りんこ|ダイエット成功の秘訣

🤍3ヵ月で-8kg 🤍165cm / 47kg を3年間キープ中 ☽日常に溶け込む一生モノのダイエット術 ☽ストレスフリーに痩せるコツ ☽運動してもしても全然痩せない理由 ☕️世界一ゆるいダイエットパーソナルやってます

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私が太った原因

1.太る原因は1つだけ 結果的に3ヵ月で8kg痩せた私ですが、そもそもなぜ太ったのか。 ダイエット方法が多く存在するのと同じくらい、太る原因も千差万別、人によってさまざまだと思います。 体質や食生活、環境に大きく左右されますが、特定の病気や治療による副作用以外では理由は1つしかないと思っています。 端的に言うと「必要以上にカロリーを摂った」これに尽きます。 2.私の体質について 私の遺伝的な体質は「痩せ型」、骨格はナチュラルのお手本レベルのナチュラルです。 なので痩

    • 自己紹介 | はじめてのnote

      初めまして。脚痩せオタクのりんこです。 情報がたくさん溢れている中、見つけていただきありがとうございます! 現在はダイエットについてショート動画を中心に発信していますが、ショート動画だけでは伝えきれないことを様々な媒体で発信していきたいと思っています。 画像や動画での発信が主流の中、長い文章を書くのはとても久しぶりでワクワクします。 1. 私について 東京出身、既婚子なしのアラサーです。 小学校~高校までずっとダンス部で、部活少女でした。 大学では飲み会に明け暮れ、卒業