ご訪問頂きありがとうございます。187）整体先生→一見左右のバランスが取れている様に見えますが、体は崩れているのです。草取りの時、左右の脚を交互に重心をかける様に意識してみましょう。胸筋が縮んでいるのは前屈みになっているのが原因の一つです。肩凝りや首凝りも関連しています。→

ご訪問頂きありがとうございます。123)私は咳が酷かったので、ゴム製エキスパンダーを購入しストレッチしました。初め両腕がプルプル。全くゴムを引く事が出来ません。毎日エキスパンダーと脚を中心のストレッチを行いました。一ヶ月もすると、初めの頃が嘘の様にゴムを引けるようになったのです。