簡単にできる体から邪気を抜く方法

　「体に溜まった邪気を抜く方法は、たくさんあります。その中で、一番簡単にできる邪気を抜く方法は、

体に感謝すること
です。

不思議なことに邪気が抜けて、体が少し楽になります。」

　私たちは、睡眠や休憩することで体が回復します。

しかし、それだけでは疲れが取れず、いつも体がだるいといった人が多くいます。

この大きな原因は、
「体に邪気が溜まりすぎること」
です。

こうなると、睡眠や休憩しても、体から邪気が抜けにくくなり、体の回復機能が低下したままになります。

そのため、何をしても疲れた状態が良くなりません。

そこで、邪気を積極的に抜く必要があります。

私がお勧めしているのは、指もみ療法です。

https://youtu.be/ETjQmWMSW4c?si=0xwhLFNU6gpw0D2L

ただ、疲れすぎていると、指もみ療法すらできないという人もいます。

そんな人におすすめするのは、
「体に感謝すること」
です。

自分の体をイメージして、
「いつも働いてくれてありがとう。これからもよろしくね。」
と、気持ちを込めて話しかけていきます。

これは、声に出して行う必要はありません。心の中で、思うだけで大丈夫です。

注意点としては、
・体を具体的に意識する
・心を込めて思う
ことです。

例えば、体の表面だけ意識した場合、感謝の言葉が届くのは、体の表面だけです。それでは不十分です。

脳や目、鼻、口、内臓、消化器系、筋肉、骨など、具体的に意識して行ってください。

そして、感謝した後、5-10分程度体を意識し続けます。

そうすると、意識している体の部分が、少しほぐれたり、温かくなる感覚が出てきます。

これは、体から邪気が抜けた反応です。

ぜひ試してください。

現代人は、昔よりも体を酷使するようになりましたが、体を回復させる時間はどんどん減っています。

健康に過ごして生きていくには、体を労る時間も必要です。

体の邪気をもっと積極的に抜きたいという方は、気功を学んでください。

私が行っている気功のセミナーは下記をご覧ください。

https://k-soken.com/rakushinh/

写真は、ネパールのヒマラヤ山脈アンナプルナ山系マチャプャレです。

山小屋で、山をぼーっと眺めてコーヒー飲んでいると、とても幸せな気持ちになります。