ぶどうは、のどの渇きやむくみを抑え、疲労回復に有効です。
疲労回復には鶏肉と「ぶどう」の赤ワイン煮込み、貧血予防には「なつめ」と「ぶどう」煮の食べ合わせで効果が高まります。