論を基に、親の子離れがどのようにして愛の執着からの脱却を実現し、子どもの成長と親自身の成長にどれほど重要であるかを探っていきます。 1. 愛の執着と親子関係 フロムは愛を「与えること」と定義し、真の愛は他者の自由と成長を尊重するものであると述べています。親子関係においても、同様

雑な朝ごはん2024/07/20

目玉焼きの上は手で引き千切ったギョニソ。 スコーンは母が買ってきてくれました。 腰はだいぶ良くなった😊

息子は今日から24日まで北海道出張だ 『土産は「冷凍帆立」を宅配で』とお願い 朝６時には家を出ると言うので サンドでササッと用意した🥪 今朝のごはん ・ロースハム＆リーフレタス＆スライスチーズのBASE BREADサンド ・蒸し半熟卵とミニトマト ・ANA茅乃舎コラボ野菜スープ

【朝食記録】夏休みももうすぐですね🔜７月15日〜７月21日

7月15日（月）祝日㊗️海の日 海には行きませんが、ジャザサイズをした後、草笛光子さんの映画を見に行きます。 豆乳と豆腐どちらも同じようなものですが、それを両方使うという斬新なお料理❣️それはこちらのセットです。 作り方には鶏そぼろをかけるようになっていましたが、うちでは鮭の焼きほぐしをかけました。 KDDIの株主優待の選べるギフト🎁で選んで送ってもらった瓶詰めの鮭です。 こちらは、妹が作ってくれた茄子の煮浸し⁈ 先週の土曜日に遊びに行った時にタッパーに入れて持たせ

いつのまにか友だちがパン屋さんになってた！

その友だちに出会ったのはわりと最近で、それでも5年ほど前のこと。ゴルフに数回ご一緒しました。その時盛り上がったのがお互いの趣味のパン作りの話題。そのうち一緒にパンの会でも、なんて話してたのです。 そのあと、彼女は趣味が高じてパン屋さんに週二日パートに行き始めたとのこと。ゴルフの曜日が合わなくなってなかなかお目にかかれなくなりました。 その間も私は天然酵母のサワードウのパンを週に一度くらいは焼いて家族で楽しみ、たまに友人にも差し上げたりしていた。時々noteに書いている、ア