ダイエットするなら道具に頼って速攻で痩せたい
この記事は私が3ヶ月で10キロのダイエットに成功した際に、使っていたアイテム達を紹介する記事です。
私は三日坊主でなかなか継続できない人間でしたが、習慣の本に出会ってから少しずつ継続できるようになり、無事にダイエットを成功することができました。
私の有料記事では、具体的にどのようなことを考えて取り組んだのか、どのような方法で継続したのかを書いています。
気になった方だけ見てください。
私は王道のダイエットで痩せました。
「運動」「食事」「睡眠」「ストレス管理」
これら