みさこ☆ヨガとアロマとお月様
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月の満ち欠けが私達の体に与える影響など、月のリズムに調和する心身の整えかたのヒント
夏至を目前に… 太陽のエネルギーは高まり エネルギーは風から水へと移り 私たちの意識は内側へと向かう✨ 自分の世界を知るからこそ それが現実の世界へと映し出されるのだから… 枝葉を伸ばし成長する今の 取捨選択は 豊かな秋分の実りのために大切なこと
皆さん こんにちは みさこです 今年は梅雨入りが遅く、すでに夏日も！🌻 急激な気温変化に身体がついていかないよ～🥵 という方も多いのではないでしょうか？ 暑いからと言って、冷たいものを食べたり飲んだりばかりだと 夏本番前に内臓が冷えてしまい、疲労の要因にも… 冷房は個人によって体感温度が違うので 冷やし過ぎないように心掛けたいですね 特に足首、首周りはスカーフや レッグウォーマーなどで 工夫をしたいですね 身近なハーブやアロマで暑さ対策ミント（シソ科：ハッカ属）
乙女座♍上弦の月🌓 エネルギーは満月に向かい 色んなものを吸収中✨ 上弦の月は ちょっと小休止して 積み重ねてきたことを 認めてあげるタイミング✨ 🌍🫶セルフラブ❤️ 休むことで、そこにスペースが生まれ 新たな発見ができるかも 素敵な１日を💐
皆さん、こんにちは みさこです 皆さんは、何か興味があることや 学んでいることはありますか？ 4月後半は「私の学び月間」でした🌿 あるヨガイベントで講座を多数受講 ヨガ正統派流派の先生方+ドクターズクラスでは ヨガがウェルネスに役立つ理由など 幅広い視野で学べるのは滅多にない”キラキラタイム”😆 講師群は、ヨガ界のレジェンド”成瀬雅春先生” ヨガ哲学の”トウドウ先生”、”向井田みお先生”… 医師でありヨギーでもある”石井正則先生” その他解剖学、アンチエイジング専門医
皆さん こんにちは みさこです いつもありがとうございます 初めましての方も、ご訪問ありがとうございます こちらでは、毎日を健やかに過ごすヒントを ヨガ・月のリズム・アロマやハーブの視点から お伝えしていきます どうぞよろしくお願いいたします
