GWが終わり仕事が続くと、よけいにも疲れを感じてしまいます。休日に旅行やスポーツでは疲れはとれない。それでは疲れをとる方法は!?について、ブログでご紹介です。URL:http://marus.info/health-tired-refresh-2-marusblog/

【ひとゴマ】5/18「体力 vs 疲労」 そろそろマスクを外して走りたい。#左手 #ひとゴマ #絵日記 #ジョギング #疲労回復

オレンジ色の月の下をぼっちラン　おかげで頭がすっきりした　爆睡爆食より体を動かした方が自分には良いようだ　脳疲労はランというメディテーションで癒す　ただ練習量は明らかにダウンしてるのにＶＯ２ｍａｘ(最大酸素摂取量)が伸びたのはなぜ笑？詳しい方　ぜひご教示下さいませ