ストレッチ

今日は朝から、身体の痛みやら頭痛やら、ダルさが酷くて、ずっと横になっていた。
歯医者さんもキャンセルし、ユーチューブで、「なんにもしな〜い」という歌がでてきたので、あーもうしょうがないとダラダラしていた。（何もしないなんて贅沢ですよね）

それにしても、このダルさはどうしようと思い、田中理恵さんのユーチューブで時々やってるストレッチを意を決して、やってみた。
するとなんと、だるさがなくなった！どうして？これは発見したかも。２０分弱なのでけっこうがんばりました。
ストレッチ、いいかもです。