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  • 書く快楽

    書くを楽しむためのヒント

  • ひとあくび幸福論

    あくびひとつ分の幸福論。

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【note】書けば書くほど書ける快楽

書けば書くほどネタがみつかる。 これはどんな現象でしょうか。 暇さえあればぽちぽち文字を打ってすっかりnote民です。 以前はSNSやnoteにも写真ばかりあげていて、ほぼ毎日なので継続は苦にならない。 SNSでは一時期ワッとリプライが届いて返しきれなくてちょっと間があいたときもあった。 が、ポストがもう習慣になりました。いまは予約投稿もできるし。 だが1年前までは文はなかなか書けなかった。 最初の一文が書けない。 まいっか明日に、と延々と明日にが続いていった

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    • 【PENTAX】おうちで楽しい、smc PENTAX-FA ペンタックス 80-320mm F4.5-5.6で撮る【オールドレンズ】

      ペンタックスのK-3に、 PENTAX-FA 80-320mm F4.5-5.6という長ーいレンズをつけて撮るのが楽しい。 被写体はもっぱらうちの子ノエル10歳。 猫ってレンズが苦手。とくに単焦点のレンズ。 そりゃそうだ、あんな大きなガラスの目で見られたら、ひいちゃうわな。 とくにコンデジ。いま愛用してるのがリコーのCX−６。 10倍ズームと広角側で1cmマクロのお利口さん。 コンデジってスイッチのオンオフでレンズが飛び出る。これ、猫はほんとドン引き。 ズーム

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      • 【湯シャン】2週間つづけたら小シャンになった

        湯シャンはじめました。 1週間ほどで抜け毛が激減。 は、いいんだけど、やっぱり頭皮のベタつきが気になる。 9月はまだまだ暑かったし、ジョギングで汗かく機会もあったし。 そんなときこちらの記事を見つけました。 このあたり、参考になるなる。 湯シャンに迷いが生じていたので。 それで、ストイックに湯シャンにこだわらずに、湯シャン→小シャン（ちょっとシャンプー）を試してみました。 上の医師の方は1/4プッシュ。 僕は限りなくゼロにちかいプッシュで出る量。 ほんの数ミ

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        • 【ガジェット】最軽量クラスの電子辞書SHARPブレインPW-AC20

          文章を書いたり本を読むのが好きな人は電子辞書が手元にあるといい。 オフライン、広告なしでより正確な情報を検索ができる。 電子辞書は2010年代のモデルで成熟していて、約10年前のモデルを僕は５台以上もっている。 この時代のモデルだと文庫本1冊程度の値段から中古が買えて、バッテリーも1週間は余裕でもって、100コンテンツ以上入っていたりするものだから、至れり尽くせり。 電子辞書をつくる２大メーカーはシャープとカシオ。 どちらも使ってるけどおすすめはシャープ。 なぜな

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        【note】書けば書くほど書ける快楽

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        • 書く快楽
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        • ひとあくび幸福論
          4本

        記事

          ユニクロCを買いに行って偶然みつけた神ワイドパンツ¥1,290【Uniqlo】

          ※183cm72kg W83cmの感想です 前回ユニクロCの新作発売のとき こちらと こちらを購入。 そのときのnote。 ようやく、ファンションの秋到来。 涼しくなってきて秋冬物の出番が近づいてテンション上がります。 前回ユニクロC見に行ったときに見落としていたアイテムがこちら。 スウェットワイドパンツ。 痛恨のミス。 完全に忘れていて実物をみてもいない。 ということで、今回はいいかな…と思いつつも忘れられなくて、もう一度ユニクロへ。 近場で大きめの

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          【見放題】『沈黙の艦隊』を120％楽しむ方法【Amazonプライムビデオ】

          ようやく沈黙の艦隊、シーズン１みれました。 めちゃくちゃ面白かった。 全編、緊張感ハンパない。 このスリルはジャックライアンぶり。 俳優の方がネトフリドラマに出演するとテレビドラマの5倍のギャラが出るとかなんとか。 アマプラオリジナルもたしかにお金のかけ方もハンパない映像。 戦艦や潜水艦の戦闘シーンはCG感はあるけど見応え十分。 江口洋介さんがまあ格好いいったら。 狐狼の血のヤクザ役も痺れましたよ。 痺れすぎただけに、孤狼の血の続編は個人的にはちょっと、でし

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          【ランニング】走り方はフォアフット走法が正しいか？【関節痛の防止】

          いまスロージョギングを続けています。 上の動画がまとまっていて非常に良い。 これをみればスロージョギングを始められます。 初心者の方はすこしずつが鉄則。 僕は20年近くジョギングを続けていて、上の動画みて調子乗って連日走ってたら、利き足の足の甲と足首に痛みが。 1週間以上はウォーキングで上のフォームを意識しながら続けていました。 ごはんは腹八分を意識して毎日余分めに歩くことを意識。だいたい毎日約8000歩。 プラス家でYoutubeやアマプラをみるときはエアロバ

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          眠れないときは書きなさい【睡眠】

          エラそうなタイトルですみません。 ときどき眠れない時があって。 どうしても寝つきが悪いときはそのまま布団でゴロゴロしてないで、noteを書くようにしています。 勢いにのればババッと10分くらいで１note書いちゃう。 もしくは明日こんな風に書こうって内容を箇条書きするだけでもオーケー。 寝る前にPCやスマホの画面ってあまりよろしくないって聞くけど、それよりも1note書いた！アイデアをまとめられた！って達成感の方が強くて、気分もスッキリして眠れます。 note書いた

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          ウォーキングと呼吸法、かなり効く【ランニング】

          もともとジョギング好きが1ヶ月間、以下のメニューを継続しました。 ・4kmほどのジョギングまたはウォーキング（8000歩程度、合計1時間ほど・ジョギングは週１、2回） ・エアロバイク30分ほど その結果、miウォッチとアプリによると200kcal→600kcalと消費カロリーが増えました。 そして、体重がいちばん重いときで74〜75キロあったのが、72〜73キロ台キープに。 あと、肌が綺麗になった、というかクリアになった感じがするし、周りからもそう言われるようになった

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          【ガジェット】受験Brain PW-GX500は辞書にも電子書籍リーダーにもなる

          受験Brain PW-GX500、Amazonで1100円だったので購入。 以前は5000円前後だったんですよね。 珍しく安値だったのでポチり。 この機種はあまり中古のタマ数が多くないみたい。 1000円ちょっとのモデルが２台出ていて、僕が買ったあともう一台も売却済。 5000円台に戻ってますね。 5000円台は売れない気がする。 5000円じゃ売れない →ちょっとずつ値下げ →1000円台ですぐ売れる、を繰り返してそう。 メルカリでも1000円台で出品されてます。

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          【邦画】ずっと少女を探してる、岩井俊二監督『ラストレター』

          岩井俊二監督『ラストレター』、アマプラでみました。 冒頭からあれっ？て思ったんだけど、ストーリーは前回みた『チィファの手紙』と同じだ。 大筋は全編ほぼ一緒。 ググったところ、 だという。 プライムビデオでどちらもみれたからだけど、同じ脚本でそれぞれ作る必要、あったのかな。 どストライクで好き！な話ではなかったので、流石に2度観はキツくて、少しずつ1週間かけてみ終えました。 岩井俊二監督の作品は、個人的に昔からサラサラっと雰囲気を楽しむ感じがあっている。 今回の

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          ひさびさにすごい映画みました！『対峙』

          こちらです ⚠️ネタバレ注意 いやほんと、すごかった。 おもな登場人物は4人。 被害者と加害者のそれぞれ両親。 ほぼ密室で展開されていきます。 主演女優があの！ こちらの作品。 冒頭での夫婦、妻がクセのある人だなと思っていたら、 なんと『グーニーズ』のあの女の子ですよ！ マーサ・プリンプトンさん。 ヒロインの友達のメガネの女の子。ステフ役。 ずいぶん大人になって！ 今回は銃乱射事件で息子を失った妻役。 しかもその事件から6年後が舞台。 表情、仕草、話し方

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          ジョギングを続けたら肌が綺麗になった！【ランニング】

          スロージョギングをはじめて、フルマラソンを狙う人は週180分が目安と聞いて。 これって週６走ってOKって勘違いして、連日こまめに走ってたら足首と足の甲に痛みが。 フォームもきちんとできてないのに無理してはいけませんね。 ここ連日は歩くメイン、すきま時間にエアロバイクです。 走るフォーム改革を意識したのが８月中旬くらい。 1ヶ月経って、走る、歩くの距離が伸びていい感じ。 体重も以前より1キロ少なめが標準となりました。 最近、朝、鏡をみて、なんとなく顔色がいい。

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          湯シャン1週間で◯◯◯が劇的に改善した！【抜け毛対策】

          ここnoteで湯シャンなるものと再会し、 宇津木先生のyoutubeをみて、再チャレンジ中です。 湯シャンとはその名の通り、お湯または冷水だけで頭を洗うこと。 毎日シャンプーするのが当たり前だけど、 頭皮の皮脂を洗い流し過ぎ →過剰に皮脂を分泌 →皮脂分泌に栄養とられて毛根が栄養不足 →抜け毛や白髪の原因に って、なってるそうです。 湯シャンを続けることで適切な皮脂を分泌するようになり、髪の毛に十分に栄養がまわって抜け毛や白髪が改善されると。 湯シャン、以前やっ

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          【映画】かなしき負の連鎖、『あんのこと』

          ネタバレ注意です 予告編をみて、だいたい結末は予想できる。 元気があるとき観るべき作品。 彼女をサポートする側の刑事、昭和っぽい感じで無頼漢。 『孤狼の血』の刑事みたいな人柄。（孤狼の血は江口洋介さん演じるヤクザに痺れまくります）。 主人公の女性たちをサポートしたいって気持ちは強いんだろうけど、欲望を抑えきれず自分がサポートしている女性たちに手を出してしまう。 それが原因で少女が最も信頼する大人である刑事が逮捕と。 少女にとってこの刑事がキーマンだっただけに、この

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          note民にオススメしたい書籍『スケッチジャーナル』

          何気なくKindle本をポチしました。 この書籍、いいですよ。ホッとします。 とくに今これを読んでくださっているそこのあなた！ そしてすべてのnote民にオススメ。 ただ眺めているだけで楽しい。 下手でもいい、間違ってもいい、ただ描きたいから描く。 文章をかきたい。絵をかきたい。でもかけない。 そのいちばんの理由は、他人の目を気にするからじゃないか。 まずは自分基準で好きに描いてみようって自由さが溢れてます。 本著は始める、続ける、極めるの3部構成。 240

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