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「弁道話」を学ぶ(9)

19時間前

マインドフルネスをいよいよ実践。(^^)

マインドフルネスとコーピングの本が届いたけど、ワークとして一生続けられそう。特にマインドフルネスは禅に通じるやり方なので、中心に据えるつもり。

簡単!マインドフルネス呼吸

「弁道話」を学ぶ(6)

「弁道話」を学ぶために(参考)

「弁道話」を学ぶ(5)

椅子坐禅かマインドフルネスか?

坐禅を楽しむ会(2022/6/26)

ガツガツ進んでほしいものは安堵だった