記事一覧
ホットアイマスクで癒されてみた
久方ぶりにnoteを開いて何を書こうかと迷っていると、ふと、最近始めたホットアイマスクのことについて書きたくなった。
つい2日前のことだ。
周りから「クマがすごいね」といわれることが増えたことを気にして、私は早速ネットでクマができる原因を調べてみた。
すると、寝不足はもちろんのこと、目の周りの血行不良が原因と書いていたのだ。
ネットは100％信じるたちなので、さっそく薬局に走り、ホットアイマ
雄っぱいを付けないか？
いきなりですが…
皆さんは雄っぱいを知っていますか？？
雄っぱいとは
簡単にいうと「胸筋」の事です。
タイトルにひかれた方は胸筋を付けたいと考えている方ですね！！
そんなあなたは胸筋のつけ方を理解してますか？
ベンチプレス？ダンベルプレス？…
多くの胸筋を付ける種目が多い中で、そもそも胸筋を理解しているでしょうか？
今回は胸筋の理解、胸筋のつけるときの種目、注意点、コツ、解剖を書いていくの
睡眠をおろそかにしてやしないかい？？
最近、車の免許を取るのに時間を割いているじゃっくです！
今回は【睡眠こそ最強の解決策である】から学んだ睡眠の質を上げるのに大事なことを3つ紹介していきます！！
本のリンクを張っておくので興味のある方はぜひ購入してみてください。
睡眠こそ最強の解決策である https://www.amazon.co.jp/dp/B07D3N4NQM/ref=cm_sw_r_cp_api_Xc9BFb43HAV
【!?】snsよりnoteをやれ！
どうもじゃっくです！！
今回は少し読書からはなれます…
いきなりですが
皆さんはsns【twitter・instagram 】やっていますか？？
おそらく多くの方がやっているでしょう…
今回はsnsからnoteに時間を割こう
そんなお話です。
snsから何を得れるのかsnsは主に知り合いが今・どこで・何をしているのかを瞬時に知ることができるコンテンツです。
特にinstagramで
本を読むために習慣づけるための行動
どうもじゃっくです！！
いつも読んでいる方はぜひフォロー、いいねおねがいします！！
今日読み始めた方もフォローなどもおねがいします！！
いきなり自慢ですが、高校3年生から本を読み始め一か月に平均して３，４冊は読んでます。今では自信になっているのですが、高校2年生の時は本を読んでいたといわれると全くと言っていいほど本を読んでいませんでした…
マンガなら読んでいたんですが…
ではなぜいきなり本