「シナモン」は、冷えをとり、五臓を活性化させ、心を鎮める作用があります。

生理痛の緩和に「シナモンとサンザシ、干し生姜と黒砂糖の煮出し」で、

疲労回復に「さつま芋とシナモンの甘煮」の食べ合わせで効果が高まります。